インド・ヨガの聖地ヒマラヤ出身リシケシ・アシュラム師範

ニーラヴ・プラサード

全米ヨガアライアンス公認500時間ヨガ指導者養成正式指導者(E-RYT500)

真理・プラサードに学ぶ

 

インド伝統式ヨガニードラセラピスト養成20H 講座概要

 

現代のストレスマネジメント及び、ヨギのセルフ・プラクティスの決定版!

インド・ヒマラヤ伝承ヨガニードラ及び現代版ヨガニードラの実践と誘導法を

三日間で学べる集中講座

 


ヨガニードラの”ニードラ”とは、サンスクリット語で、ヨガ行者の”眠り”を意味する言葉です。

それは”夢を見ている状態”や単に”目覚めている状態”とも異なり、意識を覚醒したままで行う眠り、つまり、意識の神聖な一つの

ステージ(瞑想状態)のことを表しています。

 

現代では、ヨガニードラは、単なるガイダンス付のリラクゼーション法として、広く一般に広まっていますが、本来は数千年に

わたり、賢者やヨガ聖者によって密かに伝承されてきた、統一意識・純粋意識に至る智慧であり、単なるリラクゼーションの方法ではありません。

 

この講座では、現在流行している商業的なヨガニードラの指導法ではなく、古典的かつ伝統的なヨガニードラの真髄をベースに

学び、現代的にも応用しやすいリラクゼーションやセラピーとして広まっているテクニックについても学習することが出来ます。

 

通常のヨガのクラスでは、ポーズを取ることにより、心身に働きかけますが、ヨガニードラでは、基本的にはシャバアーサナ

(屍のポーズ)もしくは、代替のシンプルなポーズを取り、指導者のガイダンスに委ねることによって、リラックスしながら、

私たちのマインドに直接働きかけ、覚醒された意識での深い眠りの状態(ヨガニードラ)へと導きます。

このプラクティスを日常的に繰り返すことにより、個人の自己変革を自然に引き起こし、内在する自然治癒力・自己免疫力を

喚起するセラピーとして、現代では様々な形で取り入れられています。 

 

【この講座で主に学習できること】 
この講座では、ヴェーダ、ヨガ、タントラ思想から、意識のステージについて理解を深め、実際のヨガニードラをご自身で体験し、インドヒマラヤ伝承の伝統的ヨガニードラの指導技術と現代的なヨガニードラの誘導法を、現地ヨガアシュラム師範夫妻、
真理&ニーラヴ・プラサードのもとで習得します。
・マントラ:心、体、魂を統合し、ヨガニードラの意識状態に到達するのに効果的だとされる
3つのヴェーダマントラをヒマラヤ司祭階級に属するマントラ伝承者のニーラブ・プラサードより、直接伝授します。
・アーサナ:心身のリラクゼーションを深め、ヨガニードラの瞑想状態に到達するのに効果的な基本のアーサナ(ポーズ)を修得します。
・プラーナヤーマ:瞑想状態に誘うのに効果的な呼吸法を修得します。
・ヒーリング:心身に溜まったネガティブなエネルギーを浄化し、ヨガニードラの準備となる、パワーストーンやその他瞑想の為の浄化グッズを使ったヒマラヤに伝承されてきたタントラのテクニック。
*現地ではアーユルヴェーダ(インドの伝承自然医学)のセラピーとしても用いられています。

【2017年度GW東京開講 第三回講座概要】

 2017年5月3日(水祝)~5月5日(金祝)*全3日間、20時間の講座です。

 第一日目 12:15~18:30、第二日目&三日目 10:15~17:45(途中休憩あり)  

 

 開講場所:Shinjuku My Studio(新宿マイスタジオ)

 (JR・京王線・小田急線・都営新宿線・丸ノ内線 新宿駅から徒歩5分、都営大江戸線 新宿西口駅より徒歩2分)

 

【2017年度7月下旬名古屋初開講!講座概要】

 2017年7月26日(水)~7月28日(金)*全3日間、20時間の講座です。

 第一日目&二日目:9:30~16:30、第三日目:9:30~17:30(途中休憩あり)

 

 開講場所:レンタルスタジオ MY STUDIO(予定)

 (地下鉄桜通線「丸の内」駅下車 4番出口より北へ徒歩2分   地下鉄鶴舞線「丸の内」駅下車 2番出口より東へ徒歩2分)

 

【参加対象】

・ヨガインストラクターやその他フィットネスインストラクターとしてご活躍の方で、ご自身のクラスでヨガニードラ

   でのリラクゼーション法を取り入れてみたい方。

・瞑想に興味をお持ちの方。

・ヨガ実践者で、瞑想を深めたい方。

・ヒマラヤに伝わるタントラのヒーリングテクニックを身に付けたい方。

・ヨガ、ヴェーダ、タントラなど、思想と哲学の知識及び理解を深めたい方。

・日ごろの心身のストレスを自分の力で癒したい方。

・不眠や自律神経、ホルモン、食生活のアンバランスにお悩みの方。

・大切なご家族のメンタルケアを身に付けたい方。

                         等

 *妊娠中の方もご参加可能です。
   ただし、実践するポーズや内容によっては、実践を控えていただくものもございますので、予めご了承下さいますようお願いいたします。
  
【受講料】

 東京開催:5万5千円(税込)*事前振込制
 早期割引:4万9800円(税込(*3月末までのお申込みまで)

 

 名古屋開催:5万円(税込)*事前振込制
 早期割引:4万4800円(税込(*5月末までのお申込みまで)

 

  *受講費には、教材費、インド現地アシュラム発行の修了証発行代が含まれます。

  *受講生特典:東京町田校、一般レッスンフリーパスプレゼント!

 (お申込み時より、コース開講に先立って、各開催月末まで、ご利用可)

  *当校卒業生、割引特典あり。

 

 振込先:みずほ銀行 八王子南口支店 普通口座 1314999 特定非営利活動法人 ヒール・ジ・アース 

 

【担当講師】

 当校ディレクター ニーラヴ・プラサード & 真理・プラサード

 

【取得資格】

 インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ヨガニードラTTC20H 修了

 NPO法人ヒール・ジ・アース認定 インド伝統式ヨガニードラセラピスト20H 修了

 

【定員】

 最大20名まで(定員になり次第締切)

 

【持ち物】

 動きやすい服装、汗拭きタオル、筆記用具、ヨガマット 

 

【応募方法】

 下記のエントリーフォームより、お申込み下さい。

 

 *お申込み受付後、事務局より、確認のメールをお送りします。

 *ご入金の確認を以て、正式受講受付となり、領収証と当校一般レッスンのフリーパスをご郵送いたします。

 *ご入金後の受講料の返金は出来かねますので、予めご了承下さいませ。

 

【今後の開講予定】 

・東京 第四回ヨガニードラセラピスト養成講座20H 2017年9月16日(土)~18日(月祝)(新宿)

 

 

 


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