ヨガニードラ・ベーシック講座
― グループクラスで安全に伝えるための基礎 ―
Yoga Alliance 継続教育プログラム（YACEP）10時間対応
◆◆ 講座概要
RISHIKESH YOGASHALA のヨガニードラ・ベーシック講座は、
ヨガニードラを現代のスタジオや公共施設において、
安全かつ安定的に指導するための基礎を学ぶ継続教育講座です。
本講座で扱うのは、
口頭誘導を中心とした現代式ヨガニードラ。
深い休息を促しながらも、
参加者が過度に内面へ入り込みすぎないよう配慮した、
グループ指導に適した構成を学びます。
◆◆ ベーシック講座の位置づけ
ヨガニードラは、意識の段階に関わる実践です。
そのため、指導には慎重な判断が求められます。
本講座では、
- どこまでをグループで扱うか
- どこからは扱わないか
- 安全性を保つための基準
を明確にします。
扱う内容は、
- グループ向けのリラクゼーション構成
- 口頭誘導による安定した実践
- 再現性のあるクラス設計
です。
指導者にとって
「深くしすぎない判断力」も重要な技術であることを学びます。
◆◆ この講座で得られること
- ヨガニードラの基本的背景理解
- 現代式ヨガニードラの安全な構成
- グループ向け誘導スクリプト作成法
- 声の使い方・言葉選び・間の取り方
- クラス中に起こりやすい反応への基本対応
※本講座は医療行為、心理療法、深層心理介入を目的とするものではありません。
◆◆ 本講座で扱わない内容
以下の内容は扱いません。
- 一対一のパーソナルセッション技法
- タントラ的実践
- 象徴的・非言語中心のアプローチ
- エネルギーワークを主軸とした指導
- 深層心理への介入技法
これらはアドバンス講座で扱う領域です。
本講座では、
グループ指導における安全性と再現性を最優先とします。
◆◆ こんな方へ
- ヨガクラスにヨガニードラを取り入れたい方
- スタジオや公共施設で指導している方
- 安全に導入できる技法を学びたい方
- 瞑想への導入として理解を深めたい方
- ヨガ哲学を背景に現代的に学びたい方
※妊娠中の方もご参加可能ですが、内容により一部実践を控えていただく場合があります。
◆◆ 開催概要
【日程】
2026年7月14日（火）・15日（水）
全2日間／10時間
【時間】
10:00〜15:00（途中休憩あり）
※ドアオープン：開始15分前
※再受講無料
◆◆ 会場
八王子レンタルスタジオ アドレ（東京都）
https://rentalstudio-adorea.com/
◆◆ 受講形式
- 対面受講
- ライブオンライン（Zoom）
- 録画受講可（視聴期限あり）
※すべてYACEP修了証発行対象
◆◆ 受講料（税込）
・早割価格：58,000円（開講2週間前まで）
・通常価格：68,000円
※教材費・修了証発行費を含みます
◆◆ 割引制度
・当校 RYT200／500 卒業生：55,000円
・卒業生紹介割引：-5,000円
（紹介者本人からの事前連絡要）
・アドバンス講座同時申込割引あり(-5,000円）
・分割払い可（通常価格のみ）
◆◆ 修了証
・RISHIKESH YOGASHALA 認定
ヨガニードラ・ベーシック 修了証
・NPO法人 Heal the Earth 認定 修了証
・Yoga Alliance 継続教育（YACEP）10時間修了証
※YACEP時間登録は受講者ご自身でYoga Allianceアカウントより行っていただきます。
◆◆ 講師
サティヤプレーマ
E-RYT500／YACEP
RISHIKESH YOGASHALA 主宰
インド伝統式ヨガ・瞑想・ヨガニードラ指導者
◆◆ ヨガニードラとは（本講座での理解）
ヨガニードラは「眠り」という語を含みますが、
実際には覚醒と休息の間の意識状態を扱う実践です。
本講座では、
深い休息と集中を促す瞑想的リラクゼーションとして位置づけます。
意識を過度に拡張することなく、
日常生活へ安定して戻れる範囲での実践を扱います。
◆◆ 修了生の声
修了生の声は下記ページをご覧ください。
◆◆ お申込み・お問い合わせ
ご不明点がございましたらお気軽にお問い合わせください。