コース概要
RYT200 ベーシックコース
インド伝統式ヨガを
基礎から体系的に学ぶ25日間のプログラム
RISHIKESH YOGASHALA のRYT200は、
ヨガを単なる資格取得のための知識としてではなく、
日常・仕事・人生に活かせる実践として身につけるための基礎養成プログラムです。
インド・リシケシという、ヨガが生活として息づく環境の中で、
現地講師による伝統的な指導を受けながら、
アーサナ（ポーズ）・呼吸法・瞑想・哲学を
それぞれ切り離すことなく、
一つの流れとして理解し、体験を通して学んでいきます。
25日間を通して、次の力を段階的に身につけます。
- 自分の身体に合った安全な練習ができる
- 呼吸と心の関係を理解し、日常で整えられる
- 基本的なヨガクラスを組み立てられる
- ヨガ哲学を日常生活に活かせる
- 自分自身の状態に気づき、整える習慣が身につく
本コースでは、
- 「できる／できない」
- 「柔軟性」
- 「ポーズの完成度」
ではなく、次の点を重視します。
- なぜその練習を行うのか
- 身体・呼吸・意識に何が起きているのか
- それを日常生活にどう活かすのか
そのため、ヨガ経験の長さよりも
学ぶ姿勢・探究心・内省力
を大切にしています。
初心者の方も、基礎から安心して取り組めます。
- ヨガを基礎から体系的に学びたい方
- 知識だけでなく実践として身につけたい方
- 少人数で丁寧に学びたい方
- 将来的に指導も視野に入れている方
- 自分自身と向き合う時間を持ちたい方
本コースは、
短期間で資格のみを取得したい方や
体験参加を目的とした内容ではありません。
25日間という時間の中で、
確かな理解と実践力を育てていくプログラムです。
RISHIKESH YOGASHALAでは、
ヨガを知識として「教える」こと以上に、
実践を通して理解が深まる環境を整えること
を大切にしています。
ヨガの理解は、
情報として与えられるものではなく、
日々の実践の中で少しずつ深まっていくものです。
Yoga Wisdom
ヨガ哲学と生き方
RISHIKESH YOGASHALA では、
ヨガを単なる資格取得ではなく、
人生そのものを整えていく智慧として大切にしています。
ヨガ哲学・瞑想・インドの智慧・生き方について、
さらに深く学ぶ方はこちら。
教師の役割は、
すべてを一度に伝えることではなく、
呼吸と身体を整え、
学びに集中できる状態をつくること。
そして受講生一人ひとりが、
自分のタイミングで理解を深め、
人生の中に活かしていく過程を支えることです。
学びの特長
現地講師の指導のもと、
- アーサナ
- 呼吸法
- 瞑想
- マントラ
- 哲学
を段階的に学びます。
暗記ではなく、
- どう動くか
- どう整えるか
- どう日常に活かすか
という実践的な理解を深めていきます。
一人ひとりの理解度や体調に配慮し、
少人数制でコースを実施します。
質問や対話の時間を確保し、
無理なく理解が進む環境
を大切にしています。
実技クラスは英語を基本としつつ、
全期間を通して日本語での理解サポートがあります。
特に
- 哲学
- 解剖学
- 指導理論
などは日本語で丁寧に補足します。
インドでの学びを理解不足のまま終わらせないためのサポート体制です。
ヒマラヤの麓、ガンジス川が流れるリシケシは、
ヨガと瞑想が生活として続いてきた土地です。
この環境に身を置くことで、
- 思考が静まり
- 感覚が研ぎ澄まされ
- 学びへの集中が高まる
状態が自然に生まれます。
本コースには、この土地ならではの体験が含まれています。
- アーユルヴェーダ診察・パンチャカルマ
- ヒマラヤ瞑想リトリート
- インド占星術 個人鑑定
これらの体験により、
知識だけでなく、
より実感を伴った理解へとつながります。
最後に
多くの方が、不安と期待の両方を抱えながら
この一歩を選ばれています。
リシケシでの25日間は、
資格取得だけでなく、
これからの人生を支える基盤となる時間です。
焦る必要はありません。
ご自身のペースで、この学びをご検討ください。
まずは一歩から
ここまでお読みいただきありがとうございます。
RYT200コースについて、より具体的に知りたい方へ。
ご自身のペースでお選びください
▶ 無料オンライン説明会に参加する
コース内容・現地の様子・学びの進め方をご案内します
▶ 個別相談（LINE）で質問する
英語・渡航・体力面など、不安な点を個別にご相談いただけます
▶ そのままお申込みへ進む
日程・費用をご確認のうえ、お申込みいただけます
※無理な勧誘は一切行っておりませんので、安心してご利用ください