”どうして、108回なの？”

108とは、除夜の鐘と同じ煩悩の数を意味し、ヨーガや仏教では神聖な数となっております。
煩悩とは私たち一人の人間が一生を生きていく中で、己の心を乱し悩ませる心の働きのことを言います。

ヨガの目指す”悟り”とは、心の働きを制御して、一切の煩悩からの解放とワンネス（梵我一如）への深い気づきを意味しています。

一年12か月と一日12時間X２＝24時間を表す太陽礼拝の12個のポーズを連続で行なう中で動的な瞑想と、その後のヨガニードラ（寝転がって行うリラクゼーション）の静的な瞑想の意識を体験し、自分の心身と真摯に向き合い、心身の垢を一つ一つ浄化して、新たな輝ける新年2019年に備えましょう！

ネガティブな気の浄化に大変効果的な、パワフルなスピリチュアルな言霊を持つ、太陽礼拝のマントラに合わせて、参加者全員で108回（54セット）の太陽礼拝を終えた後には、標高何千メートルのヒマラヤの山頂に登頂を果たしたかのような、何とも言えない、爽快感、達成感・充実感の感動に包まれることでしょう！！

途中、休憩を取り入れながら進めるので、体力に自信がなくても大丈夫です。
皆で支えあって、ゴールを目指し、感動を共に分かち合いませんか？

2018年のフィナーレは、108太陽礼拝で！

＊当日の収益をインドリシケシ現地のアシュラムを通じ、恵まれない子供たちへ寄付致します。

皆さまのご参加をお待ちしております。
  

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＊レッスンはやむを得ない事情により、予告なしに担当が変わることや、急きょ、休講となる場合もございますので、必ず、お越しになる前に開講状況をご確認の上、ご参加下さいますよう、お願い申し上げます。