インドヨガ留学
RYT200ベーシックコース
ヨガの源流・リシケシ本校
RISHIKESH YOGASHALA
ヒマラヤの麓、インド・リシケシ。
古くからヨガの智慧が受け継がれてきたこの地は、世界中の人々が本来のヨガを学ぶために訪れる、ヨガの聖地です。
RISHIKESH YOGASHALAでは、この恵まれた環境の中で、心・身体・呼吸・生き方を統合的に学ぶ、ホリスティックなインドヨガ留学プログラムを開催しています。
忙しい日常から少し離れ、
静かな自然に身を置きながら、
自分自身と丁寧に向き合う25日間。
このコースで目指すのは、
資格を取得することだけではありません。
ヨガを知識として学ぶのではなく、
日々の暮らしの中で実践できる智慧として身につけ、
人生そのものを整えていく土台を築くことです。
インド人師範による伝統的な指導に加え、
創設者・サティヤプレーマによる日本語サポートを通して、一つひとつの学びを確かな理解へとつなげていきます。
海外が初めての方や、英語に不安のある方も、安心して学べる環境を整えています。
25日後、身につくのは資格だけではありません。
これからも人生を支えてくれる「ヨガという智慧」が、あなた自身の中に育まれていきます。
※ 海外が初めての方でも安心してご参加いただけます。
ヨガを学ぶ場所が変わると、学び方も変わる。
ヨガは本来、スタジオの中だけで完結するものではありません。
朝、静かに目を覚まし、呼吸を整えること。
自然の流れに身を委ねながら、自分自身と向き合うこと。
日々の暮らしそのものを実践の場とし、心身を調えていくこと。
古くからリシケシでは、そのような生き方が、ごく自然に受け継がれてきました。
朝の瞑想やマントラ。
呼吸法や浄化法（シャットカルマ）。
ヨガ哲学に基づいた日々の過ごし方。
ガンジス川のほとりに流れる穏やかな時間。
これらは特別な体験として用意されたものではなく、この土地の日常の一部です。
だからこそ、リシケシで過ごす25日間は、
ヨガを「学ぶ」のではなく、
ヨガのある暮らしを体験する時間へと変わっていきます。
知識として理解していたことが、日々の実践を通して少しずつ腑に落ち、自分自身の感覚として根づいていくでしょう。
それは、日本ではなかなか得ることのできない、インドヨガ留学ならではの学びです。
Yoga Wisdom
ヨガ哲学と生き方を学ぶ
RISHIKESH YOGASHALAでは、ヨガを資格取得のための技術ではなく、人生をより豊かに生きるための智慧として大切にしています。
Yoga Wisdomでは、
ヨガ哲学、瞑想、インドの智慧、死生観、意識の探究などを通して、日常をより深く見つめるためのヒントを発信しています。
「ヨガとは何か。」
「心を整えるとはどういうことか。」
「古代から受け継がれてきた智慧を、現代の暮らしにどう活かすのか。」
そんなテーマに興味をお持ちの方は、ぜひご覧ください。
ヨガを学ぶ理由は、人それぞれです。
資格取得を目指す方もいれば、心や身体を整えたい方、新しい人生の一歩を踏み出したい方もいます。
RISHIKESH YOGASHALAでは、そのすべての学びの出発点として、「自分自身と向き合うこと」を大切にしています。
そのため、このコースは次のような方におすすめです。
- ヨガを基礎から体系的に学びたい方
- 本場インドで、伝統的なヨガを学びたい方
- 海外での学びに挑戦してみたい方
- 心・身体・呼吸を総合的に整えたい方
- 将来的にヨガを伝える仕事に携わりたい方
- 人生の節目を迎え、新たな一歩を踏み出したい方
- 日常を少し離れ、自分自身と静かに向き合う時間を持ちたい方
経験年数や柔軟性、年齢は問いません。
ヨガが初めての方も、すでに指導経験のある方も、それぞれの歩みに合わせて学びを深めていただけます。
大切なのは、「学びたい」という気持ちです。
ヨガは、誰かと比べるためのものではありません。
身体の柔軟性やポーズの完成度を競うものでもありません。
大切なのは、今の自分を知り、一歩ずつ丁寧に積み重ねていく姿勢です。
「もっと深くヨガを理解したい。」
その気持ちがあれば、この25日間はきっと、これからの人生を支える大きな土台となるでしょう。
本コースでは、知識を覚えるだけでなく、日常の中で実践できる力を育てていきます。
25日間を通して、次のような力を身につけることを目指します。
- 自分の身体に合った、安全で無理のない練習方法を理解できる
- 呼吸と心の関係を理解し、自分自身を整える習慣が身につく
- 基本的なヨガクラスを構成・指導できる力が身につく
- ヨガ哲学を日常生活の中で実践できるようになる
- 自分自身の心身の変化に気づき、セルフケアへ活かせるようになる
- ヨガを一時的な学びではなく、生涯の実践として続ける基礎が身につく
RISHIKESH YOGASHALA が大切にしていること
RYT200は、資格を取得するためだけの短期集中コースではありません。
私たちが目指しているのは、ヨガを「知識」として学ぶのではなく、一生を通して活かせる智慧として育んでいくことです。
そのため、アーサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想、ヨガ哲学を、それぞれ別の科目として学ぶのではなく、ひとつの実践として統合的に理解できるカリキュラムを構成しています。
知識と体験が結びついたとき、ヨガは初めて「自分自身のもの」となっていきます。
RISHIKESH YOGASHALAは、インド政府認定校として、インド人師範の指導のもと、伝統的なヨガを基礎から体系的に学べる環境を整えています。
カリキュラムでは、
- シャットカルマ（浄化法）
- アーサナ
- プラーナーヤーマ（呼吸法）
- 瞑想
- ヨガ哲学
を段階的に学びながら、身体だけではなく、心や意識への理解も深めていきます。
私たちが重視しているのは、
ポーズの完成度ではなく、
安全に実践し、理解し、日常の中で継続できること。
ヨガを特別なものではなく、生き方として育んでいくための基礎を大切にしています。
海外で学ぶ魅力は大きい一方で、
「英語で理解できるだろうか。」
という不安を感じる方も少なくありません。
RISHIKESH YOGASHALAでは、インド人師範による伝統的な指導に加え、創設者・サティヤプレーマによる日本語サポートを行っています。
特に、
- ヨガ哲学
- 解剖学
- 指導法
- 日々の学びの振り返り
など、理解が重要となる内容については、日本語で丁寧にフォローし、一つひとつの学びを確かな理解へとつなげています。
英語が得意でなくても、安心して学びを深められる環境です。
アーサナ・呼吸・瞑想・哲学を
分断せず、実践として結びつけて学びます。
知識として覚えるのではなく、
体験として理解することを重視しています。
RYT200は、ヨガを学ぶ旅の終着点ではありません。
ここで築いた土台の上に、それぞれの人生に合わせた学びが続いていきます。
修了後も、
- 再受講制度
- 継続教育（YACEP）
- RYT500へのステップアップ
- 国内外リトリート
- 卒業生コミュニティ
などを通して、継続的に学びを深められる環境を整えています。
ヨガは、一度学んで終わるものではありません。
人生の歩みとともに、その理解も少しずつ深まっていくものです。
RISHIKESH YOGASHALAは、その歩みを長期的に支えるスクールでありたいと考えています。
ヒマラヤの麓を流れるガンジス川。
古くから多くの修行者やヨギーたちが、この地で自分自身と向き合い、智慧を受け継いできました。
その静かな環境の中で過ごす25日間は、単にヨガを学ぶ時間ではありません。
日々の忙しさから少し距離を置き、自分の呼吸に耳を澄ませ、心と身体を整え、本来の自分を見つめ直す時間でもあります。
ここで得られる学びは、資格だけではなく、その後の人生や日常、人との関わり方にも、少しずつ息づいていくでしょう。
RYT200は、ゴールではありません。
これからもヨガを学び続けるための、確かな土台です。
インドへの渡航が初めての方や、英語に不安のある方にも安心してご参加いただけるよう、出発前から現地滞在中までサポート体制を整えています。
ビザ取得や渡航準備、日本語での学習フォローなど、一つひとつ丁寧にご案内いたします。
まずは、お気軽にご相談ください
「自分にも参加できるだろうか。」
「体力や英語に不安がある。」
「仕事との両立はできるだろうか。」
そのようなご質問も、一つひとつ丁寧にお答えしています。
無理にお申込みをおすすめすることはありません。
現在のご状況や目的に合わせて、最適な学び方をご案内いたします。
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※無理な勧誘は一切行っておりませんので、
安心してご利用ください。
リシケシで灯った小さな光が、日本での日常へ、そして未来へと静かにつながっていくことを願っています。