インドヨガ留学
RYT200ベーシックコース
ヨガの源流・リシケシ本校
RISHIKESH YOGASHALA
ヒマラヤの麓、インド・リシケシ。
この地は、古くからヨガの智慧が受け継がれてきた場所です。
自然に囲まれた静かな環境の中で、
日常の忙しさから一度距離を置き、
心と身体の基礎を丁寧に整えていく。
それが、
RISHIKESH YOGASHALA の RYT200 ベーシックコースです。
本コースでは、単なる知識ではなく、
- 自分の身体と心を整える力
- 日常に活かせるヨガの実践力
を、25日間で段階的に身につけていきます。
※ 海外が初めての方でも安心してご参加いただけます。
ヨガは本来、スタジオの中だけで行うものではなく、
日々の生活そのものの中で実践されてきたものです。
リシケシでは、
- 朝の瞑想やマントラ
- 呼吸法や浄化法（シャットカルマ）
- ヨガ哲学に基づいた日常の過ごし方
が、特別なものではなく、自然に行われています。
このような環境に身を置くことで、
ヨガは「知識」ではなく、
体験として身体に定着していきます。
Yoga Wisdom
ヨガ哲学と生き方
RISHIKESH YOGASHALA では、
ヨガを単なる資格取得ではなく、
人生そのものを整えていく智慧として大切にしています。
ヨガ哲学・瞑想・インドの智慧・生き方について、
さらに深く学ぶ方はこちら。
また、本コースでは
インド人講師による伝統的な指導をベースに、
日本語サポートを通して理解を深めるため、
内容を曖昧なまま終わらせることなく、
確実に自分の中に落とし込むことができます。
- ヨガを基礎から体系的に学びたい方
- 初めて海外で学ぶことに不安がある方
- 知識だけでなく実践として身につけたい方
- 将来的に指導も視野に入れている方
- 一度立ち止まり、自分自身と向き合いたい方
経験の長さや柔軟性は問いません。
大切なのは、
「学びたい」という姿勢です。
25日間を通して、
以下の力を身につけていきます。
- 自分の身体に合った安全な練習ができる
- 呼吸と心の関係を理解し、日常で整えられる
- 基本的なヨガクラスを組み立てられる
- ヨガ哲学を自分の生活に活かせる
- 自分自身の状態に気づき、整える習慣が身につく
RISHIKESH YOGASHALA の RYT200 は、
資格取得だけを目的とした短期集中プログラムではありません。
アーサナ（ポーズ）・呼吸法・瞑想・哲学を
別々のものとして学ぶのではなく、
ひとつの流れとして統合的に理解していく
ことを大切にしています。
インド政府認定校として、
インド人師範の指導のもと
- 浄化法
- アーサナ
- 呼吸法
- 瞑想
- ヨガ哲学
を基礎から丁寧に学びます。
ポーズの完成度ではなく、
- 安全性
- 理解
- 継続できる実践
を重視しています。
実技クラスは英語で行われますが、
全期間を通して日本語での理解サポートがあります。
特に
- ヨガ哲学
- 解剖学
- 指導理論
など重要な分野は、
日本人ヨガ師範である、サティヤプレーマが日本語でフォローします。
インドでの本格的な学びを、理解不足のまま終わらせない環境を整えています。
アーサナ・呼吸・瞑想・哲学を
分断せず、実践として結びつけて学びます。
知識として覚えるのではなく、
体験として理解することを重視しています。
修了後も
- 再受講制度
- 活動相談
- 継続教育（YACEP）
- 国内外コースとの連携
などを通して、
学びを継続できる環境があります。
ヒマラヤの麓、ガンジス川が流れるリシケシは、
ヨガと瞑想が生活として根付いている場所です。
この環境に身を置くことで、
- 思考が静まり
- 感覚が研ぎ澄まされ
- 学びに集中できる
状態が自然に生まれます。
RYT200は学んで終わりではなく、
ヨガを学び続けるための土台です。
ここで身につけた基礎は、
- 日常生活
- 人間関係
- 仕事や指導
あらゆる場面に活かされていきます。
はじめてのインドヨガ留学に不安がある方も、
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