パーソナルレッスン(マンツーマン個人指導)


MARRIE’s パーソナル指導 
2007年より、ヨガ・ピラティス指導歴16年、国内外にインストラクター約1000
名以上を育成して来たMARRIEが、世界最大のフィットネスインストラクター養成機関AFAA(米国エアロビクス&フィットネス協会)及び、世界最大のパーソナルトレーナー育成機関NESTA(米国エクササイズ&スポーツトレーナー協会)認定のパーソナルトレーナとしての知識と経験を活かした、パーソナルクラスを提供致します。

 

★無料カウンセリング 20分あり(お一人様一回限り)*ZOOMオンラインのみ

→改善されたいこと、ご希望、お悩みをお伺いして、セッション内容をその場でご提案致します。

 

<一般の方向け>
・女性のためのボディメイク、美容、ダイエット、アンチエイジング プログラム

・糖尿病ケア(糖尿病予防・改善のための運動指導)

・心疾患の方向けの運動

・メンタルコンディショニング(催眠療法、ヒプノセラピー、ヒーリング等)

・フィジカルコンディショニング

(タイ古式セラピー、パートナーストレッチ、PNFストレッチ、筋膜リリース等)

・ヨガ、ピラティス、筋トレ、ストレッチ等の個人指導

 

<ヨガ・ピラティス等フィットネス・インストラクター向け> 

・指導力アップ講座(インストラクションの言葉、指導テクニック)

・解剖学、運動生理学、哲学・思想座学

・マントラ伝授

・アシスト・アジャスト法 

・特別な対象者への指導法(マタニティ、シニア、キッズ)

・ヨガ浄化法、呼吸法、ムドラ、バンダ、瞑想など

 

その他、ヨガであれば、下記に該当する全米ヨガアライアンス継続教育(YACEP)クラスも対応可能です。(履修単位としてカウント可能)

 

一回 60分:お一人様 9500円(税込)/当校卒業生及び会員7500円(税込)

■お支払方法:現金またはPaypay

■対面クラスの場合キャンセル規定:前日21時まで50%、当日100%申し受けます。

(オンラインクラスの場合は、キャンセルは当日も含めて全無料となります)

 

*インストラクター向けのスキルアップ講座は、ZOOMオンラインでも承ります(オンライン価格一回60分 5500円/税込)

*開始時刻より15分前にお越し下さい。   

*JR町田、小田急町田駅近辺のレンタルスタジオもしくは、JR八王子、京王八王子駅近辺のレンタルスタジオで承ります

*東京都内、神奈川県在住の方は出張指導も承ります。ご希望の場合は、現地までの往復の交通費及び出張費+2000円をお支払い下さいませ。

(出張指導は当校卒業生及び会員限定となっております)


タイ古式セラピー &パワーストーン・レイキヒーリング

このセッションでは、ヨガ・指圧・整体などの流れをくむタイ式マッサージ及び古代インドのタントリックヒーリングをベースに、パワーストーンの力を借りながら、目に見えない”気”を整え、根本からお客様の心身の疲れや不調を癒します。

古代インドのタントラを由来とするタイ古式セラピーでは、”気”の通り道をゆったりと流れるようなリズムで刺激し、凝り固まった筋肉を緩めていくので、血流を促進し、自律神経のバランスが整え、人間が本来持っている免疫力や自然治癒能力を高める効果があると言われています。

このセッションでは、脳波は自然とアルファー波~シータ波状態に入り、リラックスしてまどろんだ状態になるため、心の安定を促します。

心身の土台にある”気”の流れを整え、エネルギーブロックを解消し、心身共に軽やかな本来の自分自身を取り戻してみませんか?

 


パーソナルレッスンお問合せ&ご予約受付フォーム


ご予約対応枠(2024.6.6現在)

毎週月曜日10時~11時  または、毎週水曜日10時~19時

*上記以外でも日によっては可能な場合がありますので、お気軽にご相談下さいませ。

*ご希望日の3日前までにお知らせ下さいませ。

 

メモ: * は入力必須項目です