ヨガの哲学と実践を通じて、自分を見つめ直す旅。

本場インドの知識と技術を、東京で学びながら心と身体の調和を体験しましょう。

初心者も安心のサポートで、ヨガ指導者としての夢を叶えましょう。

このプログラムは、ヨガアライアンス認定に加え、インド政府公認アシュラムの修了証、NPO法人ヒール・ジ・アース認定の三か国の資格が取得できます。

✅ ヨガを深く学び、日常に活かしたい方
哲学と実践をバランスよく学びながら、自分自身の内面と向き合いたい方に。

✅ 日常生活と両立しながら学びたい方
日本にいながら本格的なヨガを学べる東京校は、仕事や家庭と両立したい方に最適です。

✅ 心と体をリセットし、健やかに整えたい方
ヨガの呼吸法・アーサナ・アーユルヴェーダの知恵を通して、内側からリフレッシュできます。

✅ 都会の中でも深いリラクゼーションを体験したい方
東京の静かな環境で、瞑想やヨガニードラなど、深い癒しの時間を得られます。

✅ ヨガ指導者として活動を目指したい方
全米ヨガアライアンス認定（RYT200）資格を取得し、国内外での指導活動へとつなげられます。

東京校では、ヨガが初めての方にも安心してご参加いただけるよう、サポート体制を充実させています。

✅ 授業の録画配布でいつでも復習OK
すべてのクラスはZOOMにて録画し、受講生に共有。繰り返し視聴できるので、復習にも自宅学習にも最適です。

✅ 無料再受講制度でさらに安心
一度受講した内容でも、不安があれば再受講が可能です。理解を深め、自信をもって次のステップへ進めます。

✅ 対面・オンライン・録画に対応
平日が忙しい方でも、週末や空き時間を活用して学習できます。ライフスタイルに合わせて受講スタイルを選べます。

✅ 最大10名の少人数制で丁寧な指導
講師が一人ひとりに目を配り、質問しやすい雰囲気づくりを大切にしています。個別フォローも充実。

✅ アットホームで安心感のある環境
初めての方でもリラックスして学べるよう、心のつながりを大切にした温かい学びの空間をご提供します。

本場インドの学びを、東京で。

✨ インド占星術による個人セッション
インド人講師が、手相やホロスコープ（生年月日・出生地）をもとに、あなたの人生のテーマや可能性を読み解きます。自己理解を深めたい方におすすめです。

🌏 インドRYT200コースに無料オンライン参加
東京校の受講生は、本場インド・リシケシ校で開催されているRYT200コースに、オンラインで無料参加が可能。日本にいながら国際的な学びを体験できます。

🕰️ 週末クラス＋録画でマイペースに学習

週1回の週末クラスに加え、録画・オンライン受講とのハイブリッド対応。忙しい方でも自分のペースで継続できます。

🧠 専門講師による運動生理学・機能解剖学

姿勢や身体機能を理解する上で不可欠な理論も、専門講師がわかりやすく指導。安全で効果的なアーサナ指導に自信がつきます。

🔔 現地講師によるマントラ指導（オンライン）
伝統的なマントラを、インドの講師から直接オンラインで学びます。響きと意味、発音のエネルギーを本場の視点で体験します。

🌿 アーユルヴェーダ医師によるオンライン講義（通訳付き）
インドとリアルタイムでつながり、アーユルヴェーダの専門医による深い知識と実践的アドバイスを受けられます。個別の質問にも対応します。

このプログラムは、単なる資格取得を超え、心・身体・魂の成長を促し、新しい価値を創造する力を育てることを目的としています。
本場インドの智慧と日本での実践を融合させ、未来を生き抜く“内なる力”を育む旅へ、共に歩みましょう。

1. ヨガ哲学と実践：心と身体の調和を深める

• ヨガ哲学と歴史
  　10,000年以上前のタントラを起源とする古典的なヨガの教えとその進化を学び、現代社会に生かす智慧を探求します。

• アーサナ（ポーズ）
  　基本から応用まで、初心者も安心して取り組める安全で効果的なアーサナを学習します。

• 呼吸法（プラーナヤーマ）
  　集中力を高め、心身のバランスを整える呼吸法を、日常生活に応用できる形で習得します。

• 瞑想・ヨガニードラ
  　内なる静寂と深い癒しを体験する瞑想とリラクゼーション法を実践的に学びます。

2. 科学とヨガ：身体を理解し、効果を最大化

• 解剖学と生理学
  　身体構造を理解し、安全で効果的な指導の基礎を築きます。

• 運動生理学とアライメント
  　怪我を防ぎつつ、ポーズの効果を最大限に引き出す身体の使い方を学びます。

3. 指導スキルと応用：多様なニーズに応える力

• クラス構成と指導技術
  　初心者から上級者まで対応可能なクラス設計とティーチングスキルを実践的に習得します。

• 特別なニーズへの対応
  　高齢者ヨガ、キッズヨガ、女性のケアなど、多様な層に対応する指導力を養います。

• 英語での指導法
  　国際的に活躍するために、ヨガ専門用語を含む指導英語の基礎力を育成します。

4. アーユルヴェーダと自然体験：深い癒しと気づきを

• アーユルヴェーダ基礎
  　インド伝統医学の基礎を学び、ライフスタイルへの実践的な活用法を探ります。

• 外ヨガイベント実践
  　自然との一体感を味わう野外イベントで、内なる気づきとエネルギーの循環を体験します。

• 実践的ワークショップ
  　現場で即使えるスキルを、体験を通じて身につけるワークショップ形式の授業。

5. 社会に貢献するヨガ：未来を切り拓く力を育む

• ヨガの応用と社会貢献
  　ストレス社会や高齢化など現代の課題に対し、ヨガの力でアプローチする思考と実践力を養成。

• リーダーシップ育成
  　指導者としてだけでなく、ヨガを通じて社会に変化をもたらす“光のリーダー”を育てます。

• 個別対応指導
  　一人ひとりの可能性を最大限に引き出す、寄り添い型の丁寧な指導を行います。

🔖 備考

・カリキュラムは受講時期や講師により一部変更となる場合がございます。
・詳細は無料説明会や資料請求にてご確認いただけます。

🧘‍♀️ 10:00～11:30｜朝のヨガプラクティス

呼吸法（プラーナーヤーマ）やアーサナを通じて、1日の始まりに心身を目覚めさせる時間。集中力を高め、穏やかなエネルギーを内側に育みます。

🍴 11:30～12:00｜ランチタイム

軽食を楽しみながら、仲間との交流を深めるアットホームなひととき。

🕉️ 12:00～14:00｜指導練習・リラクゼーション技法の実践

• クラス指導の練習を通じて、実践的な指導スキルを強化

• 少人数制で丁寧なフィードバック

• ヨガニードラ等のリラクゼーション技法を学び、クラス運営に応用

🔮 14:00～15:00｜サットサンガ（魂の対話）

静かな内省と智慧の分かち合い。インド伝統の「サットサンガ」は、魂の学びを深め合う神聖な時間です。

• 聖典の一節を読み解く

• 自身の気づきを言語化・分かち合い

• 師や仲間と共に、真理に触れる対話のひととき

📚 オンライン＋録画受講（補講対応）

座学（解剖学・生理学・哲学・指導理論など）は、録画またはオンラインにて提供。

• 解剖学・運動生理学：体のしくみを安全に理解

• 哲学・指導理論：ヨガの本質とクラス設計の基盤を学習

• 忙しい方でも学びを継続できる柔軟な受講体制

2025年秋開講｜東京・週末集中 RYT200 ヨガ指導者養成コース（第27期）
―― 忙しい現代人に最適なハイブリッド形式 ――

🗓 開講日程

• 期間：2025年10月4日（土）～2026年1月17日（土）

• 開催：毎週土曜 10:00〜15:00（対面15回）

• 場所：町田レンタルスタジオレアル、または、八王子レンタルスタジオアドレ

• 補講制度：録画アクセス＆平日夜のオンラインQ&A参加自由

• 定員：東京校 限定10名（先着順・少人数制）

💰 料金プラン

🌟 早割一括払い

• 受講料：398,000円（税込）
  　（※通常価格：448,000円）

• 教材費：別途 15,000円

• 早割申込締切：2025年8月末

👥 特別割引プラン

• ペア割引：ご夫婦・ご家族・ご友人同士での同時申込で、
  　お一人につき 20,000円割引！

• RYT300 セット割引：
  　300時間コースと同時申込で、
  　総額より 200,000円割引！（教材費無料特典つき）

💳 分割払いも可能（手数料なし）

• 最大 24回払い（2年間） に対応

• 無理なく支払える柔軟なプランで、安心して学びをスタートできます

🎯 こんな方におすすめ

• 仕事や家事・育児と両立しながら資格を取りたい

• 週末のみの集中で確実にRYT200を取得したい

• 対面での実践と自宅学習の両方を活かしたい

• 自分自身の癒しと成長を大切にしながら、指導力も育みたい

このプログラムを通じて、多くの卒業生がヨガを深く学び、新たな道を切り開いています。
実際に参加された方々の体験談や成果をぜひご覧ください！彼らの声が、あなたの新たな一歩を踏み出すきっかけになるかもしれません。

1. 受講条件の確認

✅ 心身ともに健康で、妊娠中でない方
🔍 持病のある方は、医師の診断書をご提出ください。

2. お申し込みフォームの送信

📝 必要事項を記入し、フォームを送信してください。
📩 お申し込み内容を確認後、48時間以内に返信いたします。

3. 受講料のお支払い

💵 早割一括払いの場合:

• エントリーフォーム送信後、1週間以内に銀行振込にてお支払いください。

💳 分割払いの場合:

• 予約金として5万円をお支払いの上、残金を開講2週間前までにお支払いください。

「東京で学ぶ本格ヨガ—都市の中で心と体の調和を体験」
2013年に開講した当校のRYT200養成コースは、これまでに24回開催され、多くの卒業生を輩出してきました。アットホームな環境と質の高いプログラムの中で学ぶ日々の様子をご覧ください。

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詳しい情報やご質問は、お気軽にお問い合わせください。

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無料説明会も受付中！

東京校で、新たな自分に出会う旅へ—まずは一歩を踏み出してください！
忙しい日常の中で、自分自身と向き合う時間をつくり、心と体を整えるヨガの学びを始めませんか？

東京校のRYT200コースでは、基礎から丁寧に学び、内なる変化を実感できるプログラムをご用意しています。

一緒に新たな一歩を踏み出しましょう！