第20期ヨガ指導者養成コース卒業イベント 7月30日(金) 午前10時~14時 開催


本年4月下旬に開講した、第20期ヨガ指導者養成コース卒業生によるイベントレッスンです。

普段の<インド伝統式ヨガ>のスタイルとはひと味違った、イベントならではの趣向を凝らした<現代式ヨガ>のクラスを是非ご一緒に楽しみませんか? 

 

過去は過ぎ去ったものだから、変えられないし、未来は未だ来てないから、分からないし、唯一確かなことは、”今現在”だけ。

 

だからこそ、”今”を愉しみ、自分が大人になる過程でたくさん着込んでしまった心の鎧を脱ぎ捨てて、ピュアだった童心に還りましょう!

 

この世で起きるすべてのことは、”偶然”を装った必然です。

この世の摂理・自然をじっくり観つめてみれば、すべての物事は何かの結果であり、そして、それがまた何かの原因となっていくことに気が付きます。

 

人生のシナリオは、どうしようもなく避けられない”運命”なのではなく、大切なことは、起きて来るものごとへの良い悪いのジャッジや、出逢う人すべてにおいて、相性の善し悪しを決めつけることなく、”一期一会”と、すべての経験を慈しみこと。

 

普段、一緒に過ごしている仲間たちでも、相手を”こうだ”と決めつけてしまうことなく、いい意味での緊張感を常に保ち、いつでも会うたびに、相手の未知なる部分に目を向け、何度でも”新たに出逢っていく”ことが大切です。

 

人間関係に限らず、すべての出来事を”最初で最後で一度きり(First, Last and Only Once”という心持ちで、最大限、味わい尽くし、その余韻の中に、気づきと成長への学びを重ねることが、”今ここにある幸せ”に気が付く鍵です。

 

人の生を生きるにあたって、何一つ無駄になることはなく、すべてが私たちの成長の糧となり、その視点で見れば、すでに私たちは充分、満たされていて、初めから失うものは何もありません。

 

この先、二度と繰り返されることのない、同じ時代に、この地球上に生まれた大切なソウルメイトと共に、是非、2021年の夏のイベントレッスンを私たちとご一緒に愉しみませんか?

 

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 

 

By リシケシ・ヨガシャラ ディレクター MARRIE  

 


【プログラム概要】

 

①10時~11時 <アニマル礼拝~珍アーサナに挑戦!~> By MINNY & なっちゃん

②11時15分~12時15分 <キックヨガ~動と静を感じるヨガ~> By MIKI &TARO

③13時~14時 <ハッピーヨガ~大人も子どもも楽しめる!~> By AMI & ふじちゃん 

 

■ご予約方法:自動予約システムより、ご予約下さいませ。

 

各レッスン対面:6名まで(先着順) ZOOM オンライン:人数無制限 

 *オンライン参加は予約不要 

   *ZOOM ログイン情報は、下記ご確認下さいませ(全レッスン共通)

 

Zoomミーティングに参加する

https://us02web.zoom.us/j/86917357106?pwd=SDNaZ1NSOUVyWFkwTHNBNjcraGxaUT09

 

ミーティングID: 869 1735 7106

パスコード: 622649

 

 

Skype for Businessで参加

https://us02web.zoom.us/skype/86917357106

 

■持ち物:運動しやすい服装、飲み物、マスク、汗拭きタオル、マイマット(無料レンタルマット利用可)

 

■参加費:どなた様も無料

 

■注意事項:

 

*当日、微熱や咳など体調不良のある方は、ご参加をご遠慮下さいませ。

*来校時の検温、手洗い、消毒にご協力をお願い致します。

 

 

【レッスン内容】

 

皆さん、太陽礼拝を知っていますか?
それは、感謝の気持ちとともに太陽に祈る一連の動作のことで、連続した12個のポーズを右側と左側を組み合わせた24個のポーズでワンセットになります。
今回はこの太陽礼拝をベースにした、<アニマル礼拝>をしたいと思っています。
皆さんがご存知の動物、見た事はあるけど、もうすでに絶滅している生き物のポーズをオリジナルで考えました♪
太陽礼拝を知らない方でも、子供でも大人でも楽しめるようにプログラムを作りました。
地球上のすべての動物にリスペクトの念を送りながら、ご一緒に挑戦してみましょう!
果たして、あなたは制覇できるのか?!
皆さまの挑戦お待ちしてます♡

 

プレゼンター:MINNY&なっちゃん

 

【レッスン内容】

 

ウォームアップを各自で行って頂いた後、対面でご参加の方には、希望があれば、ミット打ち可能、ストレス解消!!
その後、ハイキックに必要な横開脚、前後開脚を行い、全身を強化するアーサナを行います。
そして、アームバランスのポーズと逆転のポーズで全身全力を出し尽くしましょう!

※注意
基本的にハードな内容で行います。
怪我は自己責任。

※持ち物

軍手(ミット打ち希望者)
やる気

 

プレゼンター:MIKI & TARO

 

 

【レッスン内容】

 

ご参加の目安は、5~6歳以上のお子様から大人の方まで。
童心に還り、子どもと一緒に遊び、笑い合いたい方のための遊び心にあふれた時間です。                                                                                                                
お子様とご一緒でも、また、大人の方お一人のご参加でも大丈夫です。

ヨガの形に捉われず、自分自身を表現し、個性をより光らせていきましょう。

 

プレゼンター: AMI &ふじちゃん

 

リシケシ・ヨガシャラ RISHIKESH YOGASHALA  

NPO法人ヒール・ジ・アース 住所:〒194-0013 東京都町田市原町田2-4-1 ライオンズルーセント町田202

℡ 042-850-9785   *レッスン中は応答出来かねます   営業時間:午前10時~20時 *時短営業中