現代は、「常に前向きでいること」が求められやすい時代です。 けれどヨガ哲学では、無理に元気でいようとすることよりも、“今の自分を正しく観ること”が大切だと考えます。 今回は、「弱さを認めること」とヨガの智慧について見つめていきます。

人生の中で受けた傷や失望は、決して無意味なものではありません。 ヨガ哲学の視点から、“傷”と“成長”について綴ります。

現代社会では、私たちは常に「何かをしている状態」に慣れています。 ヨガ哲学の視点から、“何もしない時間” の大切さについて綴ります。