ニュージーランド滞在 ヨガ指導者養成講座

2024年NZホームステイ英語留学＆全米ヨガアライアンスRYT200認定取得

ヨガティーチャートレーニングコースRYT200取得 in ニュージーランド

NZ現地の海外事業の為、非課税となっております。表示価格以外の支払はありません。

＜受付中のコース＞　6/4 現在

・2024年12月期：12月16日～12月30日　＊早割価格は10月末のお申込みまで

＜留意事項＞

各期少数精鋭 8名限定
当校200/500卒業生は滞在費分のみ実費となります。コース参加料は無料です。
当校各種短期養成講座修了生は、5万円の割引あり
全日程の参加が難しい場合は、不足分を日本開講のRYT200取得コースのオンライン参加や録画受講、未来の講座での振替受講も可能です。
個人の自己都合による受講キャンセルの場合は基本的に返金は致しかねません。その場合は、オンラインで受講するか、もしくは、未来の講座へ振替受講してください。手数料は特にかかりません (受講料はオン・オフシーズににより、変動します。変更手数料は特に頂きませんが、受講費に差額が生じていたら、差額分を負担下さいませ)。
入学金、認定証発行料含む。ただし、全米ヨガアライアンス登録料・更新料は個人負担（初年度115米ドル）。
宿泊はコース開講日前日チェックイン（前泊）、修了日当日宿泊分（翌日チェックアウト）まで含みます。
別途数日間の前泊や延泊も手配可能ですので、お気軽にご相談下さい。
食事はコース開講期間中のみ。コース開講前日及び修了日翌日の食事は含まれません。

＜その他よくある質問に関して＞

■現地授業の使用言語：英語及び日本語

＊ヨガアーサナ、シャットカルマ（浄化法）、プラナヤマ（呼吸法）等、現地NZ人ヨガ講師による実践クラスは基本的に簡単な英語となります。

事前に、授業で使用される簡単な英語表現テキストを配布致します。真理プラサードが日本語フォローに入ります。

＊指導理論、ヨガ哲学、解剖学、生理学等の座学および瞑想法、ヨガニードラ、ヒーリングテクニック等は真理プラサードの日本語及び英語での直接指導となります。

＊ドクターウーシャによるアーユルヴェーダ講座（インド現地からのZOOMオンライン発信）は必要に応じて、真理プラサードが通訳フォローを致します。

■事前学習及びコース修了後のアフターフォロー

＊受講申込・ご入金完了後、東京校200時間の録画をシェア致します。出発前や帰国後も、ご自身のペースで予習・復習が出来ます。

＊受講生及び卒業生向けのZOOMオンラインレッスンに無料で参加できます。

＊卒業後、インド現地、NZ、日本国内の養成講座に授業無料で再受講可能です。

■当校はNZ人家庭にホームスティを養成コースを運営していても、アシュラムと同様となっております。

宿泊部屋の掃除、食器の後片付け、配膳の準備等は積極的に行ってください。

■当校は旅行会社ではありません。滞在中のケガ、病気、外出時の万が一の事故などにおいては、一切責任を負いかねますので、ご了承ください。

安全面が心配な場合は任意で旅行傷害保険にご加入下さいませ。

■現地到着後、改めてオリエンテーションを開催致します。

日々のタイムスケジュール、治安、生活事情、学習目標、カリキュラムの流れなどをご説明します。

■当校で行っている、タントラをベースとするインド伝統式瞑想法やヒーリング（気の浄化法）、ソウルリーディング、チャネリングは、口頭伝承を基盤とするため、マニュアル化することは不可能で、どなたも同じように実践できる共通のテキストはありません。

スピリチャルヒーラーやセラピストを目指す方は、一人のヨガ実践者として、日ごろの実践（浄化法、マントラチャンティング、アーサナ、プラナヤマ、ムドラ、バンダ、食生活の改善、アシュタンガ/八支則の実践）を通じ、霊的、人格的、精神的に成長することが一番の近道となります。

日ごろのたゆまない努力や実践により、深い瞑想状態に意識のスイッチ一つですんなり入れるようになると、本来ならば誰もが持っている潜在能力が開花し、過去生リーディング、チャネリング、ヒーリング、レイキなどが自ずと実践可能となります。

ディレクターの真理プラサードは、パーソナルトレーナーの国際資格を有すると共に、これらスピリチュアルな点からも、受講生の皆さんの心身のサポートをライフワークとして行っています。

養成コースに関するお問合せ

03-6755-5553（事務局直通）

新たな人生の始まりは、リシケシ・ヨガシャラで。

インド中央政府公認ヨガスクール

Love your life you live, Live your life you love.

人生の目的とは何か？

生きるとは何か？

自分はいったい何者なのか？

RISHIKESH YOGASHALA（リシケシ・ヨガシャラ）で学ぶことによって、

ヨガ哲学、機能解剖学・運動生理学・アーユルヴェーダ（インド発祥の自然医学）の智慧を身につけることができます。

また、日々のヨガの実践の中で自分自身の＜体＞＜心＞＜精神＞を知り、

自分らしく生きる術と真の健康を手にするためのテクニックを確立できます。

当校創始者、真理＆ニーラヴ・プラサード他経験豊かな講師陣のもとで、＜あなた自身＞についての理解を深め、

ほんとうの意味での幸福や自分軸を確立してみませんか？　

今すぐ申し込む

NZホームステイ＆ヨガ国際資格RYT200取得ヨガ指導者養成コースの魅力

ニュージーランドは、ディレクターMARRIE（真理プラサード）が10代＆20代に長期ホームスティ（留学・就労）していた第二の祖国です。

年間を通じて温暖な気候に恵まれた、ニュージーランド最大の都市、オークランド近郊でニュージーランド人のホストファミリー宅に滞在し、MARRIEとともに定員８名までの少人数でファミリーさながらに共同生活を送り、生き方としてのヨガ（インド伝統式ハタヨガの真髄）を学びます。英語力を磨いて、国際的に活躍したい方にも最適！

ニュージーランドは、環境保全の意識がとても高く、美しい大自然がそのままに残されている一方、街は日本よりもハイテクが進み、とても住みやすく整備されています。

アウトドアのレクリエーションも盛んで、ビーチ、ヨット、カヤック、トレッキング、乗馬、ラフティングが一年を通して楽しめます。

また、星空の美しさは世界でも認められるほど、夜間は満天の星降る夜空を楽しむことが出来ます。

リス、鳥、ウサギ、オポッサム、鴨など野生動物たちも、ニュージーランドの人々と同様、とてもフレンドリーで人懐っこく、地球に遺された現代の真の楽園です。

◆受講条件：心身ともに健康で妊娠中ではない方。現地での行動規範に従い品性を保って行動し、一人のヨガ修練者として、誠実に学ぶことの出来る方。

＜NZおよびオーストラリアにワーキングホリデーで滞在中の方にも＞

世界100か国以上をカバーする全米ヨガアライアンスのヨガ指導者上級国際資格（RYT200）を取得し、独立開業や養成校を設立して世界で活躍してみませんか？現地ヨガスタジオ、公民館、自治体、個人活動など、活躍の場は豊富です。

NZ 基本情報（100% Pure New Zealand）

デイリースケジュール

8:00– 10:00 朝ヨガ実践（シャットカルマ、マントラ、アーサナ、プラーナヤーマ）
10:00 ブランチ
11:30－13:30　英会話学習(TAMMY＆MARRIE）
13:30 – 15:30 座学（ヨガ哲学・解剖学・生理学・指導理論）
15:30 – 17:30　夕ヨガ実践（クラス指導練習）
17:30 　ディナー
19:00 – 20:00 瞑想・ヨガニードラ、ヒーリング
21:00 消灯

土曜日・日曜日は終日フリーとなります。外部ヨガスタジオに参加したり、本プログラム特典、乗馬体験や観光をお楽しみください。

NZオークランド滞在2W RYT200 認定取得コースカリキュラム内容

【ヨガとは何か？】

ヨガの起源
ヨガの歴史
ヨガの効果効能
インドの伝統的なヨガ
ヨガクラスのガイドライン
ヨガの語源

【シャットカルマ】

シャットカルマの歴史
シャトカルマの効果
ジャラネティ（水による鼻腔洗浄）
トラタカ(集中凝視) 等

【マントラ詠唱法】

ガネーシャ・マントラ
ガヤトリー・マントラ
シャンティ・マントラ
グル・マントラ
シャクティ・マントラ
スーリヤ・ナマスカーラ・マントラ

【プラーナヤーマ/ヨガの呼吸法】

プラーナとは？
プラーナヤーマの効果
プラーナヤーマの歴史
カパラバティ（前頭葉の浄化）
ナーディ・ショーダナ（精神の浄化）
バストリカ（ふいご呼吸法）
ウジャイ(サイキックブレス)
シータリ・シートカリ(冷却呼吸)
ブランマリ(ハミング・ビー・ブレス)
クンバカの紹介

【ムドラ/印相】

ムドラについて
ムドラの効果
バイラヴァ＆バイラヴィ・ムドラ
チン・ムードラ
ヒリダヤ・ムードラ
ギヤーナムドラ
ヴィシュヌ・ムドラ

【バンダ/エネルギーロック法】

バンダとは？
バンダの効果効能
ムーラ・バンダ（会陰ロック）
ジャーランダラ・バンダ（チンロック）
ウディヤーナ・バンダ（腹部ロック）
マハー・バンダ（全ロック）

【アーサナ/ポーズ・座法】

パワンムクタアサナパート１（抗リウマチグループ)
パワンムクタアサナパート2（消化機能改善・体幹強化グループ）
パワンムクタアサナパート3（シャクティバンダシリーズ/心肺機能改善グループ）
目のためのヨガエクササイズ（視力改善・リラックス法・瞑想のための準備
リラクゼーションのアーサナ
瞑想のアーサナ
ヴァジュラアーサナ（正座）グループ
立位のアーサナ
太陽礼拝（スーリヤ・ナマスカーラ）
月礼拝（チャンドラ・ナマスカーラ）
後屈のアーサナ
前屈のアーサナ
逆転のアーサナ
バランスのアーサナ

【ヨガ哲学】

パタンジャリの八支則
ヴェーダ哲学
バガヴァッドギーター
ヨガスートラ
サーンキャ哲学
パンチャコーシャ
チャクラ等

【指導理論・指導法テクニック】

Qイングについて（指導の言葉の要素）
リードの取り方（基本的な５つのMUST、ポジショニング、基本形、軽減法、発展法とバリエーション）
クラス構成法（プログラミング）
ポジショニングとは？（アーサナ指導における、もっとも適したポジションとは？）
ジョイント・オープナー（関節可動域を高めるアーサナ）
クールダウン（回復系のアーサナ）
リラクゼーションとメディテーション
指導環境
伝統式太陽礼拝と月礼拝の指導　
アシスト法（Qing、アイコンタクト、ジェスチャー、表情を駆使する）
アジャストメントとは
アジャストメントのテクニックと種類
アジャストのための機能解剖学

＜運動生理学と機能解剖学＞

全身の骨格
全身筋組織図
解剖学的肢位
関節・関節の結合組織
アーサナを解剖学的に分析する
骨と筋肉（骨の役割・脊柱・肩関節複合体・骨盤帯）
体幹部の筋肉と脊柱
筋収縮様式
伸張反射とは？
アイソメトリック収縮と弛緩の違い
アーサナにおける脊柱の6種の動き
身体動作と姿勢（正常姿勢･異常姿勢･機能的な身体）
体の見方（正しい骨格の位置、よく見られるミスアライメント）
アライメントチェックチャート（姿勢分析法）
動きのバイオメカニクス（屈曲、伸展、回旋、側屈、後屈）
動きの基本面
ヨガと呼吸（下部呼吸･中部呼吸･上部呼吸）
エネルギー代謝の基本原理
アーサナの基本ポジション（立位・座位･伏臥位･仰臥位・ｵｰﾙﾌｫｰ）
骨格系の適切なアライメントと安全
モディフィケーションとプログレッション（変換法）

＜指導法と修正法＞

Qイングについて（指導の言葉の要素）
リードの取り方（基本的な５つのMUST、ポジショニング、基本形、軽減法、発展法とバリエーション）
ポジショニングとは？（アーサナ指導における、もっとも適したポジションとは？）
ウォーミングアップのガイドラインと組み立て
ヒートビルディング（体を温めるアーサナ）
ジョイント・オープナー（関節可動域を高めるアーサナ）
クールダウン（回復系のアーサナ）
リラクゼーションと目覚め、統合
指導環境
プログラミング（クラスデザイン法）

＜その他特別プログラム＞

英語でヨガ指導法
独立開業講座
アーユルヴェーダの基礎知識
インド占星術＆ヒーリング個人セッション
ヒマラヤ秘境パワースポット二泊三日研修
アーユルヴェーダ7日間トリートメント及び個人カウンセリング

NZホームスティ＆ヨガ指導者養成コースお問合せ及び無料説明会申込フォーム

◆お問合せ先： rishikesh.yogashala.japan@gmail.com (MARRIE）　　　　　　　　　

◆無料説明会（ZOOM）：毎週木曜日11時～11時45分

　その他の日時でご希望の方はお気軽にお問合せ下さい。

　末尾のフォームよりお申込ください。

＊随時受付

＊同業他社の方による偵察目的のご参加は固くお断りします。

＊説明会では皆様からのご質問に答えつつコースのご紹介をさせて頂いています。

（所要時間45分ほど）

お申込みの流れ

１、受講条件をご確認下さい。

l 2週間の共同生活に積極的に協調できる方

l NZの現地文化を理解し郷に入っては郷に従えと現地の生活スタイルや文化を尊重できる方。

l 心身ともに健康で妊娠中ではない方。持病のある方は必ず、出発前に健康診断を受け、診断書を提出してください。

上記条件を満たしている方は、申込フォームを送信してください。こちらから、48時間以内にご返信差し上げます。

数日しても返信が届かない場合は、迷惑メール受信箱をご確認の上、お問合せ下さい。予約フォーム送信前に、受信拒否設定を解除してください。

２、受講料をお支払い下さい。一括払い以外の方は予約金3万円をお支払いください。

お支払いは、銀行振込、PayPay,各種クレジットカード（カードリーダーに通すため、来校要）が可能です。残金は出発一か月前までにご入金ください。

３，開講2週間程前のオリエンテーション（ZOOMオンライン）にご参加ください。

ETA（渡航許可証）オンライン取得のサポートが必要な方は事前にパスポート、身分証明書、クレジットカードなどの必要書類をご準備下さい。

４，早割一括払い以外でお申込みの方は、受講料残金を開講2週間前までにお支払いください。

５，NZ往復の国際航空券ご自身で手配してください。　

手配の仕方が分からない場合は、お気軽にご相談下さい。旅行傷害保険については、ご自身の判断でご加入下さい。

６，NZeTAを取得下さい。

７，NZから日本への入国に際して

visit japan webから必要事項を入国

https://vjw-lp.digital.go.jp/ja/

８．持ち物

l 運動できる服装　３～４着
l 日常着　数着
l 洗面用品（歯ブラシ、石鹸、シャンプー＆リンス、生理用品等）
l 日用品
l ノート＆筆記用具・教材類（事前郵送）
l サンダルや水着
l パスポート・NZeTA
l お小遣い（現金やクレジットカード等）＊現地はどこでもカードが利用できます。ATMもあるので、現地でキャッシングが可能です。
l 常備薬
l 虫よけスプレー
l 海外旅行傷害保険（任意）　等