インド文化体験・オプションプログラム
― 滞在に合わせて選べる、インドならではの体験 ―
短期滞在ヨガ体験では、
ヨガの実践を中心にしながら、
希望に応じてインド文化を体験できるオプションプログラムをご用意しています。
すべての体験は任意参加です。
滞在のペースや体調に合わせて、
「何もしない時間」を選ぶことも、
文化や自然に触れる体験を加えることもできます。
このページでは、
参加可能なオプション体験を一覧でご紹介します。
※ インド RYT200/300/500及びアーユルヴェーダプログラム参加者の方も、
空き時間にご参加いただけます」
ホワイトウォーター・ラフティング（Shivpuri）
料金（目安）
1,000〜1,500ルピー
※ コース距離・水量・季節により変動します
※ 当校からの往復送迎付き
所要時間
約1.5〜2.5時間
（移動・安全説明を含む）
内容
ヒマラヤを源流とするガンジス川で行う、
Shivpuriエリアのホワイトウォーター・ラフティングです。
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初心者〜中級者向けのクラス II〜III のラピッズ
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ライフジャケット・ヘルメット着用
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プロのガイド同行
大自然の中で、
インドならではの爽快な体験を楽しめます。
バンジージャンプ（Shivpuri）
料金（目安）
3,000〜5,200ルピー前後
※ オペレーター・高さ・含まれるサービス内容により変動します
※ 当校からの送迎手配可（状況により）
内容
リシケシ近郊・Shivpuriエリアにある、
ヒマラヤ渓谷を望むバンジージャンプ体験です。
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高さ約100m前後のプラットフォーム
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安全基準を満たした設備
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専門インストラクターによる事前説明・装備チェックあり
※ 年齢・体重制限があります
※ 完全任意参加のアクティビティです
短時間ながら、
強烈な達成感と非日常を味わえる体験です。
インドサリー着付け＆ヘアメイク体験
料金（目安）
2,500ルピー〜
※ サリーのグレードにより料金が異なります
※ クリーニング代込み
内容
プロのヘアメイクアーティストによる、
本格的なサリー着付け＆ヘアメイク体験です。
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サリーはグレード別に複数種類をご用意
（シンプルなものから装飾性の高いものまで） -
実際に見て選択可能
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ヘアメイク込み
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使用後のクリーニング代込みで安心
旅の記念や写真撮影にも人気の体験です。
ヘナタトゥー（ヘナアート）
料金（範囲別）
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両手のひらまたは甲・両腕のみ：1,000ルピー
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足の甲・ふくらはぎ：1,000ルピー
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両腕＋両脚：1,800ルピー
内容
経験豊かなプロのアーティストによる、
インド伝統のヘナタトゥー体験です。
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プージャ（祈り・祝祭）用
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記念撮影やイベント用
デザインの細かさや雰囲気は、
ご希望に合わせて相談可能です。
半日バイクツアー（ガイド・燃料代込み）
料金（目安）
2,500ルピー
※ 飲食代は各自実費
所要時間
約4〜5時間
内容
経験豊かなドライバーとともに、
リシケシ周辺の主要スポットを巡る半日ツアーです。
訪問例：ご希望に応じて設計します
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バシッツ・ケーブ
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ニール・ウォーター・ホール
- ヒマラヤ・マウンテンロード
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（ラムジュラ自然保護地区：孔雀に出会えることも）
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リシケシマーケット・トリデビ・ガート・パプラッシー
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地元のパコラ屋台 など
インドの日常風景を体感できる人気プログラムです。
インド家庭料理教室＆ランチ体験
料金（目安）
1,500〜2,000ルピー
※ 食材・メニュー内容により変動
所要時間
約3時間
内容
現地インド家庭にて、
料理を一緒に作りながら学び、
その後ランチを楽しむ文化体験です。
観光では味わえない、
インドの家庭的な食文化に触れることができます。
一日ヒマラヤツアー
（ニルカンタ・テンプル／クンジャプリテンプル）
料金（目安）
3,000ルピー（バイク往復・1名）
※ アテンド付き
所要時間
約5～6時間
（当校〈アッパー・タポバン〉から往復）
内容
ヒマラヤ山麓のパワースポット
ニルカンタ・テンプルまたはクンジャプリ・テンプルを訪れる一日ツアーです。
雄大な自然と祈りの場に触れる、
印象深い体験となります。
安全・参加について
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すべての体験は希望制・任意参加です
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天候・体調・現地事情により、内容変更や中止の場合があります
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各アクティビティは、信頼できる提携先のみを利用しています
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事前に内容・注意事項をご説明します
料金についてのご案内
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表示価格は目安です
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季節・内容・為替により変動する場合があります
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現地精算（インドルピー現金払い）が基本です
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事前申込み・事前相談も可能です
ご自身のペースでお選びください
短期滞在では、
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体験をたくさん入れる必要はありません
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ヨガと休息を中心に過ごすことも大切です
これらのオプションは、
滞在に彩りを添えるための選択肢としてご用意しています。
滞在全体の流れも確認したい方へ
オプション体験は、
短期滞在の一部として自由に組み合わせることができます。
滞在全体のイメージや、
生活・移動面のサポートについては、
以下のページもあわせてご確認ください。
▶ 滞在スケジュール・モデル日程
▶ 宿泊・食事・生活環境について
▶ 空港送迎・到着サポートについて
▶ よくあるご質問（短期滞在）
まだ迷っている方へ
「どの体験が自分に合うか分からない」
「体力的に無理がないか相談したい」
という方は、
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