🍃 プログラムについて

 

Q. アーユルヴェーダ初心者でも参加できますか？

 

はい。もちろんご参加いただけます。

本プログラムは、アーユルヴェーダやヨガを初めて学ぶ方にも安心してご参加いただけるよう構成しています。

初日に医師による個別診察を行い、お一人おひとりの体質や体調に合わせて施術内容を決定しますので、専門知識や経験は必要ありません。

 

 

Q. パンチャカルマは全員同じ内容ですか？

 

いいえ。

アーユルヴェーダでは、一人ひとり異なる体質（ドーシャ）や現在の心身の状態を大切にします。

そのため、施術内容や順番、使用するオイルやハーブは、診察結果に応じて個別に調整されます。

 

 

Q. ヨガ経験がなくても大丈夫ですか？

 

はい。

身体が硬い方や運動経験の少ない方でも無理なくご参加いただけます。

ヨガは身体の柔軟性を競うものではなく、自分自身と向き合うための実践です。

 

 

Q. 毎日ヨガがありますか？

 

はい。

毎朝、ヨガ・呼吸法・瞑想を行います。

その日の施術内容や体調によって、無理のない内容へ調整する場合もあります。

 

 

🍃 医療・健康について

 

Q. 持病がありますが参加できますか？

 

症状によって異なります。

事前に現在の健康状態をお知らせいただければ、必要に応じてDr. Ushaとも相談し、安全にご参加いただけるか確認いたします。

 

 

Q. 薬を服用しています。

 

現在服用中のお薬は、自己判断で中止せず、そのままご持参ください。

事前に内容をお知らせいただければ、医師が考慮したうえでプログラムを進めます。

 

 

Q. パンチャカルマは痛みがありますか？

 

一般的には強い痛みを伴う施術ではありません。

多くの施術はオイルマッサージや発汗療法など、心地よさを感じるものです。

浄化が進む過程で、一時的な眠気やだるさを感じる場合がありますが、多くは自然な反応です。

 

 

🍃 滞在について

 

Q. インドへ行くのが初めてです。

 

初めて参加される方も多くいらっしゃいます。

渡航前から日本語でサポートし、到着後も安心してお過ごしいただけるようご案内いたします。

 

 

Q. 一人で参加しても大丈夫ですか？

 

はい。

お一人で参加される方が大半です。

全室個室のため、ご自身のペースでゆっくりお過ごしいただけます。

 

 

Q. 英語が話せません。

 

ご安心ください。

当校代表 サティヤプレーマ現地滞在期間中は、日本語でサポートいたします。

医師との診察や講義にも日本語通訳が入ります。

 

 

Q. Wi-Fiは利用できますか？

 

はい。

宿泊施設では無料Wi-Fiをご利用いただけます。

 

 

Q. 洗濯はできますか？

 

はい。

ホテルのランドリーサービス（有料）をご利用いただけます。

 

 

🍃 食事について

 

Q. 食事は毎日提供されますか？

 

はい。

プログラムには毎日のお食事が含まれています。

施術内容や体調に合わせて、消化にやさしいアーユルヴェーダの考え方を取り入れたお食事をご提供します。

 

 

Q. ベジタリアンしか食べられませんか？

 

はい。

本プログラムでは、アーユルヴェーダとヨガの伝統に基づいたベジタリアンのお食事をご提供しています。

 

 

Q. アレルギーがあります。

 

事前にお知らせいただければ、可能な範囲で対応いたします。

 

 

🍃 お申し込みについて

 

Q. 一人部屋ですか？

 

はい。

すべて個室をご用意しております。

静かな時間の中で、十分に休息していただけます。

 

 

Q. 参加人数は何名ですか？

 

各コース最大4名までの少人数制です。

医師や講師が、お一人おひとりに丁寧に向き合える環境を大切にしています。

 

 

Q. 飛行機の手配もお願いできますか？

 

航空券は各自でご手配をお願いしております。

おすすめのフライトスケジュールについてはご案内いたします。

 

 

Q. 空港送迎はありますか？

 

はい。

デリー空港またはデラドゥン空港からの送迎をご手配できます（別途費用）。

 

 

Q. どんな服装で参加すればよいですか？

 

動きやすく、リラックスできる服装をご用意ください。

ヨガウェアでなくても問題ありません。

 

 

Q. 参加前に準備しておくことはありますか？

 

お申し込み後、ビザの取得方法、持ち物、海外旅行保険、航空券などについて詳しくご案内いたします。

 

 

🍃 ホリスティック・アーユルヴェーダについて

 

Q. アーユルヴェーダと一般的なリラクゼーションスパは何が違うのですか？

 

アーユルヴェーダは、単なるリラクゼーションや美容を目的とした施術ではありません。

5,000年以上受け継がれてきたインドの伝統医学として、一人ひとりの体質や生活習慣、心の状態まで含めて総合的に整えていく医学体系です。

本プログラムでは、医師による診察に基づき、その方に合った施術・食事・生活指導を行います。

 

 

Q. なぜパンチャカルマだけではなく、ヨガや哲学も学ぶのですか？

 

身体だけを整えても、日常の考え方や生活習慣が変わらなければ、同じ不調を繰り返してしまうことがあります。

アーユルヴェーダとヨガは、古代インドにおいて本来一体の智慧として発展してきました。

 

身体を整えること。

呼吸を整えること。

心を整えること。

人生との向き合い方を見つめ直すこと。

 

そのすべてが、本来の健康へとつながっています。

 

だからこそ当校では、施術だけでなく、ヨガ、瞑想、哲学、日々の暮らしまで含めた「ホリスティック・アーユルヴェーダ」を大切にしています。

 

 

Q. 帰国後も学びを続けることはできますか？

 

はい。

帰国後も、ご自身の生活の中でアーユルヴェーダやヨガを実践し続けられるよう、学びの継続をサポートしています。

 

RISHIKESH YOGASHALAでは、ヨガやアーユルヴェーダ、Yoga Wisdomなどを通じて、帰国後も学びを深めていただける環境をご用意しています。

 

このプログラムは、インドで完結するものではありません。

日本での日常に智慧を持ち帰り、人生そのものをより豊かに育んでいくことを目指しています。