インド・リシケシ滞在35日間RYT500取得ヨガ指導者養成コース
ヨガの本場インドで伝統式ハタヨガの真髄を学ぶアドバンスコース～日米印三ヵ国公的資格同時取得～
インド現地の海外事業の為、非課税となっております。表示価格以外の支払はありません。
- 各期 少数精鋭 10名限定
- 全日程の参加が難しい場合は、
任意の期間のみご参加頂き、 残りに関してはインド国外からのオンライン参加や録画受講、未来の講座での振替受講も可能です。 - 個人の自己都合による受講キャンセルの場合は基本的に返金は致しかねません。その場合は、オンラインで受講するか、もしくは、未来の講座へ振替受講してください。手数料は特にかかりません (受講料はオン・オフシーズににより、変動します。変更手数料は特に頂きませんが、受講費に差額が生じていたら、差額分を負担下さいませ)。
-
入学金、認定証発行料含む。ただし、全米ヨガアライアンス登録料・更新料は個人負担（初年度115米ドル）。
- インドRYT200取得コースとセットでお申込みの場合は、総額から20万円の特別割引の対象となります。お気軽にお問合せ下さい。
- 宿泊はコース開講日前日チェックイン（前泊）、修了日当日宿泊分（翌日チェックアウト）まで含みます。
- 別途数日間の前泊や延泊も手配可能ですので、お気軽にご相談下さい。（一泊素泊まり5300円/2023.12月現在のレート）
- 食事はコース開講期間中のみ（近隣にはレストラン・カフェが豊富にありますので、ご自身でご利用ください）。
- 当校各種ヨガ短期講座、ピラティスインストラクター養成講座修了生は2万円引き
養成コースに関するお問合せ
03-6755-5553（日本事務局直通）
新たな人生の始まりは、リシケシ・ヨガシャラで。
インド中央政府公認ヨガスクール
Love your life you live, Live your life you love.
人生の目的とは何か？
生きるとは何か？
自分はいったい何者なのか？
RISHIKESH YOGASHALA（リシケシ・ヨガシャラ）で学ぶことによって、
ヨガ哲学、機能解剖学・運動生理学・アーユルヴェーダ（インド発祥の自然医学）の智慧を身につけることができます。
また、日々のヨガの実践の中で自分自身の＜体＞＜心＞＜精神＞を知り、
自分らしく生きる術と真の健康を手にするためのテクニックを確立できます。
当校創始者、真理＆ニーラヴ・プラサード他経験豊かな講師陣のもとで、＜あなた自身＞についての理解を深め、
ほんとうの意味での幸福や自分軸を確立してみませんか？
リシケシは、北インドヒマラヤの麓、ガンジス川沿いにあるヒンドゥー教の聖地で、世界中からヨガの実践者が集まる街として知られています。
当校インド本校は、リシケシにあるインド中央政府公認のハタヨガアシュラム及び全米ヨガアライアンス正式認定校です。
＊年間を通して、世界中からのヨガ愛好者を受け容れ、2013年よりヨガ指導者養成コースを開講しています（RYT200、RYT300、RYT300、YACEP）。
現地スクールでは、1万年以上前のタントラを起源とするヒーリング法、5000年以上の歴史をもつインド伝統式ハタヨガやインド古典楽器やマントラを専門的に学べるナダヨガ、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、ヨガセラピーの他、リシケシで20年以上アーユルヴェーダクリニックを開業する、ドクター・ウーシャがヨガ実践者の皆様の健康を＜心・体・魂＞の三位一体のホリスティックな観点からバックアップしています。
また、日本からの留学生の皆さまの学びは、過去10年にわたり、日印でインド伝統式ヨガの普及に尽力してきた当校ファウンダー、真理＆ニーラヴ・プラサードの他、経験豊かな当校の講師がサポートしています。当校でのヨガの学びは、言語、人種、文化の壁を越えて、インドの市民の皆さまや世界中の留学生と共に分かち合うものであり、日本国内では決して味わえない、＜生きたヨガの智慧＞を肌で実感することのできる、生涯忘れえない経験となることでしょう。 数多くあるリシケシのヨガスクールと違い、当校はインド中央政府公認の正式なアシュラムであり、そのコンセプトはヨガの叡智を通じた人類への社会貢献にあります。
単なる健康法や美容法ではない、ヨガの真髄は、＜精神・魂＞の次元での人間的成長にあります。
人生観を根底から大きく覆すような深い経験がそこにあります。
:
:
インドヨガ留学受講生無料特典レッスン（ZOOMオンライン）
3月度のクラスはすべてインドからオンラインでの発信となります。
当校卒業生及び会員の皆様は、インドヨガ留学RYT200/300/500 コースの実践クラスに無料でご参加になれます。
＊現地の通信状況や課外授業の実施等によって予告なしにお休みになることがありますので、ご了承下さいませ。
4月度 各オンラインレッスンZOOM情報
12:30～13:15 ヒマンシュ先生のインド伝統式ハタヨガ（月曜日～土曜日）
参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/85350749005?pwd=QjRES3NudUFYU2N4WGVOQThHeG9yZz09
ミーティング ID: 853 5074 9005
パスコード: 879098
19:30～21:30 ラディカ先生のハタ＆アイアンガーヨガ（月曜日～金曜日 ＊金曜日はリストラティブヨガ）
参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/82720740746?pwd=MldIL0pSNkJVbGF2THFuRWFOTTVwQT09
ミーティング ID: 827 2074 0746
パスコード: 276832
22:00～23:15 MARRIE＆NISHUの瞑想又はヨガニードラ（月曜日～金曜日）
参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/87138969287?pwd=ZUdpK0FZK2JVaGF3dHNsTXVyS21EQT09
ミーティング ID: 871 3896 9287
パスコード: 126723
卒業生の声
宿泊施設（ゲストハウス及びアシュラム）の設備
リシケシ・ヨガシャラ・インドでは、現在、ヨガホールや個人部屋、オーガニックファームを備えたアシュラムを建設中のため、現在はリシケシ中心部にあるヒマンシュ先生のご家族が所有するホテルに滞在して頂いています。
各部屋インターネット通信やトイレ・シャワーを完備しています。
滞在部屋にはヒマラヤからの神聖な気がいつでも流れ込み、小鳥のさえずりが常に自然なBGMとして聞こえてきます。 部屋はシンプルですが、ヨガの最高の叡智に触れるのにもっとも適した静かな環境です。
施設周辺は徒歩圏内にカフェやレストランが点在し、生活に必要なものは全て手軽な値段で手にすることが出来ます。
すべての部屋にシーリングファンが付いており、日当たりのよい環境で快適に過ごすことが出来ます。
基本的に個室利用になります。夫婦で参加希望の方は割引がありますので、ご相談下さいませ。
・肌着以外のもので大きな衣服を洗濯希望の場合は、別途料金でラウンドリーサービスを利用することが出来ます。
・養成コース中に滞在する各部屋には快適な風を送るシーリングファン（天井扇風機）が付いていますが、エアコン付きの部屋を希望の場合は、空きがある場合に限り、ゲストハウス内にて別途料金にてルームチェンジすることも出来ます。
・個室やヨガホール、屋上からは、ヒマラヤ山脈の景色を楽しむことが出来ます。
・日用品に必要なものは全てリーズナブルな価格で近くの雑貨店で購入することが出来ます。
・施設周辺にはクレジットカードでキャッシングできるATMや両替所が点在していますので、沢山の現金を持ち歩く必要もありません。
・徒歩圏内に当校アーユルヴェーダ講座担当の医師ドクターウーシャのクリニックがあります。滞在中、個別カウンセリングと7日間アーユルヴェーダトリートメントを受けることが可能です（受講費に含む）。
・リシケシは街の中心部全体が約300校のヨガスクール＆アシュラム、アーユルヴェーダセンター、REIKIスクール、パワーストーンショップで成り立っていますので、養成コースの授業の合間や週末の空き時間に、心行くまでインドの文化やヨガ、それに関連した体験に浸ることが出来ます。
・＜ヨガの聖地＞と呼ばれ、観光地としても名高いリシケシでは、アーユルヴェーダ食や、インドのカレー料理だけではなく、新鮮な食材をふんだんに使ったイタリア、中国、メキシコ、韓国、和食と世界各国の料理を美味しく楽しむことが出来ます。
＊リシケシ中心部な菜食、ノンアルコールが基本となります。郊外まで足を運ぶと、ノンベジ食やアルコールを提供するレストランもありますが、養成コース受講中は体調管理のため、肉・魚類やアルコールの接種はお控えください。
RYT500 認定取得コース（300時間） カリキュラム内容
【シャットカルマ（浄化法）】
＊注：受講生の心身のコンディション、エネルギーの状態により、実施を見送る場合もあります。修得は卒業要件必須ではありません。
- ジャラネティ
- スートラネティ
- グリタ・ネーティ
- ドゥグダ・ネーティ
- ヴァーリサーラ・ダウティ（シャンクプラクシャーラナ/腸洗浄）
- バヒランガ・トラタカ（外部凝視法）
- アンタランガ・トラタカ（内部凝視法）
- マダャーマナウリ
- ヴァマ・ナウリ
- ダクシナーナウリ
- カパラバーティ（肺、前頭葉、鼻腔の浄化法）
- ヴァーマ・クラマ法（交互呼吸）
【アーサナ実践 (200時間アーサナ復習及び中上級アーサナ)】
＊注：受講生の心身のコンディション、エネルギーの状態により、修得が必須ではありません。
～進行の目安～
- 一週目: 入門、初級アーサナの実践と復習（パワンムクタアーサナ、目のエクササイズ、太陽礼拝と正座グループ、立位、ツイスト、バランス、後屈、前屈、リラクゼーションのアーサナ）
- 二週目: 初中級アーサナの実践と復習（パワンムクタアーサナ、月礼拝と正座グループ、立位、ツイスト、蓮華座グループ、バランス、後屈、前屈、リラクゼーションのアーサナ）
- 三週目: 中級アーサナの実践と復習（パワンムクタアーサナ、目のエクササイズ、太陽礼拝と正座グループ、立位、ツイスト、バランス(アームバランス含む）、後屈、前屈、リラクゼーションのアーサナ）
- 四週目: 中上級者アーサナの実践と復習（パワンムクタアーサナ、月礼拝と正座グループ、立位、ツイスト、蓮華座グループ、バランス、後屈、前屈、リラクゼーションのアーサナ、瞑想、ニードラ
- 五週目：上級者アーサナの実践と復習（後屈、前屈、アームバランス、バランス、瞑想、ニードラ）
【プラーナヤーマ実践 (200時間復習及び中上級向け)】
- 腹式呼吸
- 胸式呼吸
- 鎖骨式呼吸
- 完全呼吸
- ナーディ・ショーダナ
- シータリー／シータカリー
- ブラフマリ
- ウジャイ
- カパルバティ
- バストリカ
- カキプラナヤマ
- スーリヤベーダ
- チャンドラベーダ
以上の実践と上級者向けのアレンジ法
【哲学・生活倫理】
＊インド現地師範による講義の他、ディスカッション形式で考察します
- ～インド哲学・思想について理解を深める～
- タントラ～ヴェーダ～ウパニシャッド～ウパデワーシャサハストリーからみるヨガ思想の根幹
- クンダリーニヨガとタントラヨガ（クンダリーニシャクティとチャクラの覚醒）
- インド四大思想ヨガ：ギヤーナヨガ、ラージャヨガ、カルマヨガ、バクティヨガ
- アーユルヴェーダ哲学の基本を学ぶ
＜その他特別プログラム＞
- 英語でヨガ指導法
- 独立開業講座
- アーユルヴェーダの基礎知識
- インド占星術＆ヒーリング個人セッション
- ヒマラヤ秘境パワースポット二泊三日研修
- アーユルヴェーダ7日間トリートメント及び個人カウンセリング
【ムドラとバンダ】
- ヨニムドラ（子宮のムドラ/カーリームドラ）
- バイラヴァム＆バイラヴィドラ（シヴァとシャクテイのムドラ）
- ヒリャダヤムドラ（ハートムドラ）
- シャンバヴィムドラ（眉間凝視）
- ナシカグラドリシティ（鼻先凝視）
- ケッチャリムドラ（タングロック）
- カキムドラ（烏のムドラ）
- ブーチャリムドラ（無空のムドラ）
- アカシムドラ（宇宙知のムドラ）
- シャンムキムドラ（シャットドアールムドラ）
- ウンマニムドラ（無心のムドラ）
- ヴィパリータカラニ（逆転のムドラ）
- パシニムドラ（輪なわのムドラ）
- タダキムドラ（じょうろのムドラ）
- プラナムドラ（生命エネルギー喚起のムドラ）
- ヨガムドラ（真我と繋がるムドラ）
- マンドゥキムドラ（カエルのムドラ）
- マハムドラ（サイキック能力のムドラ）
- マハバンダ（ジャーランダラバンダ、ムーラバンダ、ウディヤナバンダの統合）
【ナダヨガ】
シタール、タブラ、フルート、ハーモニアムなどインドの古典楽器演奏に合わせてキールタンを謡う
【指導法・指導理論】
- アシスト・アジャストにおけるテクニック
- プレス・ポイント
- マニピュレーション
- スタビライゼーション
- ナーチャリング・タッチ
- プロップ/ブロック
- ロープ
- ブランケット
- パルペーション
- ナイフエッジ法
【クラス指導実践】
- インド伝統式ハタヨガのクラスを指導する
- ヨガニードラのクラスを指導する
- 瞑想のクラスを指導する
- インドヒマラヤ伝統式ヨガニードラ個人セッションを指導する
- 卒業レッスンを指導する（インド伝統式ハタヨガ120分）
【解剖学・運動生理学】
＜機能解剖学＞
- 206個の骨名称
- 可動関節の種類と名称、関節の動き
- 骨格筋の役割と筋収縮のタイプ
- 体幹と脊柱の機能解剖学
- 肩関節と肩甲骨の機能解剖学
- 肘関節と橈尺関節の機能解剖学
- 手関節と手の機能解剖学
- 骨盤帯と股関節の機能解剖学
- 骨盤底筋群の仕組み
- 膝関節の機能解剖学
- 足関節と足の機能解剖学
＜運動生理学＞
- 心臓血管系と呼吸器系の仕組み
- 心臓血管系能力の指標
- エネルギー代謝とヨガ
- 瞑想と脳波/意識状態の生理学 他
＜卒論小論文提出＞
＊修了が近づいたらテーマをお伝えします。A４二枚以上で修了日までにご提出ください。
＊授業内容は受講生の習熟度、体調、進捗状況によって変更する場合がありますので、予めご了承下さい。
デイリースケジュール
＜一日のスケジュール例＞
6:30 起床
7：00 – 9：45 モーニングプラクティス（シャットカルマ、アーサナ、プラーナヤーマ、ムドラ、バンダ、瞑想等）
10：00 – 11：00 ブランチ
11：15 – 13：00 講義（思想哲学、解剖学、運動生理学、指導理論等）
13：00 – 16：00 自習（課題学習やアーユルヴェーダ１Wプログラム施術等）または休憩 ＊自己管理のこと
16：00 – 18：00 イブニングプラクティス（アーサナ、プラーナヤーマ、ムドラ、バンダ）または指導練習
18：00 - 19：15 ナダヨガ、マントラ、瞑想、ヨガニードラ、ヒーリング等
19：30 - 20：30 ディナー
21：30 消灯
＊上記は月曜日～金曜日までのスケジュールとなります。
＊土曜日はモーニングプラティスまでの授業となります。その後は自習や休養等に充てて下さい。
＊日曜日終日フリーとなります。一週間の振り返りや自習、休養、課外活動等に充てて下さい。
コース申込の流れ
１、受講条件をご確認下さい。
l ５週間の共同生活に積極的に協調できる方
l インドの現地事情（電気・水道・冷暖房設備）を理解し郷に入っては郷に従えと現地の生活スタイルや文化を尊重できる方。
l 心身ともに健康で妊娠中ではない方。持病のある方は必ず、出発前に健康診断を受け、診断書を提出してください。
上記条件を満たしている方は、申込フォームを送信してください。こちらから、48時間以内にご返信差し上げます。
数日しても返信が届かない場合は、迷惑メール受信箱をご確認の上、お問合せ下さい。予約フォーム送信前に、受信拒否設定を解除してください。
２、受講料をエントリー後、一週間以内に銀行振込にてお支払い下さい。早割一括払い以外の方は予約金5万円をお支払いください。
お支払いは、銀行振込、各種クレジットカードが可能です。早割一括払い以外の方は残金を開講日2週間前までにお支払いください。
受講を自己都合によりキャンセルされる場合は、予約金の返金はありません。未来の講座に振替をされる場合は、そちらに充当致します。
クレジットカード払いを希望の方は、予約金5万円をお申込みから一週間以内に銀行振込でお支払い後、残金をインド現地でお支払い下さいませ。
＊その時の為替レートによってお支払い額が上下することを予め、ご了承下さいませ。
３，出発前のオリエンテーション（ZOOMオンライン、対面、録画視聴）にご参加または録画を視聴してください。
インド入国に必要なビザについてご説明および申請サポートしますので、事前にこちらから最新の情報をチェックの上、ご参加下さいませ。
事前にパスポート、身分証明書、クレジットカードなどの必要書類をご準備下さい。
４，インド往復の国際航空券、リシケシの最寄り空港であるデラドゥン（車で30～40分）までの国内航空券、Ｅビザを手配してください。
手配の仕方が分からない場合は、お気軽にご相談下さい。旅行傷害保険については、ご自身の判断でご加入下さい。
５，インド到着
デラドゥン空港まで当校スタッフがタクシーを手配致します（無料）。
持ち物
l 運動できる服装 ３～４着
l 白いウェア上下 （開講式及び修了式セレモニーに着用します）
l 日常着 数着
l 洗面用品（歯ブラシ、 石鹸、シャンプー＆リンス、生理用品等）
l 日用品
l ノート＆筆記用具
l サンダル
l 懐中電灯
l 日焼け止め
l パスポート
l パスポート顔写真とビザページのコピーを各１枚ずつ
l お小遣い（現金やクレジットカード等）
l 常備薬
l 虫よけスプレー/かゆみ止め
l 日傘・折り畳み傘
l 海外旅行傷害保険（任意）
＊現地で使用する物は全てインドで安価で購入可能（日本の物価の1/5程度）
インドRYT500認定取得ヨガ指導者養成コース無料説明会申込フォーム
毎週土曜日 15時半～16時15分
毎週日曜日 18時半～19時15分
（ZOOMオンライン/インドRYT200合同）
もしくは、ご希望の日時を2～3、下記のフォームよりお知らせ下さいませ。
RISHIKESH YOGASHALA
インドアシュラム：Bhatta Colony, Shyampur Garhi, Rishikesh, Uttarakhand, India
ニュージーランド・オークランド校：Howick, Auculand, New Zealand
西葛西校：〒134-0088 東京都江戸川区西葛西5-5-7 STYビル5階
町田パーソナルスタジオ：〒194-0013 東京都町田市原町田2-6-14 ドミトリー原町田1006
営業時間：午前10時～22時