MARRIE’ｓ パーソナル指導 
2007年より、ヨガ・ピラティス指導歴14年、インストラクター800名以上を育成して来たMARRIEが、世界最大のフィットネスインストラクター養成機関AFAA（米国エアロビクス＆フィットネス協会）及び、世界最大のパーソナルトレーナー育成機関NESTA（米国エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）認定のパーソナルトレーナとしての知識と経験を活かした、パーソナルクラスを提供致します。

★無料カウンセリング 20分あり（お一人様一回限り）

→改善されたいこと、ご希望、お悩みをお伺いして、内容をその場でご提案致します。

ご希望であれば、その後、体験レッスンをお受け下さいませ（20分1000円/初回のみ）・

＊遠方で通うのが難しい方には、ZOOMやスカイプでのオンライン受講も可能です。

＜一般の方向け＞
・女性のためのボディメイク、美容、ダイエット、アンチエイジング プログラム

・糖尿病ケア（糖尿病予防・改善のための運動指導）

・心疾患の方向けの運動

・メンタルコンディショニング（催眠療法、ヒプノセラピー、ヒーリング等）

・フィジカルコンディショニング

（タイ古式セラピー、パートナーストレッチ、PNFストレッチ、筋膜リリース等）

・ヨガ、ピラティス、筋トレ、ストレッチ、エアロビクス等の個人指導

＜ヨガ・ピラティス等フィットネス・インストラクター向け＞ 

・指導力アップ講座（インストラクションの言葉、指導テクニック）

・解剖学、運動生理学、哲学・思想座学

・アーサナ上達講座(コンディショニング含）

・マントラ伝授

・アシスト・アジャスト法 

・特別な対象者への指導法（マタニティ、シニア、キッズ）

・ヨガ浄化法、呼吸法、ムドラ、バンダ、瞑想など

その他、ヨガであれば、下記に該当する全米ヨガアライアンス継続教育（YACEP）クラスも対応可能です。(履修単位としてカウント可能）

一回 60分：お一人様　5500円（税込）

120分　9500円（税込）

＊初回カウンセリングの為、開始時刻より15分前にお越し下さい。   

＊西葛西校または町田パーソナルスタジオで承ります