パーソナルセッション(マンツーマン個別指導/パーソナルトレーニング)


安心安全な環境で、自分自身に合ったレッスンをオーダーメイド!

広々としたスタジオ(オンライン、出張指導も可)で人目を気にせず、確実に効果を引き出します!

 

当校ディレクターMARRIE(真理プラサード)によるプライベートレッスン(一対一の個人レッスン)です。

 

2007年よりインストラクターとして活動を始め、ヨガ・ピラティス指導歴14年、インストラクター 600名以上を育成して来たMARRIEが、世界最大のフィットネスインストラクター養成機関AFAA(米国エアロビクス&フィットネス協会)及び、世界最大のパーソナルトレーナー育成機関NESTA(米国エクササイズ&スポーツトレーナー協会)認定のパーソナルトレーナとしての知識と経験を活かした、パーソナルクラス(個別指導)を提供します。

 

一般のお客様も、インストラクターの方も、一人一人のご要望に沿ったクラスをオーダーメイド!

 

★無料カウンセリング あり(お一人様一回限り/20分)

→改善されたいこと、ご希望、お悩みをお伺いして、内容をその場でご提案致します。

ご希望であれば、その後、体験レッスンをお受け下さいませ(20分1000円/初回のみ)

遠方で通うのが難しい方には、ZOOMやスカイプでのオンライン受講も可能です。

 

<一般の方向け> 
・女性のためのボディメイク、美容、ダイエット、アンチエイジング

 ウェディングビューティ プログラム

・糖尿病ケア(糖尿病予防・改善のための運動指導)

・心疾患の方向けの運動指導

・腰痛予防・改善ケア

・メンタルコンディショニング(瞑想、催眠療法、ヒプノセラピー、自律神経安定、不眠改善、パワーストーンヒーリング等)

・フィジカルコンディショニング(タイ古式セラピー、パートナーストレッチ、PNFストレッチ、筋膜リリース等)

・ヨガ、ピラティス、筋トレ、ストレッチ、エアロビクス等の個人指導 等

 

<ヨガ・ピラティス等フィットネス・インストラクター向け> 

・指導力アップ講座(インストラクションの言葉、見せ方、伝え方、解剖学的見解からの伝え方)

・解剖学、運動生理学、哲学・思想座学

・アーサナ上達講座(コンディショニング含)

・マントラ伝授

・アシスト・アジャスト法

・特別な対象者への指導法(マタニティ、シニア、キッズ) 

・ヨガ浄化法、呼吸法、ムドラ、バンダ、瞑想など

・独立開業ノウハウ(HP作成、広告作成、宣伝など)

・オーディション対策

・英語でクラス指導法 等

 

全米ヨガアライアンス継続教育単位(YACEP)にカウント出来ます。詳しくはこちらまで!

 

<受講費>

お一人様60分 6000円(税込)

*当校卒業生は4980円(税込)

 

当日現金でお支払い下さいませ。

 

<ご予約方法>

下記のメールアドレス宛、ご相談内容及び、ご希望の日時を2~3お知らせ下さいませ。

48時間以内に折り返し、ご連絡申し上げます。

*softbankの携帯のメールアドレスだと、Gmailが届かないことがあります。

受信拒否設定を解除の上、ご連絡下さいませ。

 

rishikesh.yogashala.japan@gmail.com

 

 

リシケシ・ヨガシャラ RISHIKESH YOGASHALA  

NPO法人ヒール・ジ・アース 住所:〒194-0013 東京都町田市原町田2-4-1 ライオンズルーセント町田202

℡ 042-850-9785   *レッスン中は応答出来かねます   営業時間:午前10時~20時 *時短営業中