当校ディレクター 真理&ニーラヴ・プラサードと行く 

RISHIKESH YOGASHALA

ヨガ指導者養成&独立開業コース200時間

2018年度春インド・リシケシ2週間研修 実施要項 


1、【研修日程】 

 2017年8月3日(木)~18日(金) 約2週間 

  

  往路: 8/3(木)ANA(全日空)NH827便 18:10 成田発 23:50 デリー着

       8/4(金)エアーインディア AI9645 6:20am デリー発 7:15am デラドゥン着 マイクロバスにて、リシケシに移動 (30~40分)

    成田空港第一ターミナルANAチェックインカウンターに16時に集合

 

  復路: 8/17(木)エアーインディア AI9610 19:15 デラドゥン発 20:20 デリー着  *16時半頃、リシケシ出発一路デラドゥン空港へ

       8/18(金)ANA(全日空)NH828便 01:15am デリー発 同日 13:00 成田着

    *成田空港到着後、解散

 

2、【研修スケジュール】 

8月4日(金)リシケシ到着後 各自休憩&フリータイム

16:00    プージャ(開講式セレモニー)

 

  月曜日~土曜日   *現地の気候や研修生の体調により、変更になる可能性あり

l        6:00 am – シャットカルマ

                          プラーナヤーマ&チャンティング

                             アーサナ&メディテーション

l        9:00 am -朝食(朝食後フリータイム、寺院めぐり、ガンジス河での瞑想体験などを味わいましょう!)

l        4:00 pm - ヨガクラス指導実習

            アーサナ実習、アジャストメント法

                          プラーナヤーマ、チャンティング&メディテーション

l        7:00 pm - 夕食

l   9:00 pm-サットサンガ(ヨガ&ヴェーダ哲学)

l   10:00 pm - 消灯

  

 日曜日

*終日フリー

 

3、【持ち物】

      ヨガウェア23

      下着類34

      常備薬

      洗面用品

      お小遣い、クレジットカードなど 

 

      リシケシは観光地のため、生活必需品はほぼ何でも安価でそろいます。荷物はなるべく少なく身軽に行くのがいいでしょう。

   8月は日本と同じく夏(最高気温30度前後、最低気温25度前後)にあたり、また、年間でもっとも雨の多い時期です。

   ただ、ヒマラヤの麓にあるため、変わりやすい天候で、寒暖の差が激しいです。

   リシケシは基本的にベジタリアン・ノンアンコールの聖地ですが、世界中からツーリストが集まる、観光地でもあるので、

   街のいたるところにレストランがあり、各国の料理が新鮮な食材のもと、美味しく食べられます。

   食費は、日本円で一食数百円ほど(例:スパゲティ200円位、チャイ100円くらい、フルーツサラダ200円くらい)

 

 

4、【費用】         

*渡航に関わる費用個人実費負担:

現地宿泊代(一泊2000~3000円前後)、食費、ヒマラヤ・ツアー参加費(5000円前後/任意)、航空券(8万円~10万円前後/予約時期にもよる)、パスポート取得費用(10年/1.6万円、5年/1.1万円)、ビザ取得費用(US25ドル/オンラインで申請した場合、代行業者に依頼すると5000円~7000円)、海外旅行障害保険(1万円前後/任意)、現地スクールへのドネーション(任意)  

 

5、【参加申込及び注意事項について】

6月16日(金)までに、下記の参加申し込み書及び免責同意書をスクールまで提出してください。

7月中にオリエンテーションを実施します。申込前に質問がある場合は、ディレクター 真理・プラサードに個別でアポをお取りください。

*国際航空券(ANA)および、インド国内航空券(エアインディア)、ビザ(査証)、パスポート、海外旅行傷害保険の手配(任意)は、

 全て個人手配となります。手配で分からないことがあれば、お気軽に相談してください。

 

ANA国際航空券予約:http://www.ana.co.jp/asw/

e-VISA(インドオンラインビザ申請画面)https://indianvisaonline.gov.in/evisa/tvoa.html

インド国内航空券手配:エクスペディア https://www.expedia.co.jp/lp/flights/del/ded/delhi-to-dehradun

               または、トリップアドバイザー https://www.tripadvisor.jp/Flights-g297687-o304551-Delhi_to_Dehra_Dun.html

 

宿泊先:Hotel Orange Classic(予定)

Laxman Jhula, Near Taxi Stand, Rishikesh, Uttarakhand 249302

 

*航空券、ビザ、パスポートの手配後、コピーを取り、6月末までにスクールに提出してください。

*現地の宿泊費及びタクシー・バス、オプションツアーなどの手配はスクールで行ないますので、実費を現地で清算してください。 

 

6、【当校養成コース生以外のご参加に関して】

当校一般会員様に限り、ご参加のご相談を承っております。

上記費用以外に、現地でのヨガプログラム参加費(10.5万円/税込)が別途かかります。

詳しくは、お気軽にお問合せ下さいませ。

 

7、【次回の研修予定】

2018年3月もしくは4月上旬を予定

 

ダウンロード
2017インド研修参加申込書兼免責同意書.pdf
PDFファイル 100.5 KB