【講師紹介   OUR TEACHERS】


MIYUKI(ミユキ)*当校ヨガ&ピラティス指導者養成コース 養成講師

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー500H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー500H認定

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー(E-RYT200, RYT500)

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ヨガニードラTTC20H

同 マントラ&パワーストーンヒーリングセラピストTTC15H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 インド伝統式ヨガニードラセラピスト20H

同 マントラ&パワーストーンヒーリングセラピスト15H

 ピラティスインストラクター40H

MFA(Medic First Aid)CPR/AED(心肺蘇生・救急救命法)認定

理学療法士(国家資格)

 

◆ヨガを始めたきっかけは何ですか?
身体、心とも、大きく体調を崩し療養する中で、体力を取り戻す目的で始めたのがきっかけでした。

激しくはなく一定時間の 連続性がある運動特性と、インストラクターの先生の誘導がある所に安心感がありました。

◆ヨガを始めて変わったことは何ですか?
 ゆっくり、だけども確実に体調は回復。アーサナを通して動きや身体の変化に気付き、

「できる」「変われる」という思いが前向な気持ちへと変わり、それまでの自分を否定する考えが薄らいでいきました。

 

先生にとってヨガとは何ですか?
 「自分自身と向き合う事」  、「生きること」。


日々のレッスンで心がけている事は何ですか?
 丁寧に動き、呼吸する事。そして自分自身をはじめ、ありとあらゆる物を感じること。

 

今後の夢、将来の展望は何ですか?
理学療法士の知識と経験を活かしてリハビリテーションアプローチの考えを含めたヨガを伝え、個々を尊重した関わりを深めます。

病気や怪我、加齢等、様々な理由から御自身に不全感を抱いていらっしゃる方々に、ヨガを通して、心と身体の健康を取り戻して元気になれるよう、そして豊かに過ごせて、更には社会参加へと向かえるよう、関わって行きます。

 

これからヨガを始める方々にメッセージを一言!
僅かな小さな動きの積み重ねが、やがて大きな変化となり、目標達成に繋がります。失敗も何らかの意味のある経験。

恐れることはありません。ヨガは道具は必要なく、御自身それだけで実践できるもの。

 

さぁ、始動していきましょう!

 

 


MAIKO. S(マイコ)

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200HRYT200

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ヨガニードラTTC20H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 インド伝統式ヨガニードラセラピスト20H

高等学校教諭一種免許状(数学)

MFA(Medic First Aid)CPR/AED(心肺蘇生・救急救命法)認定

 

ヨガを始めたきっかけは何ですか?

元々感受性が強くてシンプルな素の自分に戻るために、昔から山登りや自然の中で瞑想していました。その中で自分自身と静かに向き合い、自然との繋がりを感じることが好きでした。自分の良さを活かしつつ、これまで感じた感動や喜びを共有できたらと思っていたところ、ヨガに出会いました。

 

ヨガを始めて変わったことは何ですか?

自分の感じることを客観的に観察することが、より出来るようになったと思います。

また、どこに行かずとも自らエネルギーを高めていくという感覚を感じるようになりました。                                                               

先生にとってヨガとは何ですか?

「生き抜くためのギフト」、「偉大な愛の叡智」

 

日々のレッスンで心掛けていることはなんですか?

呼吸に意識を向けて、この瞬間に感じることを優しくありのまま受け取っていくこと。 

穏やかに安らぎに満ちた空間を作っていくこと。   

          

先生の夢、今後の展望について、教えてください!

ヨガを通して、お一人お一人の精神的な豊かさが周囲へと拡がっていき、そこから世界の平和へと繋がっていくことを信じて願っています。そのため、この深い叡智が実生活で活かしていけるようなきっかけ作りと、“生きる喜び”“溢れてくる想い”を大切にしてお一人お一人にとって充実した人生を過ごしていただけるよう活動していきます。

 

これからヨガを始める方へのメッセージを一言!  

ヨガは知れば知るほど奥が深いと感じています。「やってみたいけれど躊躇う」と迷う方も試しにやってみましょう!試しにやってみた後にちょっとでも「おや?いいかも。」と思ったら、次は躊躇う理由を考慮して取り組んでいくと、どなたでもその方に合ったヨガライフを楽しんでいただけるのではと思っています。



EMI(エミ) 

インド中央政府公認 RISHIKESHI YOGASHALA 認定 ハタヨガティーチャー200H
NPO法人ヒール・ジ・アース認定  ヨガティーチャー200H認定
全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200)

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ヨガニードラTTC20H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 インド伝統式ヨガニードラセラピスト20H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ピラティスインストラクター40H

MFA(Medic First Aid)  CPR/AED (心肺蘇生・救急救命法)認定
美容師免許取得
アクセスバーズプロテクショナー
チャネラー

 

◆ヨガを始めたきっかけは何ですか?
小さい頃からエネルギー、気に敏感な体質で体調を崩し、人間関係、子育て、さらに追い討ちをかけるように病気になり、その後離婚、最後に残ったのは自分自身と大好きな子供たちでした。
”私はなんで生まれてきたんだろう?幸せは一体どこにあるのだろう?なんでこんな大変な思いをして生きてていかなくてはいけないのだろう?”悶々と毎日を過ごす中でふと立ち寄った本屋さんの精神世界、哲学のコーナーにあったたくさんのヨガ関連の本の中に答えがありました。そこで初めて、”本当のヨガを学びたい!!”と思い、それから導かれるように真理先生、二シュー先生の元に辿り着き今に至ります。

◆ヨガを始めて何が変わりましたか? 

”今まで通ってきた自分の人生が必然であり、何も無駄なことは一つもなかったんだ!”と自分の人生を、”そのままの自分でただ在ればよかったんだ”と受け入れることができるようになったし、自分が大好きになりました。

 

◆先生にとって、ヨガとは何ですか? 

愛から、喜びから人生を創造する生き方そのもの。

 

◆日々のレッスンで心がけていることは何ですか? 

今、ここに息を吸って生かされている幸せをただただ感じてもらえたらなと思います。

 

◆今後の先生の夢、もしくは将来の展望を教えてください!!

ご自身の人生はご自身だけのものです。誰も代わりに生きてあげることはできません。
自分の魂の声に正直に、愛から喜びから生きることを自分自身が体現し続けること、一人でも多く自分の人生をHAPPYで埋め尽くしている人を増やすことが私の夢です!

 

◆これからヨガを始める方へ一言メッセージを!!

始めたいと思った時が必然です!!
瞼を閉じたらいつでも自分だけの幸せな世界に戻ることができます
そんな至福の世界を一緒に体験しましょう♡


MIEKO(ミエコ)
インド中央政府公認 RISHIKESHI YOGASHALA認定
ハタヨガティーチャー200H
NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定
全米ヨガアライアンス認定 ヨガティーチャー200H(RYT200)
MFA(Medic First Aid) CPR/AED(心肺蘇生・救急救命法)認定
ヨガを始めたきっかけは何ですか?
仕事が忙しく、健康とは程遠い生活を送っていましたが、30歳の誕生日を機に生活スタイルを見直そうと思っていた矢先に、家の近所にホットヨガスタジオがオープンしました。
まずは体力作りにと軽い気持ちで通い始めました。
ヨガを始めて何が変わりましたか?
身体もですが心も柔軟になりました。自分の感情だけで判断するのではなく相手の気持や状況に目を向けることができるようになりました。心が穏やかにそして待つ心が生まれました。
先生にとってヨガとは何ですか?
生きていくうえでの大切なパートナーです。
日々レッスンで心がけていることはなんですか?
皆様に楽しんでいただくことです。その時にしかないその瞬間の空気を共有し、皆様が自分らしくいれて、一緒に楽しみ笑いのあふれる時間にしていけたらと思っております
今後の先生の夢、もしくは、将来の展望をお聞かせください!
自分の身体を通して感じた生身の言葉を伝えて、たくさんの人を笑顔にしていきたいです。
若い方にもご高齢の方にも伝えていける知識を身につけ、引き出しを増やしていきたいです。そして、年齢や性別など関係なくどなたにでも気軽に足を運んでいただける場所でヨガを一緒に楽しみ皆様からのキラキラしたパワーを吸収し続けていきたいです。
これからヨガを始める方へ一言メッセージを!
もし、迷っていたらまずは飛び込んでみて下さい!
そして行動を起こした自分を褒めてあげて下さい!
すぐには身体や心に変 化は起きないかもしれません。でもじわじわと染みわたるものがあります。きっとヨガが生きるうえでのエッセンスになると思います。

MAIKO.A(マイコ

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200) 

 

◆ヨガを始めたきっかけは何ですか?
前職を退職後、何か新しいことを始めたいと思い、ふと何なくヨガに興味を持ちました。元々バスケットボールやスノーボードなどのアクティブなスポーツ、体を動かすことが好きでしたが、仕事に追われすっかり運動不足になっていたので、久々に体を動かしたいのと、柔軟性が身に付けばいいな(体が硬かった為)という感覚でした。どうせやるなら思い切って深く学ぼう!と思い、未経験でしたが養成コースに飛び込みました。
◆ヨガを始めて何が変わりましたか?
始めてすぐは運動不足もあり、体幹が全くなく、アーサナを練習する中で体を支えられず腰痛に悩まされました。自分ではそれなりに体を動かせると思っていたので、ショックだったのと、痛みから気持ちが落ち込みました。授業も進む中、焦りからどう動かせば腰が痛くないか、どう頑張れば痛みから逃れられるかばかり考えていました。
しかし、痛みのないところで少しずつ体を動かすうちに、自分の現状に目を向けられるよつになり、自分を許し、認めてあげていなかったことに気づきました。ほんのちょっと自分を許し認めてあげたら、痛みも徐々に緩和され、同時に心も明るく暖かくなる感覚がありました。
自分の心と体がリンクしている実感を持ちました。

 

◆先生にとって、ヨガとは何ですか? 

自分らしく、自分だけの人生を歩むための知恵。  

◆日々のレッスンで心がけていることは何ですか?  

貴重なお時間を頂き、出会えたこと、二度と戻らないその時間を共有できることに常に感謝の気持ちを持ち続けること。
呼吸を感じ、自分の内側に意識を向け、本当の心の声に気づくためのお手伝いをさせていただくこと。
いつでもwelcomeな愛の心でお迎えすること。 

 

◆今後の先生の夢、もしくは将来の展望を教えてください!!

自分自身が相手を選ぶことなく、年齢、性別関係なくヨガを伝えていける人になりたいと考えています。

 

◆これからヨガを始める方へ一言メッセージを!!

きっかけはなんでもいいと思います。 

まずはやってみようという一歩から、世界が広がります!私自身、始めるまでしばらく悩みましたが、今では悩む時間も含めて今に繋がってると思えます。やってみよう!と思う瞬間がやって来た時、その時の自分を認めてあげたら絶対前に進めます。飛び出してみたら、あたたかく受け止めてくれる場所がそこにはあります。


YOKO(ヨウコ)*Billingual Yoga Teacher(Japanese/English)

RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ピラティスインストラクター40H

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200)

MFA(Medic First Aid)CPR/AED(心肺蘇生・救急救命法)認定

 

◆ヨガを始めたきっかけは何ですか?

ピラティスを止めて他の運動を探していた頃に前から気になっていたヨガをやってみようかな、と気軽な気持ちで始めました。元から体を動かすことが好きでインターネットで調べたらヨガも運動量が多い上にバレリーナのように柔軟になれるかもというミーハーな気持ちもありました。ジョギングやハイキングが趣味でとにかく動かないとストレスが溜まってしまうので初めは筋力強化のポーズをやりたくてヨガの精神的な効果などはあまり考えていませんでした。

 
◆ヨガを始めて何が変わりましたか?
どちらかというと体が柔らかく筋力がある方だと思っていましたがヨガを始めてインナーマッスルが弱く筋肉が硬いため柔軟性もないと初めて気づきました。思っていた自分と実際の自分との差に初めはショックでした。周りの目を気にしたり、つい人と比べてしまったりするので実際の自分を受け入れるまでに時間がかかりましたが続けていくうちに、ありのままでいいんだと思えるようになりました。体だけではなく心も柔軟になってきたと感じています。
 
◆先生にとって、ヨガとは何ですか? 
心と体をしなやかにしてくれるもの。深く前屈ができる等ではなく歩いている時にふと「少し歩幅が広くなったかな?」と思う程度でも十分だと思います。その変化に気づくことこそが大切です。比べたり、気にせずにそのままの自分を認めてあげる心。ヨガは人生を楽しく素直に喜びを味わえる手助けをしてくるものだと思います。 
◆日々のレッスンで心がけていることは何ですか? 
楽しんで頂けることを一番に心がけています。年齢や性別、運動能力に関わらず来ていただく全ての方に今日は楽しいレッスンだったなと思っていただけたらと思います。教室では日常の喧騒から離れご自身のためにポーズを行い、考え事を手放すことでリフレッシュをして毎日を少しでも楽しく過ごして頂けたらと思います。
 
◆これからヨガを始める方へ一言メッセージを!!
ヨガを一時的な流行りではなくウォーキングのように定着したものにしていけたらと思います。

 

体が硬いから、年だから、男性だからなどの先入観は忘れてヨガを楽しみましょう!前屈して手が床から遥か遠くでも、シニアの方も、もちろん男性もヨガは全ての方のためにあります。ヨガを始めて体や心に変化があるかもしれません。生きているからこそ経験できる変化に気づき感謝をしましょう。感謝をする人は、よりストレスが少なく幸福度が高いという統計もあります。理由やきっかけは何でも結構です。きっとヨガの楽しさに気づいていただけることでしょう!

 

KEIKO(ケイコ)

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200HRYT200 

MFAMedic First AidCPR/AED(心肺蘇生・救急救命法)認定

手編み/機械編み指導員・准師範 魔法の一本針インストラクター

医療保険請求事務

 

ヨガを始めたきっかけは何ですか?

モンゴルで外国人でもヨガレッスンを受けられることを知り軽い気持ちで参加したのがきっかけです。マイナス25度の寒さの中、現地の方は元気にヨガレッスンを受けに通っていましたが、私は寒い中、外の出るのが嫌で数回しかレッスンを受けませんでした。屋外で行うスポーツが比較的少ない国の方が楽しそうにヨガをしている姿を見て日本に戻ったら習いたいなと思っていました。

 

 

ヨガを始めて何が変わりましたか?

子供の頃、モダンバレエ、水泳を習っていましたが大人になり歩き方、姿勢が悪くなり、何もない道で足首がコテッと、くるぶしが外側になってつまずくことが頻繁にありましたが、バランスよく歩けるようになり体も軽くなりました。また必要以上に几帳面、綺麗好きなどの神経質的な性格でしたが気持ちにゆとりができて楽になりました。

 

先生にとって、ヨガとは何ですか? 

心身共に元気を与えてくれます。

 

日々のレッスンで心がけていることは何ですか? 

温かい気持ちで迎え、相手の立場になってひとつひとつ丁寧に接し、ご一緒できる時間を大切に、常に感謝の気持ちをもつことです。みなさんの笑顔が見られるよう、楽しいレッスンを行っていきたいと思っています。

 

今後の先生の夢、もしくは将来の展望を教えてください!!

どんな方でもヨガが始められることをたくさんの方に伝え、広めていくことです。


これからヨガを始める方へ一言メッセージを!!
 

ヨガを通じて、毎日を明るく元気に活き活きと過ごしましょう。

 


MOTOKO(もとこ)*Billingual Yoga Teacher(Japanese/English)

インド中央政府公認RISHIKESH YOGASHARA認定 ハタヨガティーチャー200H

全米ヨガアライアンス認定 ヨガティーチャー200HRYT200

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ヨガニードラTTC20H 

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 インド伝統式ヨガニードラセラピスト20H

Hanoi Yoga Society Teacher Training Level1修了

MFAMedic First Aid) CPR/AED (心肺蘇生・救急救命法)認定

AEAJ認定 アロマテラピーアドバイザー

AEAJ認定 アロマハンドセラピスト

TOEIC920点 通訳/翻訳家/ヴォーカル

 

◆ヨガを始めたきっかけは何ですか?

運動神経が良い方ではなく、体を使って表現をするものは好きでもハードな運動はずっと苦手でした。

数年前にベトナム・ハノイに駐在したのですが、濃密な人間関係、曇りがちで高温多湿な気候、外出時は安全のためになるべく車で移動という環境がストレスになってしまったのか、体重が一気に増えてしまいました。

 

”これはまずい、着る服が無くなる!病気になる!”という切実な危機感を感じていた時に友人に教えてもらったのがヨガです。

ハノイではボランティアで歌唱指導もしていたので、体の調整方法をもっと詳しく知りたくなり、指導者養成コースへも通いました。

日本帰国後、すこしずつヨガを教え始めたのですが、自分に足りないところが見えてきて、”学びなおしたい”と思った途端に、なにかに導かれるように真理先生、ニシュー先生と出会いました。 

ヨガをはじめて何がかわりましたか?

まず、本格的に始めて2か月で5㎏体重が減りました。

食事は特に制限しませんでしたが、ヨガのレッスンのあとは心も充足感で満たされ、いつまでもお腹が空かないことにびっくりしたのを覚えています。

体の問題、運動不足だと思っていたのが実は心の在り方も大きく関係していたのではないかと気づかされました。また、適度に筋力もついて心身共にデトックスされたためか、様々な場面で立ち居振る舞いなどが「きれい」と言われることが増えました。

自分は平凡な人間だと思っていたので、とてもうれしく、人前に立つ自信につながりました。

 

先生にとってヨガとは何ですか?

愛用の鏡や辞書、大好きな歌のようなものです。ヨガを通して自分を知ることができ、気づかなかったこと、感情に目を向けることができます。 

 

日々のレッスンで心掛けていることは何ですか?

安心して快適に行えるようにと様子を見ながら一緒にアーサナや呼吸法の練習をするのはもちろんのこと、お時間を割いて来てくださった方に

なにかひとつでも得るものがあるようにとレッスンを行い、日常の中でも笑顔とともに思い出して実践してもらえるような指導を心掛けています。

 

今後の先生の夢、もしくは将来の展望を教えてください。

まずは、「今日は来てよかった」と思っていただけるようなレッスンを続けて、年齢や性別、国籍、障害の有無に関係なく、私の知識を必要としてくれる人に学びをシェアする機会を持つことが夢です。

将来的には居るとその場を一変させてしまうような人、空気清浄機(できればアロマ機能付き)のような人になりたいです。 

 


YUKO(ユウコ) *Billingual Yoga Teacher(Japanese/English)

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200)

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ヨガニードラTTC20H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 インド伝統式ヨガニードラセラピスト20H

貿易事務検定C級 
アロマテラピー検定1級

MFA(Medic First Aid)  CPR/AED (心肺蘇生・救急救命法)認定

 

◆ヨガを始めたきっかけは何ですか?
身体を動かすこと、ヨガの思想が好きで自己流でなんとなく行なっていたヨガ。
スクールに通いたいなと思いつつ踏み出せないまま早10年が経っていました。
理由はわかりませんが、私自身ずっと自分の本当の人生を生きていないような気がしていました。"こんなんじゃない。何か違う。何かを変えたい"と長い間、葛藤していました。
そんな中、母の死が自分の人生と向き合うきっかけになりました。
私はどんな人生を送りたいのか。何をしたいのか。どうありたいのか。
ひたすら自分との対話を続けました。
そんな思いから、この心のモヤモヤを解くために、”ずっとやりたかったことを一つ残らずやってみよう!”と、一番初めに挑戦したのが、リシケシ・ヨガシャラ、ディレクターのヨガスクールに通うことでした。
◆ヨガを始めて何が変わりましたか?
全てがシンプルになりました。
要らないものが削ぎ落とされ、本来の自分に還ってきたような感覚。
そして、自分の人生に責任を持つ覚悟ができました。
◆先生にとって、ヨガとは何ですか?
自分らしく豊かに生きるためのガイドブック。
いつも気づきを与えてくれるもの。
◆日々のレッスンで心がけていることは何ですか?
貴重なお時間を割いて来てくださってることに感謝の気持ちを忘れず、皆様がご自身と向き合い心地良く過ごして頂けるようなレッスンを提供すること。心と身体は繋がっています。
心地よい呼吸とともに『今ここ』を感じ、人と比べることなく、心の声に耳を傾け、ご自身を知り、本当のご自分に気づくサポートをしていくこと。その中で、少しでも変化や気づきを得ていただけたら幸いです。
◆今後の先生の夢、もしくは将来の展望を教えてください!!
ヨガの教えには人がよりよく生きるための知恵がたくさん詰まっています。
多くの人がより自分らしく豊かに生きていけるような気づきを与えられる人になりたいです。いずれは日本のみならず海外でもヨガを伝えていきたいです。
◆これからヨガを始める方へ一言メッセージを!!
”やってみたい!なんか気になる!”
ご自身の心のワクワクに従って、一歩踏み出してみませんか?全ては行動ありき、目的はなんでもOKです。
人生は一度きりです。体の柔軟性、年齢、性別は関係ありません。
皆様の心と身体を柔軟にするサポートをさせて頂きます。

 


NANAKO(ナナコ

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200) 

幼稚園教諭二種免許状

保育士資格
普通救命講習修了

 

個人オフィシャルブログ:

 

ns-kodawari.hatenablog.com

●ヨガを始めたきっかけは何ですか?
10年続けたモダンバレエを辞めて、次に何か新しいことを始めたい!と思った時に、ヨガと出会いました。

 

 

●ヨガを始めて変わったことは何ですか?
幼少期から、「何のために生きているのか」「本当の自分はなんなのか」「宇宙にはどのような世界が広がっているか」と自分自身に問いかけて考えていました。いつも答えは出せませんでしたが、ヨガを始めて過去にも未来にも縛られない“今”という瞬間に意味があると気づき始めました。そして、その今に生きることで、自ずと問いの答えが返ってくる感覚が訪れるようになりました。


●先生にとってヨガとは、何ですか?
自分の本質に気づかせて、そこに繋げてくれる存在。心や身体の使い方、感じ方の癖やエゴを教えてくれる存在。

●日々のレッスンで心がけていることは何ですか?
「何ひとつ意味のないことはない」ということを考えれば、ここで出会う全ての方にご縁があります。感謝を忘れないで、丁寧に楽しくレッスンができたらと思います!

 

●先生の夢、今後の展望について、教えてください!
まずは、現在の仕事を続けながら少しずつ、ヨガをシェアしていきたいと思っています。

 

●これからヨガを始める方に一言メッセージを!
外の世界に欲を向けなくても、自分自身の内側に癒しや愛が広がっていて、全ての答えが詰まっています!ヨガを通してきっと考えもポジティブにそして、自分も他者ももっと好きになれるはず!
やりたいと思ったら、まずはじめてみましょう! 

 

 

 


 REINA (レイナ)

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定ハタヨガティーチャー200H
全米ヨガアライアンス RYT200認定講師
NPO法人ヒール・ジ・アース認定ヨガティーチャー200H
ウィルワンアカデミー 整体セラピストコース卒業
ウィルワンアカデミー 東洋式リフレクソロジーコース卒業

 

Q.ヨガを始めたきっかけは何ですか?
A.整体師としてお客様の健康のお手伝いをさせて頂く中で、自分の体も積極的にセルフケアしたいと思ったのがきっかけです。 


Q.ヨガを始めて変わったことは何ですか?
A.小さな毎日の出来事に、幸せと感謝を感じるようになりました!
ヨガの聖典の中に、私の大好きなサントーシャという言葉があります。サントーシャとは、欠けているものが何一つないと知る、満ち足りた心のことを言います。


私はヨガを学ぶ前の人生において、毎日を充実感で満たすことや、目標を次々に達成することで幸せになろうとしていました。

せっかく目標を達成しても新たな不足感が沸いてきて、アクセルを踏み続けるような人生を送っていました。

私にはあれも足りない、これも足りない」とないものばかりに意識が向いていたんですね!

そんな生活の中で、ヨガを学ぶきっかけを与えて頂き、ヨガの学びを通して自分はこうあるべきという固定観念が弛み、自分のコンプレックスや至らないところも愛しく感じるようになりました。
ありのままの自分を認めてあげることで、生きることが楽になりました。
家族と過ごす時間があって、仕事を楽しく出来ること、周りの景色が美しいことに感謝して幸せで包まれるようになりました。
外側の世界に求めていたものは、実はすでに自分の生活に与えられていて、愛や優しさに囲まれて生きていたのです。 

 

Q.先生にとってヨガとは何ですか?
自分や家族、友人といったかけがえのない存在を大切にするために役立つもの。
自分が満ち足りていると、周りの人に対して穏やかに、優しい心で接することができます。周りの人を思いやる気持ちはとても大切ですが、自分も同じくらい大切にすることで余裕が生まれ、自分の周りに愛を広げていくことができるのではないでしょうか?

Q.日々のレッスンで心がけていることは何ですか?
A.どんな方にも寄り添えるヨガを伝えていきたいです。
初心者の方や、普段の生活で運動することが少ないという方でも、ワクワク続けられるようなレッスンをしていきたいと思っています

Q.先生の夢、今後の展望について教えて下さい。
ヨガのティーチャートレーニングで学んだ智慧を、いらして下さる方とシェアしたいです。
世の中では、ヨガのアーサナから得られる身体的な効果が注目されていますが、実は全てのアーサナに人生の助けになるような智慧や哲学的な意味がこめられています。
人生において、自分をとりまく人間関係や生活環境に悩み、困難に陥ったとき、ヨガの智慧はその場で踏ん張る勇気を与えてくれたり、気持ちを軽くして生きることを楽にしてくれると思います。
アーサナに込められた意味を知ったとき、もっとヨガを知りたくなるのではないでしょうか?

Q.これからヨガを始める方に一言メッセージを!
A.気軽に始めましょう!
体が柔らかくなりたい、健康になりたい、リラックスしたいなど様々な願いがあってヨガに興味を持たれるかと思います。
そのどれもが意味があることで素敵なことです!
ヨガには元々「繋ぐ」という意味があるので、前向きな未来への架け橋になってくれると思います。


KAORI(カオリ)

・インド中央政府公認 RISHIKESHI    YOGASHALA 認定 ハタヨガティーチャー200H
NPO法人ヒール・ジ・アース認定  ヨガティーチャー200H認定
・インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ヨガニードラTTC20H
・NPO法人ヒール・ジ・アース認定 インド伝統式ヨガニードラセラピスト20H
・NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ピラティスインストラクター40H
・MFA(Medic First Aid)  CPR/AED (心肺蘇生・救急救命法)認定
・バレエ経験12年
・チネイザン認定

 



 

◆ヨガを始めたきっかけは?
ヨガの呼吸法と、瞑想に興味があったのですが、なかなか踏み出せず。ある時に友人に勧められて、ヨガ教室に通い出したのが、ヨガを始めたきっかけです。

 

◆ヨガを始めて何が変わりましたか?
身体的には、喘息の発作が出なくなり、深い呼吸が自然に出来るようになりました。
精神面では、あるがまま、そして、それからどうするか、を感じました。

◆先生にとってのヨガとは、何ですか?
ニュートラルポイント

◆日々のレッスンで心がけている事は?
無理をせず、それぞれのペースでアーサナを行い、その時間の中で個々のヨガを感じて頂けたらなと思っています。

◆先生の今後の夢、もしくは展望は?
シニア世代へのヨガの普及

◆これからヨガを始める人へ一言メッセージを!
興味が湧いたら是非、チャレンジをしてみて下さい。新しい学びがきっとあります。


MIYUKI. Y(ミユキ)

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200)

メンタルケア・スペシャリスト実践課程修了

 

◆ヨガを始めたきっかは何ですか?

もともと、ヨガ哲学や瞑想に興味があり、学んでみたい、という思いがあったのですが、運動習慣もなく、一般のヨガスタジオはきついダイエットのためのクラスという思い込みで、なかなか、一歩踏み出せずにいました。

そんなとき、たまたま、旅行で行ったバリ島でヨガをする機会があり、大自然に囲まれたヨガスタジオで行うヨガをとても気に入り、そして、体の感覚の感じ方にも変化があり、一歩踏み出す決意をしました。

 

 

◆ヨガを始めて何が変わりましたか?

ヨガの思想を学んで、”今まで、つい目の前の結果にこだわって日々過ごしていたんだな”と気づき、一度、立ち止まって冷静に考えることができるようにより、”行いの結果に囚われずに今持っているもの、与えられているのもに感謝しよう”と思えるようになりました。

 

◆先生にとって、ヨガとは何ですか?

生きていく上での智慧を与えてくれるもの。

どんな人生を歩みたいのか、迷ったときに一つの生き方を教えてくれるもの。

 

◆日々のレッスンで心がけていることは何ですか?

ヨガをやるには硬いから、出来ないから、恥ずかしいという方もいらっしゃると思います。

私自身も最初はいつも周囲と比べながら、できなくて恥ずかしいという気持ちがなかなか手放せませんでした。

しかし、”生まれ持った体つき、病歴、運動経験もさまざまだ”と気が付き、気持ちが楽になっていく感覚があるはず。

日々、変化する今の自分自身の状態と向き合え、気持ちよく動けるようなクラスが出来たらと思います。

 

◆これから、ヨガを始める方々にメッセージを一言!

”スピリチュアルな世界への興味がある”、”健康になりたい”、”自分の心と向き合いたい!”、”痩せたい!”など、入り口は何でも大丈夫です。ヨガは本当に様々な面から楽しませてくれると思いますよ!

 


 

Ai(アイ)

 

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200)

AEAJ 日本アロマ環境協会認定 アロマテラピー検定1級 2級

日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエ

cocorobi認定 マクロビオティックマイスター

 

◆ヨガを始めたきっかけは何ですか?

他人の目や意見を気にしたり、思い悩みやすい部分もあり自分の人生がとても窮屈に感じていました。
"このままでは。人生を楽しめない。もっと気楽に生きたい!"
そんな思いから導かれるようにヨガを始めたことがきっかけです。
あの時、これからの人生を変えたいと思った時になぜヨガをしようと思ったのか、なぜヨガだったのかはわかりません。
今思えばヨガに出会ったことも必然であり、変わりたいと思った時にヨガが必要だと導かれたのだと心から思います。

ヨガをはじめて何がかわりましたか?
ヨガをはじめて、人生が変わったと言ったら大袈裟に聞こえるかもしれません。
でも、私にとっては人生そのものが大きく変わったと感じます。
これからの人生がとても楽しみに生きられるようになりました。
やりたいこともなく、なんとなく生きてきた毎日からすごく好きだと思えること、やりたいことができたおかげでそれだけでこれからの人生楽しみでいっぱいです。
ヨガをはじめて、自分と向き合い、少しずつ自分を受け入れ愛せるようになったり、大人になると忘れてしまいがちな好きなことを学びわくわくする気持ち、なにかに挑戦するドキドキも、できなかったものができるようになる達成感も味わうことができます。
身体や心ももちろんですが、人生の楽しさを感じられるようになったことが私にとって1番大きなことです。
先生にとってヨガとは何ですか?
私にとってのヨガはなくてはならないライフスタイルそのものです
ヨガを始めてすぐ、私は太陽と月のような人になりたいと思いました。
太陽のようにキラキラと輝き、光と暖かさを照らし、月のように暗闇を照らし優しく包みこむ安らぎのエネルギーを持つようなそんな人に。ヨガの哲学では生き方そのものを教えてくれて導いてくれています
自分がどう生きて生きたいか、どう生きているのかなど生き方そのものが私にとってのヨガだと思っています。
yoga is my life
日々のレッスンで心がけていることは何ですか?
一人一人に寄り添い、終わった後に心も身体も笑顔にハッピーになれるような、心地の良い時間を皆さまと過ごせたらなと思っています。
先生の夢、今後の展望について教えて下さい。
自分自身も一人のヨギとしてもっと学びを深め、ヨガの奥深さ、素晴らしさを一人でも多くの方にお伝えしていきたいです。
 
これからヨガを始める方に一言メッセージを!
ヨガでもっと笑顔にハッピーに!
性別、年齢や筋力、柔軟性に不安を感じる方もヨガは誰でもいつでもどこでも行えるものです。
きっかけや目的も初めはなんでも構いません。
そこから長く受け継がれてきた歴史、哲学、ヨガの教えから自分の心と身体の変化を感じ、もっと自分自身を愛せるように、他人に優しくなれたり、ヨガの智慧を知っていくことで人生がもっともっとハッピーになれるはずです。

YASUKO(やすこ)

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200)

 

◆ヨガを始めたきっかけは何ですか?

子供が小学校に入学したのを期に少しは体を動かさなくてはと思ったのですが、運動が苦手なので、あまり激しくないイメージがあったヨガに興味を持ってサークルに参加したのがきっかけです。

 

◆ヨガを始めて変わったことは何ですか?

一番大きな変化として感じていることは、毎月寝込むほど酷かった生理痛がなくなったことです。ひどかった腰痛もあまり感じなくなりました。リシケシ・ヨガシャラで学ぶ事で、ヨガとは身体だけに対する行いではない事を学び、その奥深さに驚きました。でも、生きる事を見直すきっかけになったと思っています。

 

◆先生にとってヨガとは何ですか?

体から感じる幸せです。

 

◆日々のレッスンで心がけている事は何ですか?

大切な時間を共有させていただくことに感謝し、気持ちよく過ごしていただきたいと思っています。

 

◆今後の夢、将来の展望は何ですか?

私のように運動が苦手な方、体が硬い方にもヨガの素晴らしさをシェアしていけたら嬉しいです。

 

◆これからヨガを始める方々にメッセージを一言!

ヨガの知恵は日常の一コマに少しずつ組み込んでいけます。

より良い人生の為に少し心の扉を広げてみませんか?


 

<講師名> YUKI (ユキ)
インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H
NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定
全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200) 
MFA(Medic First Aid)CPR/AED(心肺蘇生・救急救命法)認定

 

<自己紹介>


私にとってヨガは心身の鍛錬であり、生きる智慧です。

まだまだ未熟なためほろ苦いと感じることもありますが、ヨガの教えは素晴らしく感謝の心でいっぱいです(^^)

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いつまでも健康でいたいと思いませんか?
心身のバランスの崩れや乱れが、病気や怪我につながります。

当たり前に送っている日々がどれほど幸せなことか、失うまで中々気が付きませんよね。

伝統式ヨガでは、ただ、アーサナ(ポーズ)を取るのではなく、当たり前にしている呼吸にも重きを置き、心身のバランスを保っていきます。

私は、レスミルズプログラムやズンバも好きですが、ヨガには自分自身と向き合い、軸を正し不調を整える不思議な力があります。

 

伝統式ヨガは、身体にも心にも響いてきます、じわじわ、ゆっくりじんわりと☆

 

これからもヨガの学びを深め、一人でも多くの方にお伝えできたら幸いです。どうぞよろしくお願い致します。