短期滞在ヨガ体験プログラム
概要
このページでは、
インド・リシケシで行う
短期滞在ヨガ体験プログラムの全体像をご紹介します。
滞在日数は数日〜1週間程度。
ヨガ留学ほど長期ではないものの、
本場のヨガと静かな時間を体験したい方に向けた内容です。
参加にあたっての流れ、
滞在中の生活イメージ、
安心して過ごすためのサポート体制を、
分かりやすくまとめています。
このプログラムで大切にしていること
「短くても、浅くしない」
滞在日数は短くても、
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ヨガの本質に触れること
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日常とは異なる時間の流れを味わうこと
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自分自身と静かに向き合うこと
を大切にしています。
観光を詰め込むのではなく、
「感じる時間」「余白のある時間」を重視しています。
Yoga Wisdom
ヨガ哲学と生き方
RISHIKESH YOGASHALA では、
ヨガを単なる体験や運動ではなく、
人生そのものを整えていく智慧として大切にしています。
ヨガ哲学・瞑想・インドの智慧・生き方について、
さらに深く学ぶ方はこちら。
滞在期間の目安
ご希望や滞在可能日数に応じて調整可能です。
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3日間：雰囲気を体験したい方、初インドの方
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5日間：ヨガと生活リズムをしっかり味わいたい方
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7日間：心身の変化を感じたい方、深く整えたい方
※ 日程・内容は個別にご相談のうえ決定します。
プログラム内容（一例）
滞在期間や参加者の状況により調整しますが、
以下のような内容を組み合わせて行います。
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伝統的なヨガクラス（基礎中心）
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呼吸法・瞑想
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自由時間（休息・散策）
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インド文化体験（希望者）
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現地の暮らしに触れる時間
初心者の方にも無理のない内容で、
「できる・できない」を競うことはありません。
ヨガ未経験・ブランクがあっても大丈夫です
このプログラムでは、
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ヨガ経験の有無
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柔軟性
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年齢
を問いません。
実際に参加される方の多くが、
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ヨガ初心者
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久しぶりの再開
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資格取得目的ではない参加
です。
「学びたい気持ち」だけあれば十分です。
インド文化体験について
希望者のみ参加できる形で、
インド文化体験のオプションをご用意しています。
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インドサリー着付け＆写真撮影体験
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ヘナタトゥ体験
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インド人家庭でのランチ＆料理体験
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半日バイクツアー
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バンジージャンプ（提携先にて実施）
※ 強制参加はありません
※ 現地で相談・追加が可能です
※ 安全性を確認した提携先のみで実施します
こんな方に向いています
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ヨガ留学に興味はあるが、不安がある
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まずは短期間で体験してみたい
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観光よりも、意味のある時間を過ごしたい
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忙しい日常から一度距離を置きたい
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人生の節目に、静かな時間を持ちたい
RYTコースへのステップとして
この短期滞在をきっかけに、
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「もっと学びたい」
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「RYTに挑戦したい」
と感じ、
後に指導者養成コースへ進まれる方も多くいらっしゃいます。
無理に決める必要はありません。
感じたことを大切にしてください。
短期滞在のイメージを、もう少し具体的に
短期滞在ヨガ体験は、
滞在日数や過ごし方によって印象が大きく変わります。
以下のページで、
ご自身に合うスタイルをご確認ください。
▶ 短期滞在・モデル日程
▶ 宿泊・食事・生活環境について
▶ 空港送迎・到着サポート
▶ インド文化体験・オプションプログラム
▶ よくあるご質問（短期滞在）
本プログラムは、
日本出発前から滞在中までのサポートを含む
滞在型プログラムです。
料金・お支払い方法については、
以下のページをご確認ください。
まだ迷っている方へ
「自分にはどのくらいの滞在が合うのか」
「インドが初めてでも大丈夫か」
そんな疑問を整理するためのご相談も可能です。
参加を前提としない
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