秋の特別イベント第一弾!  10月11日(金)19時~21時 開催予定

MARRIE's ピラティスフロー&リラクゼーション


秋の特別イベント、第一弾 ピラティスフロー&リラクゼーション120分スペシャル!

 

ピラティスの経験のある方向けの、ダイエット効果の高い少しきつめのクラスです。
ピラティスの主なエクササイズをポジションからポジションへ繋げて流れるようにたっぷり行ないます。
内側から熱くなるカラダ、にじみ出る汗、体を動かすことの楽しさ・・・♬
60分程たっぷりと身体を動かした後は、アロマの香りに包まれて、自律訓練法によるリラクゼーションを行ないます。クラスが終わった後は、身体をたっぷり動かし汗をかいた爽快感とともに、心身も深く癒されて、夜の眠りもぐっすりと深まることでしょう。
ピラティスに慣れた方向けのクラスですが、初心者の方も、どうぞ、無理なく休み休みご自身のペースで、参加頂いて大丈夫です。
もともとは、フィットネスLOVEのMARRIEと、身体を思う存分動かすことの楽しさ、充実感、生きている喜びを是非、ご一緒に味わってみませんか?
皆様のお越しを心よりお待ちしています。

 

◆日 時:2019年10月11日(金)19時~21時(120分)

 

◆場 所:RISHIKESH YOGASHALA

 

◆参加費:会員お一人様2000円(TT生・卒業生1500円)

     非会員 お一人様2500円

 

*当日現金で釣銭のないようお支払い下さいませ。

 皆様の参加費を、NPO法人ヒール・ジ・アースの社会福祉支援活動へと活用させて頂きます。

 

◆申込方法:自動予約システムよりご予約下さい。 

 

◆定 員:12名 


秋の特別イベント第二弾!10月18日(金)19時~21時開催

MARRIE’s 骨盤ヨガスペシャル&ヨガニードラ120分


秋の特別イベント第二弾、骨盤ヨガ120分スペシャル!

 

骨盤周りのインナーマッスル&アウターマッスルの強化とストレッチを促すポーズに取り組むとともに、クラス後半は、伝統式ハタヨガやタントラのテクニックを取り入れた、ヨガニードラ(シャバアーサナやうつぶせ系のリラクゼーションのポーズで行う瞑想)を実践します。

 

もともとはエアロビクスから、この業界に足を踏み入れた真理・プラサードが本領?を発揮して、前半は、楽しくノリノリ、皆さんでコアトレ(体幹強化)に励み、後半は、動→静へ、深いリラクゼーション(瞑想と癒し)の世界へといざないます。

 

120分のクラスも、あっという間に感じられることでしょう!

 

◆日 時:2019年10月18日(金)19時~21時(120分)

 

◆場 所:RISHIKESH YOGASHALA

 

◆参加費:会員お一人様2000円(TT生・卒業生1500円)

     非会員 お一人様2500円

 

*当日現金で釣銭のないようお支払い下さいませ。

 皆様の参加費を、NPO法人ヒール・ジ・アースの社会福祉支援活動へと活用させて頂きます。

 

◆申込方法:自動予約システムよりご予約下さい。

 

◆定 員:12名 



秋の特別イベント第三弾!11月16日(土) 19時~21時開催

MARRIE's ヒーリングヨガ&ハーブティのひととき


◆日 時:2019年11月16日(土)19時~21時(120分)

              *ティータイム終了予定時刻 21時半ごろ

 

◆場 所:RISHIKESH YOGASHALA

 

◆参加費:会員お一人様2500円(TT生・卒業生1800円)

               非会員 お一人様3000円

     *レッスン後のハーブティ&お茶菓子付

 

*当日現金で釣銭のないようお支払い下さいませ。

 皆様の参加費を、NPO法人ヒール・ジ・アースの社会福祉支援活動へと活用させて頂きます。

 

◆申込方法:自動予約システムよりご予約下さい。

 

◆定 員:12名 

 

このクラスは、めまぐるしいストレス社会に生きる現代人に、ご自身の内面と静かに向き合う機会をもたらし、心身の平和をもたらしてくれるリラクゼーション系のクラスです。

 

マントラ(真言)、アーサナ(ポーズ)、プラーナヤーマ(調気法)の実践で心・身・魂のバランスを整え、意識を瞑想状態へと導き、ご自身の心の軸を安定させます。

 

また、シンギングボウルやパワーストーンなどのヒーリンググッズを使いネガティブなエネルギーの浄化を促し、ご自身の本質と繋がることによって、多くの気づきをもたらします。

 

*当日集まったメンバーによっては、ヨガの起源である、タントラのエナジーヒーリングを行うこともありますが、触れられるのが苦手な皆さんには、強制はありませんので、ご安心くださいませ。

 

クラスでは、一つ一つのポーズをゆっくりと静的にホールドし、真理・プラサードが、その時々によるインスピレーションによるメッセージを皆さんにお伝えしていきます。

 

ロマンティックな晩秋の夜のひととき、キャンドルライトとヒーリング効果の高いアロマオイルを使った幻想的な雰囲気の中で、是非、非日常の癒しのひとときをご一緒しませんか?

  

皆さまのお越しを心よりお待ちしております。

 

*英語の”Heal”(癒す)は、ギリシャ語の”Holos”(全ての)を語源に持ち、”余分なものを手放して完全なるもの=もとのあるべき姿に戻る”という意味があります。健康を意味するHealthは、これに状態を表す、thがついたものです。

 


Marrie's  2019年 年忘れ”108太陽礼拝”チャリティ・イベント 12月23日(月)開催


 

◆開催日時:2019年12月23日(月)午前10時~14時頃まで

*参加者の皆さまのペースによっては、終了時刻が変わる可能性もありますので、ご了承下さい。

 

◆参加費:参加費:会員お一人様2000円

(非会員2500円/当校養成コース卒業生・在校生1500円) 

*当校会員のご友人&ご家族の方もお一人1500円でご参加可能です(中学生以下のお子様は無料)

 

講師:真理・プラサード&第17期ヨガ指導者養成コース インターン生 有志

 

◆定 員:14名まで(定員になり次第、締切)


◆持ち物:動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル 

 

◆申込方法:自動予約システムよりお申込み下さい。 

 

 

”どうして、108回なの?”

 

108とは、除夜の鐘と同じ煩悩の数を意味し、ヨーガや仏教では神聖な数となっております。
煩悩とは私たち一人の人間が一生を生きていく中で、己の心を乱し悩ませる心の働きのことを言います。

ヨガの目指す”悟り”とは、心の働きを制御して、一切の煩悩からの解放とワンネス(梵我一如)への深い気づきを意味しています。

 

一年12か月と一日12時間X2=24時間を表す太陽礼拝の12個のポーズを連続で行なう中で動的な瞑想と、その後のヨガニードラ(寝転がって行うリラクゼーション)の静的な瞑想を感じ、自分の心身と真摯に向き合い、心身の垢を一つ一つ浄化して、新たな輝ける新年2019年に備えましょう!

 

ネガティブな気の浄化に大変効果的な、パワフルなスピリチュアルな言霊を持つ、太陽礼拝のマントラに合わせて、参加者全員で108回の太陽礼拝を終えた後には、標高何千メートルのヒマラヤの山頂に登頂を果たしたかのような、何とも言えない、爽快感、達成感・充実感の感動に包まれることでしょう!!

 

途中、休憩を取り入れながら進めるので、体力に自信がなくても大丈夫です。
皆で支えあって、ゴールを目指し、感動を共に分かち合いませんか?

 


2019年のフィナーレは、108太陽礼拝で!

 

*当日の収益をインドリシケシ現地のアシュラムを通じ、恵まれない子供たちへ寄付致します。

皆さまのご参加をお待ちしております。