パーソナルレッスン(マンツーマン個人指導)


ヨガ・ピラティス指導歴18年、国内外で約1,100名以上のインストラクターを育成してきたサティヤプレーマ(真理プラサード)による、完全オーダーメイドの個人指導クラスです。AFAA(米国エアロビクス&フィットネス協会)やNESTA(米国エクササイズ&スポーツトレーナー協会)認定資格を持つ豊富な経験を活かし、あなたの目標に最適なプログラムをご提供します。


🌟 初めての方限定:無料カウンセリング(20分)

ZOOMでの無料カウンセリングを実施中!
お悩みや改善したい点を伺い、最適なプログラムをご提案します。


🎯 一般の方向けプログラム

目的別プログラム

  • ボディメイク・美容・ダイエット
  • 糖尿病ケア(予防・改善のための運動指導)
  • 心疾患の方向け運動プログラム
  • メンタルコンディショニング(催眠療法、ヒーリングなど)
  • フィジカルコンディショニング(筋膜リリース、PNFストレッチなど)
  • ヨガ・ピラティス・筋トレ・ストレッチ個人指導

特別プログラム:タイ古式ケア&パワーストーンヒーリング 🌿💎

ヨガ、指圧、整体の流れをくむタイ式マッサージと、古代インドのタントリックヒーリングを融合した特別なセラピー。身体の「気」の流れを整え、心身の不調を癒します。

こんな方におすすめ
  • 日々の疲れを根本から癒したい方
  • ストレスや緊張を和らげたい方
  • 心と体のバランスを整えたい方
施術の特徴
  • 筋肉を緩め、血流を促進
  • 自律神経のバランスを整える
  • パワーストーンを活用し、心の癒しをサポート
料金
  • 1回(60分):8,000円(税込)
  • 1回(90分):10,000円(税込)

タイ古式ケア&パワーストーンヒーリング 🌿✨ ヨガ、指圧、整体を融合したタイ古式セラピーと、パワーストーンを用いたヒーリングを体験してみませんか? 👉 詳細はこちら


アーユルヴェーダカウンセリング 🌿✨


「アーユルヴェーダ」とは?
インドの伝統的自然医学で、健康と幸福を追求する生命科学です。個々の体質(ドーシャ)に基づき、食事やライフスタイルを整えることで、未病予防や心身のバランスを保つサポートを行います。

サービス内容

  • 担当医師:インド政府公認アーユルヴェーダ医師 Dr.ウーシャ(BAMS)
  • 内容:45分間のオンラインカウンセリング(通訳付き)
  • 特徴:体質診断(ドーシャ診断)に基づいた生活習慣改善のアドバイス

料金

  • 通常:3,500円(税込)/通訳不要:3,000円(税込)
  • 三回コース:9,000円(税込)/通訳不要:8,000円(税込)
  • 五回コース:15,000円(税込)/通訳不要:12,000円(税込)

カウンセリングの流れ

  1. ヒアリング(通訳:サティヤプレーマ)
  2. ドーシャ診断(体質チェック)と心身の状態を確認
  3. 日本語訳のレジュメをメールで送付

※健康診断や血液検査の結果がある場合は事前にお知らせください。

こんな方におすすめ

  • 自分に合った健康法を知りたい方
  • ヨガやアーユルヴェーダを生活に取り入れたい方
  • 心身のストレスを軽減し、健康的な日々を送りたい方

インストラクター向けプログラム


  • 指導力アップ講座(言葉やテクニックの向上)
  • 解剖学・運動生理学・哲学の座学
  • マントラ伝授、アシスト・アジャスト法
  • 特別対象者への指導法(マタニティ、シニア、キッズなど)
  • ヨガ浄化法・呼吸法・ムドラ・バンダ・瞑想
    ※全米ヨガアライアンス継続教育(YACEP)単位対応クラスも可能です。

💰 料金一覧

プログラム 時間 料金
一般向けセッション 60分 7,500円(税込)
アーユルヴェーダカウンセリング 45分 3,500円(税込)
タイ古式セラピー 60分 8,000円(税込)
インストラクター向け講座 60分 6,000円(税込)

❓ お問い合わせ

無料カウンセリングやご予約について、以下のリンクからお気軽にお問い合わせください。

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 【お知らせ】1/17

*今回の日本滞在期間は、2月中旬までとなっております。

オンラインレッスンスケジュールの空き時間にパーソナルレッスンを承ります。

ご希望の方は、お問合せフォームからご希望の日時、プログラム内容をお知らせくださいませ。ご不便をおかけしますが、何卒宜しくお願い致します。 


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