リシケシ・ヨガシャラは、JR横浜線 町田駅 ターミナル口より徒歩5分（小田急町田駅より徒歩8分）の＜町田駅前通り＞沿いの横浜方面の閑静な住宅街にあります。

陽射しがたっぷり入る大きな窓の開放的な癒しの空間では、ヨガやピラティス インストラクター養成コースの他、ディレクターMARRIE (真理 プラサード)を中心に、当校出身の講師及びトレーナーが、ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーニング・タイ古式セラピーやエナジーヒーリングなど、個々のニーズに合わせたオーダーメイドの＜パーソナルセッション（個別指導）＞を提供しています。

また、昨今の情勢に合わせ、ご自宅から安全に、お気軽に参加出来るオンラインクラス、お友だちづくりに、ピッタリなグループレッスンやイベントレッスンも開催しています。

2021年4月より、毎週日曜日午後には、幅広い年代の市民の皆さまの交流の場（コミュニティカフェ）として、スタジオを開放致します。

本場インドでは、ヨガは、”する”ものではなく、”YOGA is LIFE＝人生、生活、生き方、生命”と言われています。

ヨガは一万年以上前の古代インド発祥のタントラやその後のヴェーダ思想を起源とする生命科学と人生哲学の結晶で、実はポーズはその手法の一部でしかありません。

”ポーズ”は、本来、古代インドのサンスクリット語で、“アーサナ”といい、もともとは、“瞑想における座法・姿勢”を意味していました。

心と体は密接に繋がっているので、もちろん、ポーズを取ることによっても、さまざまな心身の健康上の効果が得られますが、伝統的なヨガの教えの上では、一つ一つのポーズ自体に、時代、国、地域、人種、文化、習慣を超えて、”どうしたら、人はもっと健康的に幸せに豊かに生きられるのか？”という、普遍的な人類のテーマに対してのメッセージがたくさん隠されています。

当校では、単にエクササイズや呼吸法のテクニックを伝えるのではなく、ヨガの人生を豊かに生き抜くために役立つ人生哲学＝”より善く生きるための智慧”についても触れながら、全てのレッスンを行っています。 

ヨガや運動などのセルフケアを始めるきっかけは、ストレス解消、リラックス、若返り、ダイエット、体質改善など、目的はひとそれぞれですが、いつから始めても決して遅すぎるということはありません。

数千年以上に亘り、継承されてきたヨガの教えは、誰にでも平等に与えられた、”人生を生きる智慧”そのものです。

必ず、その新たな一歩が、新たな人生のステップとなることでしょう。

皆さまのお越しを心よりお待ちしております。

＊スクール名の由来：　

”リシケシ”は、インド北部ヒマラヤの麓、ガンジス河上流にある小さな街の名前で、世界中から多くのヨガ実践者が集う、”ヨガの聖地”として知られています。

　”リシケシ”は、”聖なる河＝ガンジス河”の意味、”シャラ”は祈りや修練のための神聖な空間を意味します。 

＊当校は何らかの宗教団体とは一切関係ありません。

当校は内閣府認定の特定非営利活動法人ヒール・ジ・アースが母体となり、インドの伝統的なヨガの真髄に倣い社会貢献活動を理念として活動しています。

よって、当校の一般レッスンは、当ヨガ指導者養成コース卒業生により交通費ほどの講師料のもと社会奉仕活動として運営されています。

NEW!!【MARRIE’ｓパーソナルクラス 好評実施中！】4/6 更新　By MARRIE

広々としたスタジオをマンツーマンレッスンで独占！

コロナ禍でも安心安全な環境で、自分自身に合ったレッスンを

オーダーメイド！

当校ディレクターMARRIE（真理プラサード）による、パーソナルクラス（一対一の個人レッスン）を再開します。 

2007年よりインストラクターとして活動を始め、ヨガ・ピラティス指導歴14年、インストラクター

600名以上を育成して来たMARRIEが、世界最大のフィットネスインストラクター養成機関AFAA（米国エアロビクス＆フィットネス協会）及び、世界最大のパーソナルトレーナー育成機関NESTA（米国エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）認定のパーソナルトレーナとしての知識と経験を活かした、パーソナルクラス（個別指導）を提供します。

一般のお客様も、インストラクターの方も、一人一人のご要望に沿ったクラスをオーダーメイド！

★無料カウンセリング 20分あり（お一人様一回限り）

→改善されたいこと、ご希望、お悩みをお伺いして、内容をその場でご提案致します。

ご希望であれば、その後、体験レッスンをお受け下さいませ（20分1000円/初回のみ）

＊遠方で通うのが難しい方には、ZOOMやスカイプでのオンライン受講も可能です。

＜一般の方向け＞
・女性のためのボディメイク、美容、ダイエット、アンチエイジング プログラム

・糖尿病ケア（糖尿病予防・改善のための運動指導）

・心疾患の方向けの運動

・メンタルコンディショニング（瞑想、催眠療法、ヒプノセラピー、ヒーリング等）

・フィジカルコンディショニング（タイ古式セラピー、パートナーストレッチ、PNFストレッチ、筋膜リリース等）

・ヨガ、ピラティス、筋トレ、ストレッチ、エアロビクス等の個人指導

＜ヨガ・ピラティス等フィットネス・インストラクター向け＞ 

・指導力アップ講座（インストラクションの言葉、見せ方、伝え方、解剖学的見解からの伝え方）

・解剖学、運動生理学、哲学・思想座学

・アーサナ上達講座(コンディショニング含）

・マントラ伝授

・アシスト・アジャスト法

・特別な対象者への指導法（マタニティ、シニア、キッズ） 

・ヨガ浄化法、呼吸法、ムドラ、バンダ、瞑想など

→全米ヨガアライアンス継続教育YACEP単位としてカウント出来ます！

詳しくは、直接、自動予約システムからご確認下さいませ。