【講師紹介   OUR TEACHERS】



YORIKO(ヨリコ)

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200)

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

 

*ヨガを始めたきっかけは何ですか?
 10代の終わり頃、心と身体の繋がりを大切にするハタヨガに魅かれ、本を読んで見よう見まねで始めました。 ほぼ自己流で細々と続けているうちに、深く学びたくなり、養成コースに飛び込みました。
 
*ヨガを始めて何が変わりましたか?
 自分を縛りつけていた糸が解けるように、物事に拘ることが少なくなり、生きることが好きになりました。

 

 

*先生にとってヨガとは何ですか?
  自由。


*日々のレッスンで心がけていることはなんですか?
一回一回が、かけがえのない出会いだと思っているので、いつもお客様に真摯であること。その上で、楽しく、親しみやすく、温かいレッスンを、ご一緒していきたいです。


*今後先生の夢、もしくは将来の展望を教えてください!
  どこであっても、今居る場所で、今日を生ききるような人生を送りたい。あとは未定です。


  *これからヨガを始める方へ一言メッセージを!
   ヨガを始めるのに必要なのは、ご自身だけ!です。

 世界にたったひとつのツールを使って、可能性を拡げる楽しさを、きっと見つけられると思います。


 

YUKIHO(ユキホ)

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ヨガニードラTTC20H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 インド伝統式ヨガニードラセラピスト20H

 

 

*ヨガを始めたきっかけは何ですか?
夏場も手足が冷たい程の冷え性で体質改善をしたくてホットヨガを始めたのがきっかけです。

*ヨガを始めて何が変わりましたか?
全てが良い方向に変わりました。
体質が改善したのはもちろん、心がいつも穏やかで何事にも感謝の気持ちが強くなりました。
インドアだった私が自然の中で遊ぶことが大好きになりました。

*先生にとってヨガとは?
ヨガに出逢うために生きてきたんだと思えるくらい、かけがえのないものです。

*日々のレッスンで心がけていることはなんですか?
お一人お一人に心を込めて向き合うこと、笑顔と感謝の気持ちを忘れないことです。
より内側を感じて、どんなご自身も受け止めて愛おしく思えるような、そんなレッスンをしていきたいです。

*今後先生の夢、もしくは将来の展望を教えてください!
年齢や性別関係なく、みんなが家族のように集まってヨガに向き合う場所を作りたいです
あと、お子さまにも楽しみながらヨガを伝えていきたいです。
海が大好きなので、砂浜にヨガマットを広げてのんびりと自然のエネルギーを感じていたいですね。

 *これからヨガを始める方へ一言メッセージを!
美容や健康のためにヨガを始められても、さらに人生がキラキラと輝いていくと思いますよ。
一緒に身体を動かしてゆっくりと呼吸に意識を向けてみませんか?
心と身体を解放して癒しの空間をお届けしたいと思います。

 


JUNKO(ジュンコ)

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200)

AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー

MFA(Medic First Aid)CPR/AED(心肺蘇生・救急救命法)認定

 

◆ヨガを始めたきっかけは何ですか?
4人目の子どもを出産後、体調不良が続き産休から仕事復帰直前に「リウマチ」との診断を受けました。服薬治療をしていましたが、なかなか改善されず激痛と仕事のストレスが重なり心身ともに疲れきっていました。
私は幼少の頃から右耳が難聴で様々な差別や劣等感、ストレスを受け成長してきました。
子どもの頃から慢性的な便秘、頭痛、肩こりもありました。
どうしたらこの状態から抜け出せるのか?今の自分にとって何が必要なのか?と日々模索する中「ヨガ」を見つけましたが、その時の私には自分の為に週1回1時間ですらつくる余裕もなく、とても迷っていました。
そんな時、私の誕生日に上の娘が「ママもこれからは自分の好きなことをやって下さい、体が痛くて辛いのにいつも仕事や家事で自分のことをやれてないから」と言ってくれました。その言葉に背中を押されヨガを始めることができました。
 
◆ヨガを始めて何が変わりましたか?
自分を労わり、大切にしてあげることができるようになりました。そうしていると、自然と周りの人も幸せになることを知りました。
 
◆先生にとって、ヨガとは何ですか?
生きとし生けるもの全てがお互いに思いやりと愛で溢れ、幸せになるための導き。
 
◆日々のレッスンで心がけていることは何ですか?
ご自身の呼吸と身体に目を向け、アーサナと共にいつも緊張している心と身体が緩むのを感じていただきたいです。
そして、日々頑張っている自分を労り全てのことに感謝できるような時間を過ごしていただけるように心がけています。
お客様一人ひとりに目を向け、気持ちよくヨガができるようにお手伝いしたいと思っています。
  
◆今後の先生の夢、もしくは将来の展望を教えてください!!
子どもから大人まで年齢を問わず一人でも多くの方がヨガに触れることのできる環境づくりに努めていきたいです。
そして家族との時間をたくさんつくり、子ども達に今まで以上の愛情を注いでいきたいです。 
 
◆これからヨガを始める方へ一言メッセージを!!
始めるきっかけは何でもいいと思います。
一緒に心と体が繋がる心地よい瞬間を感じていきましょう。
そして、レッスン後には心がホッと温まるのを感じて幸せな気分になっていただけたら最高に嬉しいです。

MIYUKI(ミユキ)

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200)

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ヨガニードラTTC20H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 インド伝統式ヨガニードラセラピスト20H

 

MFA(Medic First Aid)CPR/AED(心肺蘇生・救急救命法)認定

理学療法士

 

🔘ヨガを始めたきっかけは何ですか?
 身体、心とも、大きく体調を崩し療養する中で、体力を取り戻す目的で始めたのがきっかけでした。

激しくはなく一定時間の 連続性がある運動特性と、インストラクターの先生の誘導がある所に安心感がありました。

🔘ヨガを始めて変わったことは何ですか?
 ゆっくり、だけども確実に体調は回復。アーサナを通して動きや身体の変化に気付き、

「できる」「変われる」という思いが前向な気持ちへと変わり、それまでの自分を否定する考えが薄らいでいきました。

 

 

🔘先生にとってヨガとは何ですか?
 「自分自身と向き合う事」  、「生きること」。


🔘日々のレッスンで心がけている事は何ですか?
 丁寧に動き、呼吸する事。そして自分自身をはじめ、ありとあらゆる物を感じること。

 

🔘今後の夢、将来の展望は何ですか?
理学療法士の知識と経験を活かしてリハビリテーションアプローチの考えを含めたヨガを伝え、個々を尊重した関わりを深めます。

病気や怪我、加齢等、様々な理由から御自身に不全感を抱いていらっしゃる方々に、ヨガを通して、心と身体の健康を取り戻して元気になれるよう、そして豊かに過ごせて、更には社会参加へと向かえるよう、関わって行きます。

 

🔘これからヨガを始める方々にメッセージを一言!
僅かな小さな動きの積み重ねが、やがて大きな変化となり、目標達成に繋がります。失敗も何らかの意味のある経験。恐れることはありません。ヨガは道具は必要なく、御自身それだけで実践できるもの。

 

さぁ、始動していきましょう!

 


REOMA(レオマ)

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200)

 

*ヨガを始めたきっかけは何ですか?

"不安だらけだった自分の人生を変えてやる!”と思い、どんな荒波も越えていく為の身体と精神力を築くために、リシケシ・ヨガシャラのヨガ指導者養成コースを受講したのがきっかけです。

 

*ヨガを始めて何が変わりましたか?

身体、心がともにしなやで強靭になり、人生を生きていく為の大きな力になりました。

また、浮ついていた足が地に着き、自分の進むべき道へと歩み始めることが出来ました。

 

*先生にとってヨガとは?

人生をまっすぐ歩んでいく為のコンパスのようなものです。

 

*日々のレッスンで心がけていることは何ですか?

お客様がどのような気持ちレッスンを受講して頂いているかを考えてそれを実行し、レッスンが終わった後にスッキリとした気持ちで個人の生活をエンジョイしてもらいたいと思っています。

 

*今後のの先生の夢、もしくは、将来の展望を教えてください!

ヨガの知識のみならず、好奇心の幅を大きく広げ、世界中を旅して出逢う人に良い影響を与えられる素敵な人になりたいです。

 

*これからヨガを始める方へ一言メッセージを!

直感を信じて、やってみたいと思ったのならば、何も考えずに飛び込むべきです。

きっと始める前と、始めた後の自分を大きく変わっている事に気付けると思います。

 


 

MIZUE(ミズエ)(*Billingual Yoga Teacher/ English & Japanese)

インド中央政府公認RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

全米ヨガアライアンス認定 ヨガティーチャー200HRYT200

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

MFA(Medic First Aid)CPR/AED(心肺蘇生・救急救命法)認定

メディカルハーブカウンセラー
ハーブライフインストラクター
風水セラピスト
住宅鑑定風水インストラクター

 

*ヨガを始めたきっかけは何ですか?         

ふだんから、肩、首のコリが酷く運動不足で時間に追われた生活をしていた為疲れやすく、休日には頭痛が酷くて何も手につきませんでした。ストレス発散、リフレッシュ、体力アップの為ホットヨガを始めたのがきっかけです。

 

*ヨガを始めて何が変わりましたか?

一番は、気持ちが楽になりました。苦しかったり辛かったわけではありませんが、もう少し頑張れるという気持ちがどこかに、

いつもあったように思います。そんな気持ちが、「今」できることをしよう、に変わっていったように思います。


*先生にとってヨガとは?
今の自分を感じること。アーサナを行うことだけでなく、日常生活のすべて。私自身。


*日々のレッスンで心がけていることはなんですか? 

ご一緒させて頂くお客さまとの出会いとご縁に感謝の気持ちと、お一人お一人のお客さまへ、今私のできることの全てを捧げていきたいと思っています。お客さまが心も身体もリラックスして温かい雰囲気の中、楽しんでレッスンを受けてくださったら嬉しいです。


*今後先生の夢、もしくは将来の展望を教えてください!
たくさんの方々から頂いた温かいお心遣いと出会いを広げていきたいです。

年齢や性別、国籍、問わず文化の違いの垣根も超えて、ヨガを通して心穏やかに呼吸し、身体を使うことの心地良さをお伝えしていけたら

素敵だなと思います!


 *これからヨガを始める方へ一言メッセージを!
”できるかな?”とか身体が硬いしなど、不安もあるかもしれませんが、ヨガに出会うべきして出会ったのだとも思います。

少しの勇気を出して、まずは、トライです。”立つことだけでも、立ち方ってあるんだな”とか、”肩の力を抜いてって、どうやるの?”

とか、”呼吸ってこんなに深く身体の中に取り入れることができるんだ”、といった気付きや身体の変化が、ご自身の笑顔を増やし、

温かい幸せな気持ちを増やし、周りの方々へも幸せの連鎖を繫いでくれるのではないかと思います。Let's Try!!

 


RICA(リカ)(*Billingual Yoga Teacher/ English & Japanese)

インド中央政府公認RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

全米ヨガアライアンス認定 ヨガティーチャー200HRYT200

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

MFAMedic Fist Aid)  CPR/AED(心肺蘇生・救急救命法)認定

霊気マスターレベル(臼井式療法)

アロマテラピーアドバイザー(アロマテラピー検定1級)

メディカルアロマセラピスト

茶道中級

 

*ヨガを始めたきっかけは何ですか?

20代の頃から、様々なことをきっかけに、自分の生き方などについて考えるようになりました。

また、原因不明の体調不良を患い自己の持つ免疫力や心と身体の繋がりなどについて興味をもちました。

そんなときに友達からヨガに誘われて始めました。以前より、色々な方からヨガと瞑想をすることを勧めて頂いていましたが、ようやくその意味が分かってきました。

 

*ヨガを始めて何が変わりましたか?

失敗することを恐れたり、色々と頭で考えてから行動することが多いのですが、「何事もまずは、身体で行動!」と思うようになりました。

 

*先生にとってヨガとは?

ズバリ!ライフワークです。自分の軸となるものです。

 

*日々のレッスンで心がけていることはなんですか?

一期一会を大切に、皆さまと共に学び共に成長していけたらと思っております。まずは、自分がしっかりと練習すること。

そして、お一人お一人に寄り添い、笑顔の絶えない空間づくりを心掛けています。それぞれの方がご自身にとってのヨガを見つけられるお手伝いができれば幸いです。

 

*今後先生の夢、もしくは将来の展望を教えてください!

自分自身のヨガの学びを深めていきたいと思っています。

様々な講座、ワークショップやイベント、ボランティア、国際交流などを企画し、老若男女、国籍、国境を問わず、皆が生き生きとできる場所作りをしていくことが夢です。沢山の仲間を作って、共にできる事を増やしていきたいです。

 

 *これからヨガを始める方へ一言メッセージを!

人にはそれぞれ、得手不得手があると思います。やる前から不安になったり、できないことを悩むより、とりあえずやってみることが大切。やっているうちにどうしたら出来るようになるのか、今の自分に必要なことなど、何か見えてくるものがあるかもしれませんね。出来ないことがあるということは、まだ、これか出来ること、可能性があるということ。

一緒にヨガを学んでいきましょう!


TOMOKO(トモコ)(*Billingual Yoga Teacher/ English & Japanese)

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA 認定 ハタヨガティーチャー200H

全米ヨガアライアンス認定 ヨガティーチャー200HRYT200)

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

ヨガニードラセラピスト20H修了

 

*ヨガを始めたきっかけは何ですか?

通っていたスポーツジムで何気なく参加してみました。

 

*ヨガを始めて何が変わりましたか?

首や肩、背中に強いコリを感じていたのですが、ものすごく楽になりました。

そして、疲れにくく回復しやすい身体に変わってきたように思います。

 

*先生にとってヨガとは?

最高のリラクゼーションをもたらしてくれるもの。

 

*日々のレッスンで心がけていることはなんですか?

人と比較することなく、心地よい時間を過ごしていただけるよう心がけています。

そういった時間を通して、心身ともに皆さまがより健康で幸せであるよう願いをこめて。

 

*今後先生の夢、もしくは将来の展望を教えてください!

既存の在り方にとらわれることなく、ヨガを楽しんでいただける場を提供したいです。

身体を動かすヨガが日本では広く知られていますが、ヨガはポーズをとるだけではなく、座ったままで行う呼吸法や寝たままで行うヨガニードラ、そして思想としてのヨガなど実に広範囲にわたっています。そんな知識や実践を行う場を提供していきたいです。個人的には外ヨガで大自然の気持ちよさを味わいながら、あちこちでヨガしたいですね! 

 

*これからヨガを始める方へ一言メッセージを!

「自分は身体が固いから・・・」「運動は苦手だから・・・」という声をよくお聞きします。確かに身体が固いと難しいポーズもあります。ですが、ヨガは人と比較するものではありません。他の人と同じように出来なくとも、心地よいと思えるところを探っていけばいいんです。ご自身が心地よく感じるのならば、それでいいんですよ!


NAOKO(ナオコ

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

社会福祉主事任用

 ◆ヨガを始めたきっかけは何ですか?
ストレス発散や体力作りのためにホットヨガを始めたのがきっかけです。


 ◆ヨガを始めて何が変わりましたか?
物事を前向きに考えるようになったこと。心が落ち着いたこと(イライラすることが少なくなりました)。
今までは身体の不調に対して鈍感で、気づいた時には心身ともにクタクタでしたが、今は以前よりも変化に気付けるようになり、早めの対策や生活を見直すことができるようになったと感じています。
 

◆先生にとって、ヨガとは何ですか?
自分と向き合う時間であり生活の一部です。

 

◆日々のレッスンで心がけていることは何ですか?
呼吸。一回一回のレッスンを大切に、来てくださった皆様がリラックスできる空間づくりをしていきたいです。

 

◆今後の先生の夢、もしくは将来の展望を教えてください!!
将来的には福祉関係に携わっていきたいです。
また、 前職で行っていたフェイス・ハンドマッサージをヨガと共にできれば と思っています。


 ◆これからヨガを始める方へ一言メッセージを!!
「なんか良いかも」「なんか気持ちいいかも」という感覚が少しでもあればそれを大事にしていただきたいです。またそういった気付きのお手伝いができればと思っています。
ひとそれぞれのペースがあると思いますので、まわりと比べることなくマイペースに行っていただきたいです。


CHIKARI(チカリ)

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200)

WAPPY 小学生のキッズヨガ修了

Kids yoga Tokyo 英語のキッズヨガ修了
ヨガスタジオHarmonie キッズヨガ担当インストラクター
MFAMedic Fist Aid)  CPR/AED(心肺蘇生・救急救命法)認定

 

 *ヨガを始めたきっかけは何ですか?
ヨガというと「フィットネス」のイメージでしたが、息子に病気があり、体のことや病気のことなどサポートする上で、学んでいた時に
ヨガのすごさを知り、もっと深く勉強したいと思ったのがきっかけです。

*ヨガを始めて何が変わりましたか?
私自身も色んな気付きがあり、心が楽になったり柔軟性が上がったり呼吸が深くなったり。

それから娘も一緒にヨガをしてくれるようになりました。

*先生にとってヨガとは?
「いま、ここ。」を感じることのできる大切なもの。

*日々のレッスンで心がけていることはなんですか?
 皆様の貴重なお時間を頂くので少しでも実りあるように。「伝わる」ということを心がけていきたいです。

 
*今後先生の夢、もしくは将来の展望を教えてください!
子どもにこそ、ヨガを。
最近では遊びの制限も多く、平日は習い事でいっぱいの子も少なくありません。運動量が減り、運動機能が低下した状態「子どもロコモ」の子たちが増えています。
また、ヨガで自分を大切にすることを知ると自ずと周りの人にも優しく穏やかに接することができるようになり、呼吸を大切にするとこれから成長していく子どもたちのからだを守ってあげることができます。
大人にもとても心地の良いヨガだからこそ、私は子どもたちに伝えていきたいです。
これからキッズヨガを広めていくこと、いつかはハンデのある子や発達が気になる子供たちにヨガを通して成長のお手伝いができたら嬉しいなと思っています。

 *これからヨガを始める方へ一言メッセージを! 
初めの一歩、踏み出してみませんか?ヨガは自分と向き合うこと。自分を知ること。
不安も疲れも出してしまいましょう!
誰と比べるでもなく、自分だけのポーズで自分だけの感覚を味わえたらそれだけで素晴らしいのです。
ゆったり流れる時間の中でヨガでこころも体もほぐして…心地よい時間を過ごすお手伝いをさせてくださいね。 

 


REI(レイ)(*Billingual Yoga Teacher/ English & Japanese)

インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H

NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H認定

全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200)

 

*ヨガを始めたきっかけは何ですか?

デスクワーク中心の生活で慢性的な肩こりを治したかったのと、ストレス解消の意味でも週に1回

ヨガのクラスに通い始めたのがきっかけです。

*ヨガを始めて何が変わりましたか?
身体的な変化はもちろんですが、自分自身をもっと好きになれました。

今まで自分に対して否定的に捉えていた部分も、肯定的に受け止める事ができるようになりました。

*先生にとってヨガとは?
人生を上手に生きていくためのアドバイザーのようなもの。
人生の主役はあくまで自分自身だけど、心や体を常にベストな状態に保てるように、知恵や気づきを与えてくれるのがヨガだと思います。

*日々のレッスンで心がけていることはなんですか?
その日レッスンに来て頂いた方と心を交わし、安心感と笑顔で満たされた時間を過ごして頂くこと。
そして最後には必ず、”来て良かった”と思って頂けるよう、常に目の前の方に真摯に向き合っていくことを心がけています。
普段の生活では気にもとめたことのなかった、体の状態、呼吸のリズム、五感から感じるもの、心の奥深くの様子など、少しでも「気づき」を感じ取っていただけるようなレッスンを意識しています。

*今後の先生の夢、もしくは将来の展望を教えてください!
暖かい場所で、海が見えて、木のぬくもりが感じられる家で、様々な年齢層、国籍の人と一緒にヨガを楽しみたいです。
*これからヨガを始める方へ一言メッセージを!
最初のきっかけはなんでも良いです。ストレス発散、運動不足解消、腰痛肩こり。。いろいろあると思います。
しかしそのうち、ヨガを通して、自分自身を見つめる大切な時間を得ていることに気づき、自分が思っていた以上に自分自身や周りが変わっていくのを感じると思います。まずは一歩踏み出してみましょう!

 

*2017年1月より産休中