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インド伝統式ハタヨガ withマスターナラヤン

◆クラス内容  

当校ヨガ指導者養成コースでのインド伝統式ハタヨガ実践クラスをインドリシケシより、ライブレッスンでお届けします。(通訳:真理プラサード) 

どなたでも簡単に取り組める、パワンムクタシリーズと呼ばれるポーズで、全身の筋肉をほぐした後、太陽に祈りを捧げる動作から生まれた12個のポーズを流れるように実践します。その他、座って行うポーズや仰向けやうつ伏せなどを中心に実践します。立って行うポーズはオプションで、1、2ポーズほどを実践します。ハタヨガの骨頂であるアーサナ(ポーズ)やプラーナヤーマ(呼吸法)を基本から学びたい方、初心者の方にもぴったりな、どなたでも安心してご参加いただけるプログラムです。

 

◆初級クラス 

 毎週木曜日 午前10時~11時半 または16時半~18時(90分)

 

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https://us02web.zoom.us/j/81925586161?pwd=YUY1M2kvbjY0WFhFS0Rid1RScmJCQT09

 

ミーティングID:819 2558 6161 

パスコード: 337552 

 

◆中上級者向けアドンバンスクラス 

 毎週日曜日 午前10時~12時(120分) 

 

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https://us02web.zoom.us/j/87812874348?pwd=NnBueDVPbjJxeVdXSG4wVENydDVTZz09

 

ミーティングID: 878 1287 4348
パスコード: 219730

 

◆予約方法:このページ末尾の予約フォームからご予約下さいませ。

 

◆参加費お一人様一回1000円(税込)
*当校卒業生 無料
◆参加費お支払方法:Paypalまたは銀行振込 
*ご予約時に詳細をご案内致します
MARRIE's マントラ&メディテーション

◆クラス内容
このクラスでは、人類数千年に亘り、受け継がれてきた世界最古のヴェディック・マントラ(スピリチュアルな真言、言霊)を傾聴または詠唱した後、ヨガのアーサナや呼吸法等でエネルギーの流れを整え、最後にメディテーション(瞑想状態)に向かいます。
ヨガの奥なる聖地、ヒマラヤ伝承の神秘的なマントラのヴァイブレーションと、現代では自律訓練法として用いられる、シンギングボウル、チャクラチューナーなどの音を使ったた瞑想を取り入れ、ご自身の奥深くから解放の体験をしてみましょう。
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ミーティングID: 899 0974 7805
パスコード:268547

 

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◆参加費お一人様一回1000円(税込)
*当校卒業生 無料  
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リシケシ・ヨガシャラ RISHIKESH YOGASHALA  

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