マタニティヨガ指導者養成講座

◆◆ 講座の本質

 

妊娠・出産・産後というプロセスは、
身体的変化だけでなく、女性の人生における大きな転換期でもあります。

 

本講座では、マタニティヨガを「安全な運動指導」としてだけでなく、

• 妊娠期の心身理解
• 出産に向けた身体と呼吸の準備
• 産後の回復と生活支援への視点
• 女性のライフステージ変化への理解

を含めた、総合的な学びとして位置づけます。

 

インド古典ヨーガとアーユルヴェーダの知見を参考にしながら、
現代の解剖学・生理学と統合し、
妊娠期・出産・産後に寄り添うための実践的知識と指導法を体系的に学びます。

 

※本講座は医療行為や助産行為を行う資格を付与するものではありません。

 

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◆◆ 本講座が大切にしている視点

• 妊娠期の身体的変化を正しく理解すること
• 母体の安全を最優先とすること
• 指導者としての適切な境界線を明確にすること
• 医療専門職との役割の違いを理解すること
• 家庭や地域社会とのつながりを意識したサポート

また、本講座ではアーユルヴェーダ医師
ドクター・ウーシャによる特別オンライン講義を通して、

• 女性の体質変化と生活リズム
• 日常生活に取り入れられるセルフケアの考え方
• オイルケアや五感への配慮

についても学びます。

 

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◆◆ 開催概要

 

【日程】

全10日間（50時間）

 

2026年
12月8日・11日・15日・18日・22日・25日

 

2027年
1月12日・15日・19日・22日

 

火曜日・金曜日

 

週2回開催

 

【時間】

10:00〜15:00

 

※日程は海外業務の関係で変更となる場合があります。
※開講1か月前までに最終確定いたします。

 

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◆◆ 会場

 

八王子スタジオアドレ（東京都）
https://rentalstudio-adorea.com/access

 

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◆◆ 受講形式

 

・対面受講（定員6名／少人数制）
・オンライン参加（Zoom）
・録画受講対応

 

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◆◆ 受講料（税込・教材費込）

 

・早割価格（開講2週間前まで）：258,000円
・通常価格：278,000円
・卒業生特別価格：238,000円
・グループ割：2名以上同時申込で各自10,000円引き

 

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◆◆ こんな方へ

• 妊娠中・産後の女性に安全に寄り添いたいヨガ指導者
• 出産経験を学びへと活かしたい方
• 女性のライフステージ支援を専門的に学びたい方
• アーユルヴェーダの視点を統合した女性ケアを学びたい方

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◆◆ 主な学習内容（50時間）

• 妊娠期の解剖学・ホルモン変化の基礎理解
• 妊娠初期〜後期の安全なアーサナ指導
• プラーナーヤーマとリラクゼーション
• 妊婦のためのヨガニードラ
• 出産準備の呼吸法
• 産後の身体回復への配慮
• 骨盤底筋の理解
• アーユルヴェーダ的生活法の基礎
• クラス設計とロールプレイ
• 修了プレゼンテーション

※医療的判断や診断を行う内容ではありません。

 

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◆◆ 10日間カリキュラム概要

 

【Day 1】

 

妊娠期の理解と女性のライフステージ変化

 

【Day 2】

妊娠期の安全なアーサナとプロップス活用

 

【Day 3】

妊娠期の呼吸法とリラクゼーション

 

【Day 4】

マントラと意図設定の活用法

 

【Day 5】

ヨガニードラと胎教への配慮

 

【Day 6】

出産準備と分娩時サポートの基本理解

 

【Day 7】

産後ケアと身体回復の視点

 

【Day 8】

アーユルヴェーダ的女性ケア
（Dr.ウーシャ特別講義）

 

【Day 9】

クラス設計とロールプレイ実習

 

【Day 10】

修了プレゼンテーション・統合

◆◆ 修了証

 

・Yoga Alliance 継続教育（YACEP）50時間修了証
・RISHIKESH YOGASHALA 修了証
・NPO法人 Heal the Earth 認定証

 

※YACEP時間の登録は受講者ご自身でYoga Allianceアカウントより行っていただきます。

 

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◆◆ 受講特典

 

・録画・オンライン振替受講対応
・卒業後の再受講制度あり
・Dr.ウーシャによる個別オンラインカウンセリング
（45〜60分／1回無料／通訳付）

 

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◆◆ メッセージ

 

マタニティヨガは、
母体の安全を最優先にしながら、
穏やかに心身を整える実践です。

 

妊娠・出産という人生の転換期に、
安心と尊重をもって寄り添える指導者を育成します。

専門性と温かさを兼ね備えた学びの時間を、
共に深めていきましょう。

 

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◆◆ お申込み・お問い合わせ

 

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皆さまと共に学べることを、心よりお待ちしております。