【開講日程】

3月1日（水）＆2(木）10時半～15時半まで（途中休憩あり）

＊全二回10時間完了の対面講座です。

【受講料】 

外部講師：45,000円（税込)

当校卒業生：39,800円（税込） 

＊全米ヨガアライアンス継続教育10H認定 修了証発行代が含まれます。

【開講場所】リシケシ・ヨガシャラ西葛西校

【定員】10名まで  

【担当講師】　

　KAOLIN（杉森かおり） 　

【講座内容】  　

今、ヨガ指導の現場で求められているのは、スタジオでのグループレッスン指導だけでは無く、パーソナル指導（マンツーマン）へとシフトして来ています。　尚且つ、高いニーズにより　フィジカルからメンタル指導へと、今までヨガには無関係だった方からも、ヨガ指導への期待が高まって来ています。　しかし、我々ヨガ指導者は、通常のフィジカルに特化した運動指導に関して、もう少し学ばなければ、ヨガスタジオ以外でのパーソナル指導は難しいのが現状です。 長年フィットネス業界に携わり、トレーナーとしても従事しているKAOLIN から今回【運動指導者のイロハ】をお伝えして行く講座を開催する事になりました。

①トレーニング基礎理論

②レジスタンストレーニング

③カーディオトレーニング

④ストレッチング

⑤W-UP C-DOWN

⑥減量と運動

⑦生活習慣病