ガンジス川の聖なる流れと、ヒマラヤの悠久なる沈黙に包まれた地、リシケシ。
ここは、古代から聖者たちが瞑想と探求を重ねてきた「魂の故郷」であり、世界中のヨガ行者が巡礼のように訪れる地でもあります。 

RISHIKESH YOGASHALAでは、単なる資格取得にとどまらない、「魂の目覚め」「スピリチュアルな再統合」「本来の自己への帰還」を目的とした、
深く本格的なヨガの学びを提供しています。

1.  国際資格 × 内なる目覚め

RISHIKESH YOGASHALAでは、全米ヨガアライアンス（RYT200/300/500）認定のプログラムを開講。
国際的に認められた資格を取得できるだけでなく、資格以上に「あなた自身と深く向き合う時間」を提供します。
任意の期間での短期集中での受講も可能（不足分はオンラインかビデオで受講）です。

修了時には、以下3つの認定証を同時取得できます：

• 全米ヨガアライアンス認定（RYT）

• インド中央政府公認アシュラム発行の認定証

• 日本・内閣府認定NPO法人「ヒール・ジ・アース」認定証

これらは、教育・福祉・医療・企業研修など、多様な分野での活動にも信頼性を高めます。

2. 本質に触れる学びと変容体験

当校は、インド政府公認の正式アシュラム。
アーサナやプラーナーヤーマ、瞑想・哲学に加え、パタンジャリのヨーガスートラやウパニシャッド、ヒマラヤに伝わるタントラの智慧に根ざした、深い霊的な学びを大切にしています。

ここは、「知識やスキルをただ、学ぶ場所」ではなく、魂が静かに再誕する“サンクチュアリ”です。

3. ヨガ発祥の地で味わう「本来の自分」への帰還

リシケシは、ただの観光地ではありません。
神聖な河・大地・風が、あなたの心と身体を静かに整え、“わたしとは誰か”という深い問いに、自然に導いてくれる土地です。

さらに、以下の神聖な体験もプログラムに含まれます：

• インド伝統のアーユルヴェーダトリートメント

• ヒマラヤでのリトリート（巡礼・瞑想・沐浴）

• 自然豊かな環境でのヨガと沈黙の瞑想体験 

そして、現在インド全土でも数少ない、正式にアシュラムとして認可された教育機関である当校での学びは、そのまま「人生の節目となるような魂の転機」となるはずです。

RISHIKESH YOGASHALAでは、資格取得だけにとどまらず、
魂の癒し・内なる叡智の目覚め・霊的な再誕をサポートする、特別な体験をご用意しています。

① ヒマラヤ秘境リトリート（2泊3日）
聖なるヒマラヤの懐で、沈黙と祈りに還る時間。

• 聖者たちが修行したヒマラヤの山中で、瞑想・ヨガ・巡礼を体験

• 神聖なスポット（洞窟・寺院・滝など）へのガイド付き訪問を含む特別リトリート

• 魂が静かにほどけ、自然と一体となることで、内なる再誕の感覚が深まります

② アーユルヴェーダトリートメント
古代インド医学に基づく、心身と魂の浄化と再調律。

• 各研修生のドーシャ体質に基づいて調整される、オイルマッサージ＆浄化セラピー

• 経験豊富なアーユルヴェーダ医師とセラピストによる施術で、エネルギーの詰まりを開放

• 肉体だけでなく、感情や思考の浄化にも作用する深い癒し

③ インド占星術 個人セッション
あなたの魂の設計図を読み解く、霊的なインサイト。

• ヴェーダ占星術（ジョーティッシュ）の専門家による個人鑑定セッションを実施

• 生年月日・出生時間・出生地・手相に基づき、人生のテーマ・魂の課題・運命の流れを読み解きます

• 表面的な未来予測ではなく、“なぜ今、この経験が起きているのか”という魂の視点からの気づきを得られます

これらの特典は、単なるオプションではなく、魂の再構築と本質的な変容を望む方への、聖なるギフトです。
あなたの人生にとっての大いなる節目となるような体験を、リシケシの聖なる大地で──。

RISHIKESH YOGASHALAの講師陣は、伝統的な師弟関係の中で修養を重ねてきた実践者であり、魂の目覚めを導く存在として、知識と叡智の両面から学びを支えます。

私たちは、単なる技術や情報を教えるのではなく、「生き方としてのヨガ」「魂の成長としての道」を伝えることを何よりも大切にしています。

専門性と叡智の融合

講師陣は以下の領域において深い理解と経験を有しています：

• ヨガ哲学・インド思想・文化背景（ヨーガスートラ、ヴェーダンタ、バガヴァッド・ギーター など）

• 解剖学・運動生理学・身体の知性への理解

• プラーナやチャクラ、クンダリーニに関するエネルギー論

• 瞑想、マントラ、儀式、霊的浄化と覚醒の技法

これらの知見と実践を通じて、時代や文化を超えて活躍できるヨガ指導者の育成を目指しています。

RISHIKESH YOGASHALAの目的は、資格や修了証の取得ではありません。

私たちが育てたいのは、「魂で教えるヨガ指導者」

• ヨガの智慧を、身体だけでなく心と魂で深く理解すること

• インドでの修行・暮らしを通して得た体験を、現代社会の癒しや気づきへと結びつけること

• テクニックや言葉だけに頼らず、「在り方」そのもので人を導ける存在になること

• 地球と人類の再調和を目指す、意識的なリーダーとしての目覚めを促すこと

この場所は、知識を得る学校ではなく、魂が本来の輝きを思い出す「再誕の場」であり、一人ひとりがその内なる導きと響き合いながら進む旅路を、私たちは心を込めてサポートしています。

ナダヨガ – 音と魂の響き合い

RISHIKESH YOGASHALAでは、インド伝統式ハタヨガの学びの中にナダヨガ（Nāda Yoga）– 音のヨガ を取り入れています。

聖なる音の波動とともに、自らの内なる静寂に耳を澄まし、音と意識の融合によって、深い癒しと目覚めの旅へといざないます。

ナダヨガとは？

「Nāda」とは、サンスクリット語で「音」「波動」「振動」を意味します。
ナダヨガは、宇宙の根源的な響きと一体となり、音を通して、内なる自己と宇宙意識をつなぐ実践法です。

音の振動は、私たちの身体・心・魂に深く作用し、思考を静め、感情を調和させ、魂の扉をそっと開きます。

学びの内容と体験

• マントラやキールタン
  　神聖な音を用いたチャンティング（詠唱）や歌の実践。
  　声を出すことそのものが浄化となり、愛や祈りの波動が広がります。

• インド古典楽器の体験
  　ハーモニウム（インド式鍵盤楽器）を中心に、　タブラやシタールなどの伝統楽器に触れ、音と瞑想の融合を体験します。

• 現代への応用
  　ナダヨガは、ヒーリング音楽、リラクゼーション、医療や心理ケアの分野にも応用され、その普遍的な力が世界中で注目されています。

音の力とヨガの融合

ナダヨガは、私たちが日常で忘れがちな「本当に大切なこと」への気づきを優しく呼び起こします。

音の波が心身を包み込み、意識は幻想や思考を超えて、魂の本質に触れ始める。
それは、音による瞑想であり、光への回帰の旅でもあります。

聖地リシケシで、音と祈りに満ちたナダヨガの世界を体感してみませんか？ 

心と魂が響き合う、深く癒される時間がきっとあなたを待っています。

RISHIKESH YOGASHALAの現地プログラムでは、標高2,000～3,000メートルに位置するヒマラヤの聖地にて、神聖な自然とともに過ごす特別なヨガリトリートを体験できます。

神聖なパワースポットでの学び

・深い瞑想と自然との調和
　空気が澄みきった高地の大自然に包まれながら、心と体を解き放ち、本質へと還る静寂の時間を過ごします。

・神聖なエネルギーに満ちた地
　古来より巡礼者が訪れるヒマラヤの聖地にて、内なる浄化と霊性の目覚めが促される、貴重な学びの機会です。

・他では得られない体験
　外国人が足を踏み入れることの少ない秘境にて、自然・ヨガ・魂の一体感を味わう唯一無二の体験となります。

一生の宝となる絆と体験

・仲間とのかけがえのない時間
　同じ目的を持つ仲間と共に過ごす時間は、言葉を超えた絆と気づきを生み出します。

・自己探求と魂の旅
　リシケシでの学びを深めるこのリトリートは、単なる「旅」ではなく、人生の転機となるような体験をもたらします。

ヒマラヤの静寂に身をゆだね、自然と魂が響き合う――そんな神秘のリトリートに、あなたも参加してみませんか？

RISHIKESH YOGASHALAでは、アーユルヴェーダの智慧に基づいた伝統的なヨギックフードを取り入れ、心身のバランスを整えながら、自然なダイエットとデトックスを実現します。

プログラム中の食事の特徴

・新鮮で衛生的な食材
　栄養価が高く、体にやさしいヨガのインド伝統料理を毎日ご提供します。

・アーユルヴェーダに基づいた献立
　スパイスやハーブを活用しながらも、油分や刺激を控えた軽やかな食事です。

・フィルタードウォーターを使用
　すべての水は蒸留処理済みの清潔な水を使用。安心・安全な環境を整えています。

期待される主な効果

① ダイエット効果
　約1か月の滞在で、平均約4kgの健康的な減量が可能。
　筋肉量の増加と基礎代謝の向上で、プログラム修了後も太りにくい体質へ。

② 心身のデトックス
　アーユルヴェーダクリニックプログラムに合わせた腸洗浄や軽断食を取り入れた献立により、体内の毒素を排出し、内臓や自律神経を整えます。

③ 肌や睡眠への好影響
　・肌質の向上
　・薄毛改善、増毛効果
　・不眠症の改善
　・情緒の安定、メンタルバランスの向上

④ 味の楽しみも充実
　季節の行事や特別な日のスイーツやデザートもご用意。飽きずに楽しみながら、心も満たす食事を体験できます。

⑤ 個別対応も可能
　ビーガン、ローフード、アレルギー対応など、一人ひとりに合わせた柔軟な食事対応が可能です。お気軽にご相談ください。

「ただ痩せる」のではなく、健やかな魂の器（身体）を育てる食養生を、ぜひ体験してみてください。

RISHIKESH YOGASHALAのRYT200/300/500コースでは、アーユルヴェーダ医師ドクター・ウーシャによる一週間のパンチャカルマ・デトックスを体験できます。

当校アシュラムから徒歩5分に位置するウーシャ先生のクリニックにて、個々の体質や体調に合わせた本格的なケアを提供いたします。

パンチャカルマの基本内容

アーユルヴェーダの浄化法「パンチャカルマ」では、以下のような伝統的トリートメントを通じて心身を浄化し、調和を取り戻します。

・全身オイルマッサージとスチームサウナ
　毒素の排出を促し、筋肉と神経を深くリラックスさせます。

・耳と目のクレンジング（カルナプールナ、ネトラタルパナ）
　感覚器官を浄化し、五感のバランスを整えます。

・ヴィレーチャナ（下剤法）
　消化器系の浄化と代謝のリセットを行い、軽やかな内臓環境へ導きます。

・パトラピンダマッサージ
　ハーブを包んだ温布で全身を優しく刺激し、関節や筋肉の緊張をほぐします。

・バスティ（オイル腸洗浄）とナスヤ（鼻腔洗浄）
　体内の深部を浄化し、プラーナ（生命エネルギー）の流れを整えます。

・シロダーラ
　温かいオイルを額に垂らし続ける伝統療法。深い瞑想状態へと導き、神経系を休めます。

注意事項

・持病や通院中の方は、診断書・検査結果・お薬手帳（日本語で可）をご持参ください。
・プログラムは個々のドーシャと体調に合わせて調整されます。
・基本の診察・カウンセリングはコース内で行われますが、処方薬の購入及び追加治療をご希望の場合は個別負担となります。

アーユルヴェーダとは？

アーユルヴェーダ（Ayurveda）とは、「生命（āyus）」「智慧（veda）」を意味するサンスクリット語に由来し、約5000年の歴史を持つインドの伝統医学です。

・病気の治療だけでなく、病気にならないための予防と日々の養生を重視
・個人のドーシャ（体質）に基づいたオーダーメイドのケア
・季節、時間、年齢に合わせた食事法・生活法・セルフケア

身体・心・魂の三位一体のバランスを整え、自然と調和した健やかなライフスタイルを育みます。

ヨガとアーユルヴェーダの統合

ヨガは魂の目覚めと瞑想の道を、アーユルヴェーダは日常の調和と体の知恵を教えてくれます。 

RISHIKESH YOGASHALAでは、この２つの智慧を統合的に学び、体験することで、より深い内なる癒しと成長を促します。

心安らぐ静寂の空間で、学びと癒しの時間をサポート

RISHIKESH YOGASHALAでは、長期滞在でも安心して過ごせるよう、快適な個室タイプの宿泊環境をご用意しています。
全室が清潔で明るく、神聖なヒマラヤの気に包まれた静かな空間です。

アシュラム宿泊設備の特徴

・全室個室対応（シェアルームによるストレスを回避）
・キングサイズベッド、ワードローブ、バルコニー
・無料Wi-Fiインターネット接続
・洋式トイレとシャワー（24時間ホットシャワー対応）
・トイレットペーパー常備
・エアコン＆シーリングファン完備
・電気ポット、グラス、ティーカップあり
・ヘアドライヤー
・日本電化製品対応アダプター（1室に1個無料貸出）

快適さへのこだわり

・静かな環境
　ヒマラヤから流れ込む清らかな空気。小鳥のさえずりがBGMとなる、瞑想に最適な空間です。

・バルコニー付きの明るい部屋
　風通しが良く、日の光が差し込む空間で心身ともにリラックス。

・ヒマラヤの絶景
　屋上やバルコニーから、雄大なヒマラヤ山脈を一望できます。

滞在サービス

・アシュラム専属シェフによる食事提供
　毎日提供されるブランチ＆ディナーは、アーユルヴェーダの原則に沿った栄養バランスの良いメニューです。
　※その他の飲食はチェックアウト時に実費清算可能。

・ランドリーサービス（希望者のみ）
　肌着やウェアは基本ご自身での手洗いですが、1着約40円でアシュラムレセプションにて有料ランドリーも可能です。

・友人・ご夫婦でのご参加にも対応
　お二人でのご参加には、ペア割引などの特別プランをご用意しています。事前にご相談ください。

安心して過ごせる環境こそ、深い学びの土台です。
日々のクラスの合間も、心からリラックスできるように整えられた空間で、ゆったりとした癒しの時間をお楽しみください。

徒歩圏内で整う、学びと暮らしに優しい生活インフラ

RISHIKESH YOGASHALAの滞在拠点は、自然の中での学びと都市の利便性の両方を備えたロケーションにあります。
滞在中もストレスなく過ごせるよう、日常に必要な施設やサービスが徒歩圏内に整っています。

1. ショッピング＆食事

・カフェ＆レストラン
　地元のインド料理から西洋風メニューまで楽しめるカフェが多数。価格もリーズナブルで、外食が気軽に楽しめます。

・日用品・雑貨店
　生活に必要なアイテムを扱う店舗が複数あり、日用品の買い出しにも困りません。

・24時間営業のコンビニ
　徒歩数分の場所にあるミニショップでは、ちょっとした買い物や夜間の急なニーズにも対応可能です。

2. 金融サービス

・ATM＆両替所
　クレジットカード対応のATMや、主要通貨の両替所が近隣にあり、現金を多く持ち歩く必要がありません。

3. 医療サービス

・アーユルヴェーダクリニック（徒歩5分）
　当校提携のドクター・ウーシャのクリニックにて、個別カウンセリングや7日間のアーユルヴェーダトリートメントを、受講プログラム内で受けることができます（追加費用不要）。体調不良時の対応にも安心できる環境が整っています。

リシケシは、ヨギーやスピリチュアルな旅人にとって最適な町。
神聖なガンジス川の流れとヒマラヤの自然に抱かれながらも、日常生活に必要な設備がすべて整っているため、心身を安心して学びに集中できる理想的な環境がここにあります。

以下のリンクから、各情報を確認し、心と体、魂を癒す特別な旅への準備を始めてください！

🌟 特別なオプションメニューを楽しむ

インドでの滞在をさらに充実させる特別なプログラムをご用意しています。リシケシならではの体験をプラスして、心に残る思い出を作りませんか？

👉 オプションメニューを見る

🍃 季節ごとの特長を知る

リシケシでは、季節ごとに異なる自然や雰囲気が楽しめます。訪れる時期による特徴を確認して、自分に最適なタイミングを選びましょう！

👉 季節の特長を見る

📖 コースの詳細を見る

2025年度開講の各コースの詳細をご確認いただけます。
👉 インドRYT200取得コースの詳細を見る

👉 インドRYT500(300H)取得コースの詳細を見る

👉 アドバンスアーサナマスターコースの詳細を見る

👉 アーユルヴェーダ＆ヨガリトリートコースの詳細を見る

🧘‍♀️ ドロップインクラスに参加する

インド旅行中やリシケシ滞在中で、気軽にヨガクラスに参加したい方におすすめ！
👉 ドロップインクラスの詳細を見る

お問い合わせ・ご相談

さらに詳しい情報が必要な場合や、直接ご相談をご希望の方は、以下の方法でお気軽にお問い合わせください。

📩 メール: rishikesh.yogashala.japan@gmail.com
📞 電話: 03-6755-5553

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