【講師紹介   OUR TEACHERS】


MIYUKI(ミユキ)*当校ヨガ&ピラティス指導者養成コース 養成講師

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200)

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ヨガニードラTTC20H

同 マントラ&パワーストーンヒーリングセラピストTTC150H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 インド伝統式ヨガニードラセラピスト20H

同 マントラ&パワーストーンヒーリングセラピスト15H

 ピラティスインストラクター40H

MFA(Medic First Aid)CPR/AED(心肺蘇生・救急救命法)認定

理学療法士(国家資格)

 

◆ヨガを始めたきっかけは何ですか?
身体、心とも、大きく体調を崩し療養する中で、体力を取り戻す目的で始めたのがきっかけでした。

激しくはなく一定時間の 連続性がある運動特性と、インストラクターの先生の誘導がある所に安心感がありました。

◆ヨガを始めて変わったことは何ですか?
 ゆっくり、だけども確実に体調は回復。アーサナを通して動きや身体の変化に気付き、

「できる」「変われる」という思いが前向な気持ちへと変わり、それまでの自分を否定する考えが薄らいでいきました。

 

先生にとってヨガとは何ですか?
 「自分自身と向き合う事」  、「生きること」。


日々のレッスンで心がけている事は何ですか?
 丁寧に動き、呼吸する事。そして自分自身をはじめ、ありとあらゆる物を感じること。

 

今後の夢、将来の展望は何ですか?
理学療法士の知識と経験を活かしてリハビリテーションアプローチの考えを含めたヨガを伝え、個々を尊重した関わりを深めます。

病気や怪我、加齢等、様々な理由から御自身に不全感を抱いていらっしゃる方々に、ヨガを通して、心と身体の健康を取り戻して元気になれるよう、そして豊かに過ごせて、更には社会参加へと向かえるよう、関わって行きます。

 

これからヨガを始める方々にメッセージを一言!
僅かな小さな動きの積み重ねが、やがて大きな変化となり、目標達成に繋がります。失敗も何らかの意味のある経験。

恐れることはありません。ヨガは道具は必要なく、御自身それだけで実践できるもの。

 

さぁ、始動していきましょう!

 

 


 

KATSUYUKI(TAKE)/カツユキ(タケ)

インド中央政府 RISHIKESH  YOGASHALA 認定 ハタヨガティーチャー200H
NPO 法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H
全米ヨガアライアンス認定 ヨガティーチャー200(RYT 200)
龍村式呼吸法&健康ヨガ指導者養成コース基礎科修了(沖ヨガ)
日本ヨーガニケタン ヨーガ療法士 前期(YIC)講座 修了
作業療法士
福祉住環境コーディネーター2級
セロトニントレーナー
国際マッケンジー協会認定療法士

MFA(Medic First Aid)CPR/AED(心肺蘇生・救急救命法)認定

◆ヨガを始めたきっかけはなんですか?
国民健康保険以外の民間保険をどうしようかと奥さんと話し合いになり、保険をかけるなら、

自分の心と体に保険をかけた方がいいね!と言うことになり、ヨガを始めました。

◆ヨガを始めて何が変わりましたか?
楽になりました。とにかく楽になりました。今に向き合うことが多くなり、出来事や時間だけでなく、自分とも少し誠実に向き合うことが出来るようになりました。

◆先生にとってヨガとは、なんですか?
成長の種です。植物にとっての水や太陽のようなものです。ただこれは、今の私にとってです。

自分にとってのヨガが、変わっていくのも楽しみです。

◆日々のレッスンで心がけていることはなんですか?
ヨガは、生活のなかに生かしてこそ、より生き生きするもの、という思いを伝えていきたいと考えています。

 

◆今後の先生の夢、もしくは将来の展望を教えてください!!
将来的には自分のヨガスタジオを立ち上げたいと思っています。

そのスタジオで私の好きな人や物や考え方などなどと、スタジオに来てくださる方々と繋いでいけたらと考えています。

◆これからヨガを始める方へ一言メッセージをお願いします!
どんな方でもどんな理由でも、気軽に始めて頂けると嬉しいです。

ヨガを行なっていった先に、また何か自分でも思っていなかった何が始まるかも知れません。お楽しみに~!


 

NAOKO. O(ナオコ/ナオナオ)

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H
NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定
全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200)
中学校教諭一種免許状(社会)
高等学校教諭一種免許状(公民)
特別支援学校教諭一種免許状
PADI  MSD(マスター・スクーバ・ダイバー)
介護福祉士
介護支援専門員

MFA(Medic First Aid)CPR/AED(心肺蘇生・救急救命法)認定

◆ヨガを始めたきっかけはなんですか?
肩凝りが治らず、指先に痺れが出るなど症状が悪化してきた頃、家族や友人から「ヨガは健康に良い」と勧められ、体験レッスンに参加したのがきっかけです。

◆ヨガを始めて何が変わりましたか?
心が楽になったこと。
完璧主義で自分にも周囲へも厳しいところがあり、周囲への不満が多くその事が自分のストレスになって歯ぎしりなど様々な症状を引き起こしていました。

それがヨガを始めたら心が穏やかになって、以前よりイライラが減っていました。

今回、ヨガの学びを通じて、考え方が少しずつ変わり、心が軽く楽になりました。

◆先生にとってヨガとは、なんですか?
本当の自分に出会うための学び。

その学びの中で人生の気づきをたくさん教えてくれるもの。

◆日々のレッスンで心がけていることはなんですか?
心穏やかに過ごせて、癒されるような時間を作っていきたいです。

 

◆今後の先生の夢、もしくは将来の展望を教えてください!!
誰もが臆することなくヨガを始められるように、ヨガについて伝えていきたいです。
そして、いつか老若男女、誰もが気軽に立ち寄って心の充電ができるような場所を作っていきたいです。

◆これからヨガを始める方へ一言メッセージをお願いします!
年齢や身体の硬さetc…何も気にすることはありません。

ちょっと気になっている、くらいの気持ちで大丈夫です。

一歩踏み出してみませんか!


MAIKO. S(マイコ)

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200HRYT200

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ヨガニードラTTC20H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 インド伝統式ヨガニードラセラピスト20H

高等学校教諭一種免許状(数学)

 

ヨガを始めたきっかけは何ですか?

元々感受性が強くてシンプルな素の自分に戻るために、昔から山登りや自然の中で瞑想していました。その中で自分自身と静かに向き合い、自然との繋がりを感じることが好きでした。自分の良さを活かしつつ、これまで感じた感動や喜びを共有できたらと思っていたところ、ヨガに出会いました。

 

ヨガを始めて変わったことは何ですか?

自分の感じることを客観的に観察することが、より出来るようになったと思います。

また、どこに行かずとも自らエネルギーを高めていくという感覚を感じるようになりました。                                                               

先生にとってヨガとは何ですか?

「生き抜くためのギフト」、「偉大な愛の叡智」

 

日々のレッスンで心掛けていることはなんですか?

呼吸に意識を向けて、この瞬間に感じることを優しくありのまま受け取っていくこと。 

穏やかに安らぎに満ちた空間を作っていくこと。   

          

先生の夢、今後の展望について、教えてください!

ヨガを通して、お一人お一人の精神的な豊かさが周囲へと拡がっていき、そこから世界の平和へと繋がっていくことを信じて願っています。そのため、この深い叡智が実生活で活かしていけるようなきっかけ作りと、“生きる喜び”“溢れてくる想い”を大切にしてお一人お一人にとって充実した人生を過ごしていただけるよう活動していきます。

 

これからヨガを始める方へのメッセージを一言!  

ヨガは知れば知るほど奥が深いと感じています。「やってみたいけれど躊躇う」と迷う方も試しにやってみましょう!試しにやってみた後にちょっとでも「おや?いいかも。」と思ったら、次は躊躇う理由を考慮して取り組んでいくと、どなたでもその方に合ったヨガライフを楽しんでいただけるのではと思っています。



EMI(エミ) 

インド中央政府公認 RISHIKESHI YOGASHALA 認定 ハタヨガティーチャー200H
NPO法人ヒール・ジ・アース認定  ヨガティーチャー200H認定
全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200)

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ヨガニードラTTC20H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 インド伝統式ヨガニードラセラピスト20H

MFA(Medic First Aid)  CPR/AED (心肺蘇生・救急救命法)認定
美容師免許取得
アクセスバーズプロテクショナー
チャネラー

 

◆ヨガを始めたきっかけは何ですか?
小さい頃からエネルギー、気に敏感な体質で体調を崩し、人間関係、子育て、さらに追い討ちをかけるように病気になり、その後離婚、最後に残ったのは自分自身と大好きな子供たちでした。
”私はなんで生まれてきたんだろう?幸せは一体どこにあるのだろう?なんでこんな大変な思いをして生きてていかなくてはいけないのだろう?”悶々と毎日を過ごす中でふと立ち寄った本屋さんの精神世界、哲学のコーナーにあったたくさんのヨガ関連の本の中に答えがありました。そこで初めて、”本当のヨガを学びたい!!”と思い、それから導かれるように真理先生、二シュー先生の元に辿り着き今に至ります。

◆ヨガを始めて何が変わりましたか? 

”今まで通ってきた自分の人生が必然であり、何も無駄なことは一つもなかったんだ!”と自分の人生を、”そのままの自分でただ在ればよかったんだ”と受け入れることができるようになったし、自分が大好きになりました。

 

◆先生にとって、ヨガとは何ですか? 

愛から、喜びから人生を創造する生き方そのもの。

 

◆日々のレッスンで心がけていることは何ですか? 

今、ここに息を吸って生かされている幸せをただただ感じてもらえたらなと思います。

 

◆今後の先生の夢、もしくは将来の展望を教えてください!!

ご自身の人生はご自身だけのものです。誰も代わりに生きてあげることはできません。
自分の魂の声に正直に、愛から喜びから生きることを自分自身が体現し続けること、一人でも多く自分の人生をHAPPYで埋め尽くしている人を増やすことが私の夢です!

 

◆これからヨガを始める方へ一言メッセージを!!

始めたいと思った時が必然です!!
瞼を閉じたらいつでも自分だけの幸せな世界に戻ることができます
そんな至福の世界を一緒に体験しましょう♡


KAYO(カヨ

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200) 

一般社団法人 手のひらセルフケア協会
手のひらセルフケアインストラクター

MFA(Medic First Aid)CPR/AED(心肺蘇生・救急救命法)認定

 

◆ヨガを始めたきっかけは何ですか?

心身ともに疲れを感じている時期に、思い切ってずっと興味のあったヨガの世界に踏み出しました。

 

◆ヨガを始めて何が変わりましたか? 

身体の不調に対してアーサナをする事や、心がざわついたときに呼吸法やマントラを活かし、つらい事が続いたら、ヨガ哲学を読み返して勇気をだしています。すぐに忘れてイライラしたりしてしまうこともありますが、何度も何度も繰り返し、ヨガの教えを思い出し、少しずつですが日常に活かしています。

◆先生にとって、ヨガとは何ですか? 

普段、心を向ける余裕のなかった、自分自身の内側を見つめていくこと。

そこに宇宙や生命の真理がある…というところまではなかなか到達できませんが、小さな気づきがやってくる事はあります。

まだまだヨガの心を忘れてしまったりする事もありますが、何度でも立ち返り、生きる道標として、生涯をかけて学び続けるものだと思っています。

 

◆日々のレッスンで心がけていることは何ですか? 

貴重なお時間を割いて来てくださっているお客様に、優しい気持ちで目を向け、心を向けていこうと思います。

すごく上がり症でしたが、”緊張する原因は、お相手の心地良さより、自分を良く見せようとしてしまう心のせいなのでは?”と思い始めてから、少しずつ、緊張の度合いが変わってきたように思います。

自分自身も、努力はしながらも、リラックスした空気で皆さんをお迎えできるようにしたいです。

それから、レッスン以外の日常で、元気がでたり、不調を緩和するようなヒントをお伝えできたらと思っています。

 

◆今後の先生の夢、もしくは将来の展望を教えてください!!

ヨガ哲学は心を救ってくれるヒントの宝庫です。

身体だけでなく、心の面も大事にしていきたいです。

お帰りになる時に、心がシンプルになり、研ぎ澄まされ、生きていく勇気がほんの少しでも増すようなレッスンをすることが目標です。

できれば生涯現役で、先人の智慧の集積であるヨガをもっと学んでいきたいです。

 

◆これからヨガを始める方へ一言メッセージを!!

”身体が硬いんだよね…”とお話される方がいらっしゃいますが、やわらかいことが重要ではないので、思い切ってトライして頂きたいです。 

お身体は、お一人お一人違いますので、周りと比べずに、楽しめたら良いですね。 

まずは呼吸が深まっていくことの心地良さを感じてみてください。


MIEKO(ミエコ)
インド中央政府公認 RISHIKESHI YOGASHALA認定
ハタヨガティーチャー200H
NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定
全米ヨガアライアンス認定 ヨガティーチャー200H(RYT200)
MFA(Medic First Aid) CPR/AED(心肺蘇生・救急救命法)認定
ヨガを始めたきっかけは何ですか?
仕事が忙しく、健康とは程遠い生活を送っていましたが、30歳の誕生日を機に生活スタイルを見直そうと思っていた矢先に、家の近所にホットヨガスタジオがオープンしました。
まずは体力作りにと軽い気持ちで通い始めました。
ヨガを始めて何が変わりましたか?
身体もですが心も柔軟になりました。自分の感情だけで判断するのではなく相手の気持や状況に目を向けることができるようになりました。心が穏やかにそして待つ心が生まれました。
先生にとってヨガとは何ですか?
生きていくうえでの大切なパートナーです。
日々レッスンで心がけていることはなんですか?
皆様に楽しんでいただくことです。その時にしかないその瞬間の空気を共有し、皆様が自分らしくいれて、一緒に楽しみ笑いのあふれる時間にしていけたらと思っております
今後の先生の夢、もしくは、将来の展望をお聞かせください!
自分の身体を通して感じた生身の言葉を伝えて、たくさんの人を笑顔にしていきたいです。
若い方にもご高齢の方にも伝えていける知識を身につけ、引き出しを増やしていきたいです。そして、年齢や性別など関係なくどなたにでも気軽に足を運んでいただける場所でヨガを一緒に楽しみ皆様からのキラキラしたパワーを吸収し続けていきたいです。
これからヨガを始める方へ一言メッセージを!
もし、迷っていたらまずは飛び込んでみて下さい!
そして行動を起こした自分を褒めてあげて下さい!
すぐには身体や心に変 化は起きないかもしれません。でもじわじわと染みわたるものがあります。きっとヨガが生きるうえでのエッセンスになると思います。

MAIKO.A(マイコ

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200) 

 

◆ヨガを始めたきっかけは何ですか?
前職を退職後、何か新しいことを始めたいと思い、ふと何なくヨガに興味を持ちました。元々バスケットボールやスノーボードなどのアクティブなスポーツ、体を動かすことが好きでしたが、仕事に追われすっかり運動不足になっていたので、久々に体を動かしたいのと、柔軟性が身に付けばいいな(体が硬かった為)という感覚でした。どうせやるなら思い切って深く学ぼう!と思い、未経験でしたが養成コースに飛び込みました。
◆ヨガを始めて何が変わりましたか?
始めてすぐは運動不足もあり、体幹が全くなく、アーサナを練習する中で体を支えられず腰痛に悩まされました。自分ではそれなりに体を動かせると思っていたので、ショックだったのと、痛みから気持ちが落ち込みました。授業も進む中、焦りからどう動かせば腰が痛くないか、どう頑張れば痛みから逃れられるかばかり考えていました。
しかし、痛みのないところで少しずつ体を動かすうちに、自分の現状に目を向けられるよつになり、自分を許し、認めてあげていなかったことに気づきました。ほんのちょっと自分を許し認めてあげたら、痛みも徐々に緩和され、同時に心も明るく暖かくなる感覚がありました。
自分の心と体がリンクしている実感を持ちました。

 

◆先生にとって、ヨガとは何ですか? 

自分らしく、自分だけの人生を歩むための知恵。  

◆日々のレッスンで心がけていることは何ですか?  

貴重なお時間を頂き、出会えたこと、二度と戻らないその時間を共有できることに常に感謝の気持ちを持ち続けること。
呼吸を感じ、自分の内側に意識を向け、本当の心の声に気づくためのお手伝いをさせていただくこと。
いつでもwelcomeな愛の心でお迎えすること。 

 

◆今後の先生の夢、もしくは将来の展望を教えてください!!

自分自身が相手を選ぶことなく、年齢、性別関係なくヨガを伝えていける人になりたいと考えています。

 

◆これからヨガを始める方へ一言メッセージを!!

きっかけはなんでもいいと思います。 

まずはやってみようという一歩から、世界が広がります!私自身、始めるまでしばらく悩みましたが、今では悩む時間も含めて今に繋がってると思えます。やってみよう!と思う瞬間がやって来た時、その時の自分を認めてあげたら絶対前に進めます。飛び出してみたら、あたたかく受け止めてくれる場所がそこにはあります。


MIHO(ミホ)

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200) 

 

◆ヨガを始めたきっかけは何ですか?
ヨガっていうのやってみたいなと思い18歳の時に始めました。

女子力高めようというのがきっかけです。
今まではサッカーや卓球を真剣にやってきて始めてヨガで勝ち負けの世界から解放されてそれがそても心地良かったのです。
それまで人と比べることが多かったのですが18年間生きてきてやっと自分自身と向き合うことができました。
     
◆ヨガを始めて変わったことは何ですか?  
イライラが減りました。
まずは一生付き合っていくこの呼吸と心と身体を見つめなおす時間が出来て自分のすべてを受け入れられるようになりました。
未来の不安だったり過去の囚われを解放させて「今」というこの一瞬を大切にできるようになりました。
たくさんのひとへ感謝出来るようになりました。
色々な支えがありわたしがここで呼吸ができています。

◆先生にとってヨガとは何ですか?
アーサナ(ポーズ)を行って綺麗になるのはもちろん、「生き方」も見直せる。
ただ生きていくもったいなさに気づきを与えてくれた場所。

◆日々のレッスンで心がけていることは何ですか? 
みなさんと過ごせる時間は巻き戻しできないのでこの一瞬の空間を大切にします。
呼吸をしっかりと意識して『いま』を味わえるレッスンにしていきます。
 
◆今後の先生の夢、もしくは将来の展望を教えてください!!
地元でヨガを多くの方に発信していきたいです。
たくさんの方に寄り添えるティーチャーになります!
 
◆YOGAをこれから始めるかたへ一言メッセージを!!
最初は何がきっかけでも良いのです。
心の中にあるものだったり身体の要らないものを共に流していきましょう。
わたしたちの呼吸は生まれた時から止まったときはありません。
その呼吸と身体に意識を向けて一緒にヨガを始めてみませんか?

MIKA(ミカ

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA 認定ハタヨガティーチャー200H

全米ヨガアライアンス認定ハタヨガティーチャー(RYT200)
NPO法人ヒール・ジ・アース認定ヨガティーチャー200H認定
シグマストレッチ協会  肩甲骨ヨガ指導者養成コース 修了
インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA 認定 インド伝統式ヨガニードラセラピスト養成講座
NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ピラティスインストラクター養成コース40H 修了

 (RISHIKESH YOGASHALA ピラティスインストラクター養成コース40H修了)

◆ピラティスを始めたきっかけは何ですか? 
正直、ヨガと何が違うのかなぁと言った感じで、ただなんとなく興味があっただけでしたが、いろいろ聞きいてみると、自分の体質にぴったりだと思い、深く学んでみたいと思い始めました。
 
◆日々のレッスンで心がけていることは何ですか? 
お客様ひとりひとりが決して無理することなく、身体を痛めたりすることの無いように、ご自身で強度を選べるように、お声掛けして行きたいと思います。
◆ピラティスを始めて何が変わりましたか?
まだ始めて間も無いですが、苦手だったヨガのアーサナが、楽に出来るようになっていました。今まで気が付かなかった身体の歪みに気付いたり、それが改善してきたり、少しずつ身体が変わってきているのを感じます。
◆先生にとって、ピラティスとは何ですか? 
幸せである為に必要なこと。 
健康って幸せなことなんだなぁと実感することが最近多かったので
◆今後の先生の夢、もしくは将来の展望を教えてください!!
まだよく考えていません…
これからじっくり考えたいと思います。
◆これからヨガを始める方へ一言メッセージを!!

 

年齢問わず、性別問わず、絶対誰にとっても良いと思いますので、一緒に頑張りましょう! 

YOKO(ヨウコ)*Billingual Yoga Teacher(Japanese/English)

RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200)

MFA(Medic First Aid)CPR/AED(心肺蘇生・救急救命法)認定

 

◆ヨガを始めたきっかけは何ですか?

ピラティスを止めて他の運動を探していた頃に前から気になっていたヨガをやってみようかな、と気軽な気持ちで始めました。元から体を動かすことが好きでインターネットで調べたらヨガも運動量が多い上にバレリーナのように柔軟になれるかもというミーハーな気持ちもありました。ジョギングやハイキングが趣味でとにかく動かないとストレスが溜まってしまうので初めは筋力強化のポーズをやりたくてヨガの精神的な効果などはあまり考えていませんでした。

 
◆ヨガを始めて何が変わりましたか?
どちらかというと体が柔らかく筋力がある方だと思っていましたがヨガを始めてインナーマッスルが弱く筋肉が硬いため柔軟性もないと初めて気づきました。思っていた自分と実際の自分との差に初めはショックでした。周りの目を気にしたり、つい人と比べてしまったりするので実際の自分を受け入れるまでに時間がかかりましたが続けていくうちに、ありのままでいいんだと思えるようになりました。体だけではなく心も柔軟になってきたと感じています。
 
◆先生にとって、ヨガとは何ですか? 
心と体をしなやかにしてくれるもの。深く前屈ができる等ではなく歩いている時にふと「少し歩幅が広くなったかな?」と思う程度でも十分だと思います。その変化に気づくことこそが大切です。比べたり、気にせずにそのままの自分を認めてあげる心。ヨガは人生を楽しく素直に喜びを味わえる手助けをしてくるものだと思います。
 
◆日々のレッスンで心がけていることは何ですか? 
楽しんで頂けることを一番に心がけています。年齢や性別、運動能力に関わらず来ていただく全ての方に今日は楽しいレッスンだったなと思っていただけたらと思います。教室では日常の喧騒から離れご自身のためにポーズを行い、考え事を手放すことでリフレッシュをして毎日を少しでも楽しく過ごして頂けたらと思います。
 
◆これからヨガを始める方へ一言メッセージを!!
ヨガを一時的な流行りではなくウォーキングのように定着したものにしていけたらと思います。
体が硬いから、年だから、男性だからなどの先入観は忘れてヨガを楽しみましょう!前屈して手が床から遥か遠くでも、シニアの方も、もちろん男性もヨガは全ての方のためにあります。ヨガを始めて体や心に変化があるかもしれません。生きているからこそ経験できる変化に気づき感謝をしましょう。感謝をする人は、よりストレスが少なく幸福度が高いという統計もあります。理由やきっかけは何でも結構です。きっとヨガの楽しさに気づいていただけることでしょう!

 

KEIKO(ケイコ)

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200HRYT200 

MFAMedic First AidCPR/AED(心肺蘇生・救急救命法)認定

手編み/機械編み指導員・准師範 魔法の一本針インストラクター

医療保険請求事務

 

ヨガを始めたきっかけは何ですか?

モンゴルで外国人でもヨガレッスンを受けられることを知り軽い気持ちで参加したのがきっかけです。マイナス25度の寒さの中、現地の方は元気にヨガレッスンを受けに通っていましたが、私は寒い中、外の出るのが嫌で数回しかレッスンを受けませんでした。屋外で行うスポーツが比較的少ない国の方が楽しそうにヨガをしている姿を見て日本に戻ったら習いたいなと思っていました。

 

 

ヨガを始めて何が変わりましたか?

子供の頃、モダンバレエ、水泳を習っていましたが大人になり歩き方、姿勢が悪くなり、何もない道で足首がコテッと、くるぶしが外側になってつまずくことが頻繁にありましたが、バランスよく歩けるようになり体も軽くなりました。また必要以上に几帳面、綺麗好きなどの神経質的な性格でしたが気持ちにゆとりができて楽になりました。

 

先生にとって、ヨガとは何ですか? 

心身共に元気を与えてくれます。

 

日々のレッスンで心がけていることは何ですか? 

温かい気持ちで迎え、相手の立場になってひとつひとつ丁寧に接し、ご一緒できる時間を大切に、常に感謝の気持ちをもつことです。みなさんの笑顔が見られるよう、楽しいレッスンを行っていきたいと思っています。

 

今後の先生の夢、もしくは将来の展望を教えてください!!

どんな方でもヨガが始められることをたくさんの方に伝え、広めていくことです。


これからヨガを始める方へ一言メッセージを!!
 

ヨガを通じて、毎日を明るく元気に活き活きと過ごしましょう。

 


YOSHI(ヨシ

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定 

 

◆ヨガを始めたきっかけは何ですか?
ヨガを始めたきっかけは何ですか?
仕事で体を酷使していた為に腰を痛めてしまい、それ以降激しい運動をすることができなくなり、次第に体が硬くなってしまい、何かを始めてみようと思っていたときに出会ったのがヨガでした。


◆ヨガを始めて何が変わりましたか?
始めたばかりの頃はなかなか変化に気付けませんでしたが、自身の体や呼吸と向き合うようになってから、少しずつですが体と心が変化していることに気付けるようになりました。
 

◆先生にとって、ヨガとは何ですか?
他の誰でもない自分という存在と向き合えるもの

 

◆日々のレッスンで心がけていることは何ですか?
私自身が元々無理をし過ぎる性格だったので、自身の体・心の声を受け入れて、今の自分と向き合うことができるようにということを心がけています。

 

◆今後の先生の夢、もしくは将来の展望を教えてください!!
一人でも多くの方にヨガに出会うことができて良かったと思っていただけるような空間を作っていくことです。


◆これからヨガを始める方へ一言メッセージを!!
ヨガは年齢、性別、体型、柔軟性などには関係なく誰にでも行うことができるものです。
ヨガに触れることでご自身の内面を少しでも感じていただき、体と心の変化に気付いていただけたらと思います。

 


NOBUKO(ノブコ)
NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ピラティスインストラクター
(RISHIKESH YOGASHALA ピラティスインストラクター養成コース40H修了)

 

◆ピラティスを始めたきっかけは何ですか?
日々の生活や、趣味のバドミントンをしていて、きっと姿勢が崩れたり歪んでしまうのでそれを整えたいのと、ダイエット効果を期待して。


◆ピラティスを始めて何か変わりましたか?
歩き始めの一歩目が今までよりスムーズに踏み出せること。ピラティスをした翌日にスポーツをすると体がスムーズに楽に動かせるのを実感しています。


◆先生にとってピラティスとは何ですか?
体と心を整え、元気に過ごしていくために必要なもの。


◆レッスンで気を付けていることは何ですか?

ピラティスの楽しさを伝えられるように、皆さんの体の様子なども読み取っていけるようにしていきたいなと思っています。


◆先生の今後の夢や展望をお聞かせください!
ピラティスを続けていき、まず自分の心と体を整えて、それを家族や友人、地域の人たちへ伝え、元気な人を増やしていけたらよいなと思います。

 

これからピラティスを始める方へ何か一言メッセージを!
いつから始めても遅くないと思います!ぜひピラティスを体験して体の変化を感じてみてください。


HIROKAZU(ヒロカズ)

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200) 

MFA(Medic First Aid)CPR/AED(心肺蘇生・救急救命法)認定

 

ヨガを始めたきっかけは何ですか?

 職場の定期健診でメタボ判定されたことです。

 元々ハードに動くスポーツが好きではなく、じっくりと動かすようなことをしたかったのがきっかけです。

 

ヨガを始めて変わったことは何ですか?

 身体の変化のみならず、精神的に前向きになったことです。

 

先生にとってのヨガとは何ですか?

 ライフワークのひとつです。

 

日々のレッスンで心がけているものは何ですか?

 ただただアーサナをお教えすることではなく、お一人お一人とのコミュニケーションを大切にし笑顔を取り組めるように心がけています。

 

今後の夢、将来の展望はなんですか?

 老若男女誰でも楽しみながら通える、また、精神的にも肉体的にも健康でいられるような場をたくさん作っていきたいと思います。

 

これからヨガを始める方への一言セッセージを!!

ヨガは本や動画に出ているような完璧なポーズをするものではありません。 人と比べることなくご自身が気持ちよいと感じるポーズで十分です。普段意識しない今現在の自分の呼吸を感じ、心を感じ、身体を感じることです。まずは踏み出す一歩からだと思います。ご一緒に楽しく始めてみませんか。


SHINICHI(シンイチ
インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H
NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定
全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200)
介護福祉士レクリエーション介護士二級
普通救命講習修了
◆ヨガを始めたきっかけは何ですか?
もともと、ダンスを習っており、身体を動かすことや、身体の仕組みについて興味がありました。ダンスをひと休みしたいな、と思ったとき、やはり、身体についての探求心から、ヨガを始めてみました。

 ◆ヨガを始めて変わったことは何ですか?

呼吸を大事にするようになったと思います。

◆先生にとってヨガとは何ですか?
輝ける体験

 

◆日々のレッスンで心がけている事は何ですか?
レッスンに参加されたすべての皆さんにとって、輝く時間になるように。

◆今後の夢、将来の展望は何ですか?
輝き続ける毎日!

◆これからヨガを始める方々にメッセージを一言!
めざせ、自分の夢の実現。そのために、ヨガもあるのなら、ぜひ、どこまでも続くヨガロードへどうぞ。


HANAKO(ハナコ*Billingual Yoga Teacher(Japanese/English)

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200) 

MFA(Medic First Aid)CPR/AED(心肺蘇生・救急救命法)認定

 

◆ヨガを始めたきっかけは何ですか?
最初は、自分の身体について知りたい(向き合いたい)と思ったことからです。


◆ヨガを始めて何が変わりましたか?
ヨガの教えはとても興味深く、これからも学び続けていくものだと確信していますが、本来持っていた自分の能力を少しずつ引き出されているように感じます。
 

◆先生にとって、ヨガとは何ですか?
学び、それをシェアするものだと考えています。

 

◆日々のレッスンで心がけていることは何ですか?
安全で、一緒にレッスンを受けられる皆さま一人一人がご自身と向き合える心地よい時間であること。また、呼吸を大切にしています。

 

◆今後の先生の夢、もしくは将来の展望を教えてください!!
福祉の現場でも、色々な方にヨガの教えをシェアしていけたらと思っています。


◆これからヨガを始める方へ一言メッセージを!!
いつでも始められます♪
リシケシ ヨガシャラは、一歩ふみ出されたかを優しくうけとめます。
私もその素敵な時間に、一緒に携われたらと思います。

 


MOTOKO(もとこ)*Billingual Yoga Teacher(Japanese/English)

インド中央政府公認RISHIKESH YOGASHARA認定 ハタヨガティーチャー200H

全米ヨガアライアンス認定 ヨガティーチャー200HRYT200

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ヨガニードラTTC20H

 

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 インド伝統式ヨガニードラセラピスト20H

Hanoi Yoga Society Teacher Training Level1修了

MFAMedic First Aid) CPR/AED (心肺蘇生・救急救命法)認定

AEAJ認定 アロマテラピーアドバイザー

AEAJ認定 アロマハンドセラピスト

TOEIC920点 通訳/翻訳家/ヴォーカル

 

◆ヨガを始めたきっかけは何ですか?

運動神経が良い方ではなく、体を使って表現をするものは好きでもハードな運動はずっと苦手でした。

数年前にベトナム・ハノイに駐在したのですが、濃密な人間関係、曇りがちで高温多湿な気候、外出時は安全のためになるべく車で移動という環境がストレスになってしまったのか、体重が一気に増えてしまいました。

 

”これはまずい、着る服が無くなる!病気になる!”という切実な危機感を感じていた時に友人に教えてもらったのがヨガです。

ハノイではボランティアで歌唱指導もしていたので、体の調整方法をもっと詳しく知りたくなり、指導者養成コースへも通いました。

日本帰国後、すこしずつヨガを教え始めたのですが、自分に足りないところが見えてきて、”学びなおしたい”と思った途端に、なにかに導かれるように真理先生、ニシュー先生と出会いました。 

ヨガをはじめて何がかわりましたか?

まず、本格的に始めて2か月で5㎏体重が減りました。

食事は特に制限しませんでしたが、ヨガのレッスンのあとは心も充足感で満たされ、いつまでもお腹が空かないことにびっくりしたのを覚えています。

体の問題、運動不足だと思っていたのが実は心の在り方も大きく関係していたのではないかと気づかされました。また、適度に筋力もついて心身共にデトックスされたためか、様々な場面で立ち居振る舞いなどが「きれい」と言われることが増えました。

自分は平凡な人間だと思っていたので、とてもうれしく、人前に立つ自信につながりました。

 

先生にとってヨガとは何ですか?

愛用の鏡や辞書、大好きな歌のようなものです。ヨガを通して自分を知ることができ、気づかなかったこと、感情に目を向けることができます。 

 

日々のレッスンで心掛けていることは何ですか?

安心して快適に行えるようにと様子を見ながら一緒にアーサナや呼吸法の練習をするのはもちろんのこと、お時間を割いて来てくださった方に

なにかひとつでも得るものがあるようにとレッスンを行い、日常の中でも笑顔とともに思い出して実践してもらえるような指導を心掛けています。

 

今後の先生の夢、もしくは将来の展望を教えてください。

まずは、「今日は来てよかった」と思っていただけるようなレッスンを続けて、年齢や性別、国籍、障害の有無に関係なく、私の知識を必要としてくれる人に学びをシェアする機会を持つことが夢です。

将来的には居るとその場を一変させてしまうような人、空気清浄機(できればアロマ機能付き)のような人になりたいです。 

 


 

YUKA(ユカ)*Billingual Yoga Teacher/ English & Japanese

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200)

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ヨガニードラTTC20H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 インド伝統式ヨガニードラセラピスト20H

 

ヨガを始めたきっかけは何ですか?

興味は以前から持っていたのですが、勇気ときっかけがなく始められなくて、ぼんやりと自分の底の方にヨガへの興味をしまったまま10年以上もたっていました。そんな中、仕事で「福祉のまちづくり」に携わったことがきっかけでした。

 

ある地方の町で高齢者へのアンケートを行ったところ、「普段の暮らしの中での不安、困りごと」として8割以上の方が「(健康・認知症等で)将来自分で自分のことができるか不安」と、なるかどうかわからないものへの、漠然とした不安をかかえていました。

また、ケロっと「不安なんて何もないよ!」とおっしゃる方は極少数ですが、共通していることは普段からカラダを動かすことを意識していて、健康に不安がなく、心も健康であること。

 

健康維持には定期的な運動が大切。

皆の不安を取り除くために、まち全体に定期的な運動の機会づくりをしようと決め、何の運動をベースにしようか考えていた時に、偶然ヨガに関する記事を目にしました。

ヨガに対するかねてからの興味とも相まって、吸い寄せられるようにしてヨガについて調べ始め、ヨガが心とカラダの両面からアプローチすること、どのような年齢、健康状態の人にも取り組める運動であることを知り、高齢者の健康づくりにも、若い人の楽しみにもなる運動として、「これ以外にない!」と確信。ヨガを町の運動にしたいと、教えられるスキルを身に着けることを目的にヨガを始めました。

1つの町で成果があがれば、他の町にも波及して、日本全国に広まったらいいなぁとの思いでスタートしました。

 

ヨガを始めて何が変わりましたか?

完璧主義的で、物事は0か100か。

100じゃないなら、やらない(やれない)ところがあるのですが、ヨガを学び始めてからは、今の自分を受け止め、認めてあげることが少しですができるようになりました。同じ状況でも、できないことを気にして止まってしまうのではなく、今できることを認めてあげて前に進む。

 

以前なら10は嫌で、手を弾いてしまう自分でしたが、0よりは10、10できたら少しずつ積んでいく、その柔軟さが身に付きはじめ、気持ちがとってもラクになりました。

0から1にすることは大変なことですが、10できていたら、そこから次に積み上げる方がスピードも出るし断然ラクですよね。

頭でわかっていてもできなかったことが、ヨガを始めてからできるようになりました。

そして、深い穏やかな呼吸ができるようにもなり、気持ちを大きく構えられるようになりました。

 

先生にとってヨガとは何ですか? 

豊かに生きるための知恵。

日々のレッスンで心がけていることはなんですか?

自分の学びをシェアすることです。

レッスンでアーサナを行うだけでもとても意味のある事ですが、そこで終わらず、何か1つでも2つでも自身の生活にも持って帰って頂けたらと思います。

ご自宅でアーサナを練習を取り入れやすくするヒントであったり、考え方であったり、ヨガが身近になるようにお話しすることを心がけています。

皆さんの心とカラダのしなやかさを得るちょっとしたきっかけになれば嬉しいです。

 

今後の先生の夢、もしくは将来の展望をお聞かせください!

日常的にヨガをする人が増えるように広めること。それを通じて、穏やかで、平和で豊かな人生を送れる社会になったらいいなぁと思っています。

また、子育て中の方が参加できる場を増やすことをしたいです。

ヨガは誰でもできる運動でありながら、子連れで参加できるクラスは少なく、時間に制約のある人には参加のチャンスがなかったりします。

私も他の先生のレッスンに出たいと思ったその1人です・・・。

 

子育て期は色々とストレスや悩みを抱えがちな時期でありながら(もちろん、ほかの時期もそれぞれ困難さはありますが)、参加できるクラスがあまりありません。

特に働いている方は、自分に使える時間は限られ、ちょっとできたタイミングに参加できるクラスがなければ、ヨガに行くこと自体もできなくなったりします。

ガをする機会が持てない方への場づくりをしたいなぁと思っています。

ヨガを通じて悩みが軽くなり、リフレッシュして気持ちよく子育てを行えて、健やかな気持ちで子どもと向き合える、将来を担う子どもたちにも良い影響がめぐる。

そんな優しい循環を作り出せたらいいなと思っています。 

 


REOMA(レオマ)

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200)

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ヨガニードラTTC20H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 インド伝統式ヨガニードラセラピスト20H

 

*ヨガを始めたきっかけは何ですか?

"不安だらけだった自分の人生を変えてやる!”と思い、どんな荒波も越えていく為の身体と精神力を築くために、リシケシ・ヨガシャラのヨガ指導者養成コースを受講したのがきっかけです。

 

*ヨガを始めて何が変わりましたか?

身体、心がともにしなやで強靭になり、人生を生きていく為の大きな力になりました。

また、浮ついていた足が地に着き、自分の進むべき道へと歩み始めることが出来ました。

 

*先生にとってヨガとは?

人生をまっすぐ歩んでいく為のコンパスのようなものです。

 

*日々のレッスンで心がけていることは何ですか?

お客様がどのような気持ちレッスンを受講して頂いているかを考えてそれを実行し、レッスンが終わった後にスッキリとした気持ちで個人の生活をエンジョイしてもらいたいと思っています。

 

*今後のの先生の夢、もしくは、将来の展望を教えてください!

ヨガの知識のみならず、好奇心の幅を大きく広げ、世界中を旅して出逢う人に良い影響を与えられる素敵な人になりたいです。

 

*これからヨガを始める方へ一言メッセージを!

直感を信じて、やってみたいと思ったのならば、何も考えずに飛び込むべきです。

きっと始める前と、始めた後の自分を大きく変わっている事に気付けると思います。