ヨガの哲学と実践を通じて、自分を見つめ直す旅。

本場インドの知識と技術を、東京で学びながら心と身体の調和を体験しましょう。

初心者も安心のサポートで、ヨガ指導者としての夢を叶えましょう。

このプログラムは、ヨガアライアンス認定に加え、インド政府公認アシュラムの修了証、NPO法人ヒール・ジ・アース認定の三か国の資格が取得できます。

このプログラムは以下の方におすすめです：

🧘‍♀️ ヨガを深く学び、日常に取り入れたい方

ヨガの哲学や実践を通じて、心身のバランスを整えたい方に最適です。

🌸国内での学びを通じて、新しい自分を発見したい方

東京校では、日本にいながら本格的なヨガ指導者養成コースを受講できます。日常生活と両立しながら、新たな可能性を見つけられます。

🌿心身をリフレッシュしたい方

プログラムを通じて、ストレス解消や体調改善を目指せます。ヨガの実践とアーユルヴェーダの知識で、内側から健康を取り戻しましょう。

🕊️ 忙しい日常の中で深いリラクゼーションを求めている方

東京校では、都会の中でも深い瞑想とリラクゼーションを体験できる環境をご用意しています。

🎓 ヨガ指導者として国内外で活躍したい方

全米ヨガアライアンス認定資格（RYT200）を取得し、国内外でヨガ指導者としてのキャリアを築けるチャンスです。

ヨガが初めての方でも安心して学べます：

📚 授業の録画配布でしっかり復習
毎回の授業をZOOMで録画し、受講生全員に配布しています。学んだ内容を何度でも見直せるので、初心者の方でも安心して取り組めます！

🔄 無料再受講制度あり
受講後に不安や疑問が残った場合でも安心。無料で再受講が可能なので、確実に学びを身につけられます。

💻 対面・オンライン・録画で柔軟に受講
対面受講、オンライン受講、録画での学習もOK！ライフスタイルに合わせて無理なく学べる柔軟な環境をご提供しています。

👩‍🏫 少人数制で丁寧な指導
最大10名までの少人数制クラスだから、一人ひとりに寄り添った丁寧な指導が可能。質問もしやすく、個別サポートも充実！

🌟 アットホームな雰囲気
初めての方でもリラックスして学べる温かい雰囲気を大切にしています。安心してご参加ください😊

インドが東京にやってきた！

コースの特長：

🔮インド占星術個人セッション

インド人講師が手相や生年月日をもとに、あなたの人生を読み解く個人セッションをご提供します。

🌏 インドRYT200コースに無料オンライン参加

東京校受講生は、インドで開講中のRYT200コースにオンラインで無料参加が可能です。本場の雰囲気を体感しながら学びを深められます。

⏳忙しい方でもマイペースで受講

週1回の週末クラスと録画やオンラインとのハイブリッド受講が可能なので、仕事や家事と両立しながら自分のペースで学べます。

💪 専門講師による運動生理学と機能解剖学

運動生理学と機能解剖学の専門講師が、あなたの姿勢や身体能力を丁寧に指導し、無理なく改善・向上させます。

🕉️ オンラインで現地講師から直接マントラを学ぶ

インドの講師とオンラインでつながり、伝統的なマントラの指導を直接受けられます。

🌿 アーユルヴェーダ医師からの直接指導（通訳あり）

インドとオンラインでつながり、アーユルヴェーダ医師による専門的な講義を受講可能です。個別の質問にも答えていただけます。

このプログラムは、単なる資格取得を超え、ヨガを通じて心身を整え、新しい価値を創造する力を育むことを目的としています。本場インドでの学びを通じて、伝統と現代を融合したヨガの叡智を探求し、指導者としての第一歩を踏み出しましょう。

1. ヨガ哲学と実践：心と身体の調和を深める

• ヨガ哲学と歴史
  何千年にもわたる伝統とその進化を学び、現代社会での活用法を探ります。
• アーサナ（ポーズ）の習得
  基本から応用まで、初心者も無理なく学べる安全で効果的なポーズを習得します。
• 呼吸法（プラーナヤーマ）
  ストレスを軽減し、集中力を高める呼吸法を日常に取り入れる方法を学びます。
• 瞑想とリラクゼーション
  瞑想やヨガニードラを通じて、内なる平安とリラクゼーションを体験します。

2. 科学とヨガ：身体を理解し、効果を最大化

• 解剖学と生理学
  ヨガの動きを解剖学的に理解し、安全で効果的な指導を行うための知識を習得。
• 運動生理学とアライメント
  怪我を防ぎながらポーズの効果を引き出すテクニックを学びます。

3. 指導スキルと応用：多様なニーズに応える力

• クラス構成とインストラクション技術
  初心者から上級者まで、さまざまなレベルに対応する指導方法を習得します。
• 特別なニーズへの対応
  高齢者ヨガやキッズヨガなど、多様なクライアントに合わせた指導法を学びます。
• 英語での指導力向上
  国際的に活躍するための英語スキルを強化。ヨガ指導に特化した英語クラスを実施します。

4. アーユルヴェーダと外ヨガイベント：深い癒しと気づきを体験

• アーユルヴェーダ基礎
  インド伝統医学の知識を学び、健康的なライフスタイルを提案できる力を養います。
• 外ヨガイベント
  研修生と共に作り出す、外ヨガイベントで自然界のエネルギーを受け取り深い癒しと気づきを得ます。
• 実践的ワークショップ
  現場で即実践可能なスキルを体験型の授業で学びます。

5. 社会的課題解決を目指すヨガ：未来を切り拓く力

• ヨガの応用力
  ストレス社会や高齢化問題など、現代の課題にヨガでアプローチする力を育成します。
• リーダーシップ育成
  単なるインストラクターではなく、ヨガを軸に社会貢献を目指すリーダーを目指します。
• 個別対応型指導
  一人ひとりの成長に寄り添い、受講生の可能性を最大限に引き出します。

東京校での基本スケジュール：

🧘‍♀️ 10:00～12:00 朝ヨガプラクティス
1日の始まりにふさわしい時間。呼吸法やヨガポーズを通じて、体を目覚めさせ、心身のエネルギーを高めます。リフレッシュと集中力アップに最適です。

🍴 12:00～12:30 ランチタイム
軽めの食事で午後の学びに備えます。アットホームな雰囲気で、参加者同士の交流を楽しむ時間でもあります。

📚 13:00～15:00 講義
（解剖学・生理学・哲学・指導理論など）
ヨガの基礎知識を深く体系的に学ぶ時間。

• 専門講師が運動生理学や解剖学をわかりやすく解説。
• ヨガ哲学を通じて、本質を学び、心の調和を理解します。
• 指導理論では、安全で効果的な指導方法を習得します。

👩‍🏫 15:00～17:00 クラス指導練習
実践を通じて指導スキルを磨く時間。

• 少人数制なので、参加者全員が丁寧なフィードバックを受けながら練習できます。
• 指導力を強化し、自信を持って教えられるようになります。

🕉️ 17:00～18:00 リラクゼーションの実践や指導練習
1日の締めくくりに、深いリラクゼーションを実践。リラクゼーションテクニックの指導練習も行い、クラス運営での活用方法を学びます。心身の安定感を高める特別な時間です。

📅 2025年度：東京第25期RYT200開講スケジュール

• 期間: 4月15日～10月14日
• 曜日: 毎週火曜日
• 時間: 午前10時～午後6時
• 回数: 全25回
• 場所: スタジオディライツ町田(予定)

💰 料金プラン

• 早割価格: 39.8万円（通常価格 44.8万円）
  ※教材費は別途 1.5万円
  早割申込締切: 3月15日

🎉 特別割引プラン

• ペア割引: ご夫婦やご家族、友人同士でのお申し込みで、お一人につき2万円引き！
• RYT300セット割引:
  • 300時間コースとのセット申し込みで、総額から20万円引き！
  • 教材費無料特典付き✨

📆 長期分割払い対応

• 手数料なしの**24回払い（2年間）**が可能！
  無理なく支払いができる柔軟なプランで、学びをスタートできます。

このプログラムを通じて、多くの卒業生がヨガを深く学び、新たな道を切り開いています。
実際に参加された方々の体験談や成果をぜひご覧ください！彼らの声が、あなたの新たな一歩を踏み出すきっかけになるかもしれません。

1. 受講条件の確認

✅ 心身ともに健康で、妊娠中でない方
🔍 持病のある方は、医師の診断書をご提出ください。

2. お申し込みフォームの送信

📝 必要事項を記入し、フォームを送信してください。
📩 お申し込み内容を確認後、48時間以内に返信いたします。

3. 受講料のお支払い

💵 早割一括払いの場合:

• エントリーフォーム送信後、1週間以内に銀行振込にてお支払いください。

💳 分割払いの場合:

• 予約金として5万円をお支払いの上、残金を開講2週間前までにお支払いください。

「東京で学ぶ本格ヨガ—都市の中で心と体の調和を体験」
2013年に開講した当校のRYT200養成コースは、これまでに24回開催され、多くの卒業生を輩出してきました。アットホームな環境と質の高いプログラムの中で学ぶ日々の様子をご覧ください。

🌿 フォトギャラリーはこちら！

詳しい情報やご質問は、お気軽にお問い合わせください。

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無料説明会も受付中！

東京校で、新たな自分に出会う旅へ—まずは一歩を踏み出してください！
忙しい日常の中で、自分自身と向き合う時間をつくり、心と体を整えるヨガの学びを始めませんか？

東京校のRYT200コースでは、基礎から丁寧に学び、内なる変化を実感できるプログラムをご用意しています。

一緒に新たな一歩を踏み出しましょう！