ニュージーランド RYT200コース

持ち物リスト

自然豊かなニュージーランドで、
安心して学びに集中できるよう、

「必須アイテム」と「あると便利なもの」をまとめました。

※必ずご準備ください

・ヨガウェア（3〜4着）
　朝夕は涼しく、日中は汗をかきやすい気候です。
　速乾性・動きやすさ重視の素材がおすすめです。

・白い上下ウェア（開講式・修了式用）
　半袖・長袖どちらでも可。
　お手持ちの白いウェアで問題ありません。

・テキスト一式（事前郵送分）
　※必ずご持参ください（現地でも一部配布あり）

・日常着（2〜3着）
　自由時間・英語クラス用
　洗濯しやすい素材が便利です

・防寒着（必須）
　寒暖差があるため、以下のいずれかを1枚以上
　（フリース／薄手ダウン／カーディガン）

・洗面・衛生用品
　歯ブラシ、シャンプー、生理用品など
　※現地購入も可能ですが種類が限られる場合があります

・タオル（1〜2枚）

・ノート・筆記用具
　哲学・解剖学・英語学習・復習に使用

・歩きやすい靴
　屋外ヨガ・自然散策時に必要

・パスポート
・Eチケット（控え）

・電子入国書（スマホ保存）
・お小遣い（現金またはクレジットカード）

・常備薬・サプリメント
　※必要な方は多めにご持参ください

・日焼け止め（必須）
　ニュージーランドは紫外線が非常に強いため必須です

・帽子・サングラス

・ラッシュガード／UVカーディガン
　屋外ヨガや散策時に役立ちます

・折りたたみ傘
・水筒（屋外ヨガ用）
・水着（ビーチやスパ利用時）
・スリッパ（室内履き）
・着圧ソックス（むくみ対策）
・パーカーや羽織物

・ヨガマットまたはヨガラグ（任意）
　※軽量・折りたたみ式がおすすめ
　※現地に無料貸出あり

・防寒着は必須（薄手ダウン・フリース等）
・朝夕は冷えるため、羽織物を多めに
・室内は暖房あり／屋外は体感温度が低め

・紫外線対策を最優先
　（日焼け止め・帽子・サングラス必須）

・通気性の良い軽装がおすすめ

・防寒着は軽い羽織程度で可

ニュージーランドでの2週間は、
ヨガ・英語・自然・内面の成長が、
静かに、そして深く統合されていく時間です。

持ち物を整えることは、
単なる準備ではなく、

自分自身の意識を整える最初のステップでもあります。

自然の風が吹く学びの地で──
どうぞ安心して、
心と意識が大きく開いていく時間をお迎えください。